Прикарпатский национальный университет им. В.Стефаника

Львовский государственный университет физической культуры

Высокий темп жизни, наличие нервно-эмоционального компонента, дефицита времени, гипокинезии, монотонности деятельности предъявляют повышенные требования к организму человека. В этих условиях уменьшение физических нагрузок является фактором риска развития многих заболеваний. У людей с низкой двигательной активностью возникают различные функциональные расстройства, быстрая утомляемость и уменьшение работоспособности. Многочисленные данные свидетельствуют о существовании зависимости развития сердечно-сосудистых заболеваний от образа жизни и уровня двигательной активности [1,2,3i. Профессиональные физические нагрузки в настоящее время низки, поэтому двигательная активность определяется в основном мышечной деятельностью в часы досуга, занятиями физическими упражнениями [4i. Поэтому важным является оценка факторов риска заболеваний и образа жизни студентов и разработка на этой основе рекомендаций, направленных на повышение уровня здоровья учащихся.

Формулирование целей работы.

Цель исследования - определить риск развития отдельных заболеваний и образ жизни студентов, что позволит разработать программу мероприятий, направленных на сохранение здоровья учащихся.

Результаты исследования.

• факторы развития ишемической болезни сердца (включали оценку показателей артериального давления, массы тела, наследственных факторов, курение, пол, стресс);

• факторы образа жизни (соблюдение режима труда и отдыха, рациональное питание, полноценный сон);

• заболеваемость (хронические заболевания органов и систем);

• факторы, связанные с соблюдением техники безопасности (езда в автомобиле, виды деятельности, связанные с повышенным риском для жизни (подводное плавание, скалолазание, планеризм и т.п.));

• индивидуальные факторы (диета, семейные отношения, образование, удовлетворение работой и т.п.);

• психологические факторы (тревожность, депрессия).

Определение уровня двигательной активности и характера занятий физическими упражнениями позволяет выявить лиц, не занимающихся или имеющих незначительный опыт занятий физическими упражнениями. Как указывалось выше, низкий уровень двигательной активности является основным фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и нуждается в оценке, направленной на определение возможных проблем и степени риска.

Оценка двигательной активности и характера занятий физическими упражнениями включала определение объема специально-организованной двигательной активности, ее кратности, объема и уровня интенсивности. Выявлено, что студенты в основном имеют низкий уровень двигательной активности. Кроме того, 47% респондентов отметили наследственную склонность в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы. 29,5% студентов имеют превышение массы тела на 15-30%, а 23,5 % - массу тела ниже идеальной. 47% респондентов достаточно часто злоупотребляют сигаретами. В среднем на одного курящего студента приходится 1027 сигарет в год, у 11,7% курят члены семьи.

Положительным показателем является низкий процент студентов (6%), имеющих артериальную гипертензию.

Среди факторов здорового образа жизни исследователями особое внимание обращается на соблюдение режима дня и режима питания. К сожалению, у исследуемого контингента студентов наблюдается неупорядоченный режим дня и отсутствие сбалансированного питания: 41,2% студентов не завтракают, 83,3% отмечают частое употребление алкогольных напитков (более 2-х раз в неделю). Вследствие этого 64,7 % юношей имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. 11,8 % имеют язвы, колиты, заболевания желчного пузыря или печени. 23,5 % студентов имеют регулярные проблемы со сном.

Согласно данным анкеты периодически проходят медицинские осмотры 52,9 % студентов. Обращает внимание, что 29,4% опрошенных уклоняются от прохождения медицинского контроля, что является значительным фактором риска для здоровья.

Анализ заболеваемости студентов выявил, что наиболее распространенными среди данного контингента являются заболевания органов дыхательной системы (52,9%), а также заболевания нервной системы и органов чувств.

Исследование индивидуальных факторов показало, что пищевые привычки большинства опрошенных не соответствуют рациональным нормам. Сбалансированной, с низким содержанием жиров и сложными углеводами диеты придерживаются только 47 % опрошенных, а 17,6% - чередуют переедание и недоедание.

Положительным фактом является хорошая наследственность. У большинства респондентов среди членов семьи отсутствуют заболевания сердечно-сосудистой системы, продолжительность жизни родственников составляла более 70 лет. Также большая часть опрошенных декларирует высокую степень социального взаимодействия. Все это положительно влияет на уровень здоровья исследуемого контингента и является важным фактором повышения продолжительности жизни. Но вместе с тем отмечается высокий процент студентов периодически имеющих легкую депрессию и нестабильное психическое состояние, тревожность. Большинство студентов (70,5%) постоянно находятся в напряженном состоянии из-за высоких учебных нагрузок или семейных проблем. Настораживает, что в условиях социально-экономической нестабильности, половина респондентов на вопрос об оценке перспектив выбирает ответ неуверенность в настоящем и будущем.

Выводы.

Таким образом, для студентов основными факторами риска развития заболеваний являются нерациональное питание, курение и нервно-эмоциональные перегрузки, а также значительное место в структуре риска развития заболеваний занимает низкая двигательная активность.

Результаты проведенных исследований свидетельствуют о том, что исследуемые студенты имеют низкий уровень двигательной активности. Преобладающим для данного контингента является низкий и ниже среднего уровень физического здоровья. В структуре заболеваемости преобладают болезни органов дыхания, нервной системы и органов чувств, пищеварительной системы. У данного контингента и отмечен средний риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исправить такую критическую ситуацию с физическим состоянием студентов возможно путем привлечения их к регулярным физкультурно-оздоровительным занятиям.

Для разработки программ занятий, которые позволят безопасно и эффективно выполнить задачи, поставленные перед собой занимающимся, необходимо собрать соответствующую информацию, которая будет использована в качестве основы для оценки состояния здоровья, определения степени потенциального риска, а также направления к врачу, если это окажется необходимым.

Литература

Поступила в редакцию 10.11.2008г.