Афанасьев В.В.

Национальный технический университет Украины "Киевский политехнический институт"

Аннотация. Одной из основных задач, стоящей в настоящее время перед дисциплиной "Физическое воспитание" в высшем учебном заведении, является улучшение физической подготовленности студентов во время обучения, а также повышения уровня их физических качеств. В работе изложены особенности проведения учебно-тренировочных занятий по настольному теннису со студентами высшего учебного заведения. Предпринята попытка обоснования применения занятий настольным теннисом как средства повышения уровня физического качества ловкости.

Ключевые слова: физическая культура, занятия, здоровье, студент, ловкость.

Анотацiя. Афанасьев В.В. Вплив занять по настiльному тенiсу на розвиток фiзичноi якостi спритностi. Однiею з основних задач, що постае в даний час перед дисциплiною "Фiзичне виховання" у вищому учбовому закладi, е полiпшення фiзичноi пiдготовленостi студентiв пiд час навчання, а також пiдвищення рiвня iх фiзичних якостей. В роботi викладенi особливостi проведення учбово-тренувальних занять по настiльному тенiсу iз студентами вищого учбового закладу. Зроблена спроба обґрунтування застосування занять настiльним тенiсом як засобу пiдвищення рiвня фiзичноi якостi спритностi.

Ключовi слова: фiзична культура, заняття, здоров'я, студент, спритнiсть.

Annotation. Afanasyev V.V. The influence of table tennis training lessons at development of physical quality dexterity. The improvement of physical preparation of students during the teaching and the rising of level of their physical qualities is the basic task that gets up before the discipline of "Physical education" in higher educational establishment in present time. The features of conducting the table tennis training lessons with the students of higher educational establishment are set out in the article. The attempt of basis of application the table tennis training lessons as the mode of rising the physical quality of dexterity is undertaken.

Keywords: physical culture, studies, health, student, dexterity.

Систематическое использование занятий физической культурой и спортом - это молодость, оживленная оптимизмом, долголетие и здоровье. Занятия физической культурой не ограничиваются использованием физических упражнений, занятий каким-либо видом спорта, такие занятия включают также общественную и личную гигиену труда и быта, использование природных сил для закаливания организма, правильный режим труда, отдыха и питания человека. При прочих равных условиях, чем лучше состояние здоровья и выше уровень физической подготовленности человека, тем лучше он может переносить разнообразные физические нагрузки [1, 4, 9].

Широкий комплекс мероприятий, которые имеют за цель создание нормальных условий труда и быта, а также оздоровление, в том числе и производственное, студенческой молодежи обеспечивается Государственными программами по физическому воспитанию и спорту. Занятия физическим воспитанием в высших учебных заведениях обеспечивают повышение общей культуры, широкое оздоровление, снижение уровня заболеваний и рост интеллектуально-психологического потенциала студенческой молодежи. Необходимость всемерного использования средств физической культуры и спорта для достижения и поддержания высокой работоспособности студентов подчеркнута в Государственной программе физического воспитания для вузов [2, 3].

Физическое воспитание студентов состоит из теоретических, практических и контрольных занятий, что определяются методикой преподавания. В процессе обучения в высшем учебном заведении по дисциплине "Физическое воспитание" предусматривается решение различных задач, одними из которых являются сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения [10]. Одной из главных задач, которая решается в процессе физического воспитания в высших учебных заведениях, является всесторонняя физическая подготовка студентов [5].

Несмотря на достаточное количество публикаций в литературе касательно влияние занятий физическими упражнениями и спортом на улучшение физической подготовленности, влияние занятий настольным теннисом на развитие физического качества ловкости у студентов высших учебных заведений исследовано недостаточно.

Исследование проводилось по плану научно-исследовательской работы Кафедры физического воспитания Межуниверситетского медико-инженерного факультета НТУУ "КПИ".

Целью исследования являлось определение значимости учебно-тренировочных занятий по настольному теннису в развитии физического качества ловкости у студентов высшего учебного заведения.

Активизация учебного труда при возрастающих нагрузках требует оздоровления условий и режима учебы, быта и отдыха студентов. Это нашло соответствующее отражение в сформулированных для студенческой молодежи требованиях и нормативах Государственных тестов. Государственные тесты предъявляют определенные требования к развитию физических качеств студентов, к кругу их двигательных умений и навыков [6]. В них заложена идея систематического использования средств физического воспитания в быту, как необходимого условия организации здорового режима, под которым следует понимать образ жизни, способствующий восстановлению, поддержанию и развитию резервных возможностей организма. Поэтому важны не только улучшенные показатели физической подготовленности, приобретенные знания и умения в использовании средств физической культуры и спорта, важно и то, как достигнутый уровень здоровья, образовательной и физической подготовленности реализуется в повседневной учебно-трудовой, общественной деятельности, в быту и отдыхе студентов.

Дисциплина "Физическое воспитание" предусматривает проведение учебных занятий со студентами по различным видам спорта. Наибольшее влияние на комплексное развитие физических качеств имеют игровые виды спорта, одним из которых является настольный теннис.

Настольный теннис является популярным видом спорта, которым занимаются студенты при посещении дисциплины "Физическое воспитание" во время обучения в высших учебных заведениях. Настольный теннис оказывает разностороннее влияние на организм занимающегося, так как отличается быстрыми разнообразными действиями игроков и включает различные формы двигательной деятельности - удары, прыжки, рывки и передвижения. Также настольный теннис оказывает на занимающихся оздоровительное влияние путем укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной системы, усиливая обмен веществ и развивая двигательный аппарат [7].

Под ловкостью понимают способность, во-первых, овладевать сложными движениями; во-вторых, быстро учиться; в-третьих, быстро перестраивать двигательную деятельность соответственно требованиям обстановки. Важной предпосылкой для развития ловкости является "запас движений" - чем больше форм движений освоит спортсмен (особенно в игровых видах спорта, гимнастике), тем легче ему будет в дальнейшем выполнять игровые действия.

Основой координации является ловкость, скорость реакции, хорошее восприятие дистанции и ощущение равновесия. Разные аспекты координации, быстрая ориентация в игровой обстановке, способность к быстрым решениям и быстрому, адекватному и технически правильному использованию тактических задач является основами в занятиях. Среди отработанных движений игроки должны найти наилучшие решения, согласовать их и использовать в игре; координация совершенствуется выполнением различных игровых комбинаций и упражнениями со специальными заданиями. В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, которая осуществляется в неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления изобретательности, скорости реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности связывают с понятием ловкость - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, то есть наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, уровень развития которого определяется многими факторами. Наибольшее значение имеют высокоразвитое мускульное ощущение и пластичность корковых нервных процессов. От степени проявления последних зависит скорость образования координационных связей и скорости перехода от одних установок и реакций к другим. Основу ловкости составляют координационные способности. Под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, целесообразно, экономно и четко решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно) [8].

При проведении тестирования студентов на развитие физического качества ловкости использовался тест "Челночный бег 4х9м". При статистической обработке данных тестирования студентов отделения настольного тенниса использовался критерий Стьюдента.

Для проведения тестирования были сформированы две группы студентов: контрольная группа (КГ) и экспериментальная группа (ЭГ). Каждая группа студентов состояла из 20 девушек и 20 юношей. Распределение учебных часов в контрольной и экспериментальной группе имело определенное отличие (табл.1).

Таблица 1

Примечание: * в числителе - абсолютный объем (час);

в знаменателе - относительный объем (%).

Тестирование студентов контрольной и экспериментальной группы проводилось дважды в течение учебного года: перед началом и в конце учебного года.

Результаты тестирования студентов контрольной и экспериментальной группы с применением теста на развитие физического качества ловкости "Челночный бег 4х9м" представлены в таблице 2.

Таблица 2

При рассмотрении результатов исследования студентов контрольной и экспериментальной группы при проведении теста "Челночный бег 4х9м" отмечается лучший прирост результата, как у девушек, так и у юношей экспериментальной группы в сравнении с девушками и юношами контрольной группы.

Прирост результатов у юношей экспериментальной группы составил 7,5%, что в 2,2 раза лучше, чем у юношей контрольной группы, в которой прирост результатов составил 3,4%. Среднее значение у юношей контрольной группы до начала учебного года составило 9,79±0,48 с, в конце учебного года среднее значение составило 9,44±0,5 с (t=2,26, вероятность ошибки р<0,05). Среднее значение юношей экспериментальной группы до начала учебного года составило 9,75±0,74 с, в конце учебного года среднее значение составило 9,02±0,31 с (t=4,07, вероятность ошибки р<0,001).

Прирост результатов тестирования у девушек экспериментальной группы составил 10,2%, что в 1,6 раза лучше, чем прирост результатов у девушек контрольной группы - 6,2%. При этом среднее значение результатов у девушек контрольной группы до эксперимента составило 11,57±0,47 с, в конце учебного года среднее значение составило 10,8±0,76 с (t=3,55, вероятность ошибки р<0,01). Среднее значение у девушек экспериментальной группы до начала эксперимента составило 11,4±0,82с, после эксперимента среднее значение результатов тестирования девушек экспериментальной группы составило 10,24±1,1с (t=3,78, вероятность ошибки р<0,01).

Проведение учебных занятий по дисциплине "Физическое воспитание" направлены на широкое привлечение студенческой молодёжи к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление их здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности студентов. Использование занятий по настольному теннису в рамках дисциплины "Физическое воспитание" укрепляет здоровье и улучшает физическую подготовленность студентов во время обучения в высшем учебном заведении, а также влияют на улучшение физического качества ловкость, которое является составляющей частью Государственных тестов физической подготовленности населения Украины. При этом, у студентов экспериментальной группы результаты до начала и после эксперимента зафиксированы лучше, чем у студентов контрольной группы.

Дальнейшие исследования предлагается направить на исследования влияние занятий настольным теннисом на развитие физического качества быстроты и выносливости.

Литература

1. Бекас О. Вплив способу життя на фiзичну працездатнiсть i аеробну продуктивнiсть молодi 17-24 рокiв // Фiзичне виховання, спорт i культура здоров’я у сучасному сiспiльствi: Зб. Наук. Пр. - Луцьк, 1999. - С.590-593.

2. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических институтов: Уч.-метод. пособие / М-во просвещения РСФСР. Московск. гос. пед. ин-т им. В.И. Ленина. - М., 1980. - 103 с.

3. Вусатюк М.А. и др. К проблеме повышения работоспособности студенческой молодежи // Социально-философские и методические аспекты массовой физической культуры и спорта: Тез. докл. респ. науч.-практ. конф., 19-21 ноября 1990г. - Хмельницкий, 1990. - С.18-19.

4. Глухов В.И. Физическая культура в формировании здорового образа жизни. - К.: Здоров’я, 1989. - С.21-24.

5. Гуменний В.С., Бiлiченко О.О., Ригас Т.Е. Органiзацiйно-методичнi аспекти фiзичного виховання студентiв полiтехнiчних вищих навчальних закладiв з урахуванням специфiки професiйноi дiяльностi // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту : наукова монографiя за редакцiею проф. Ермакова С.С. - Харкiв: ХДАДМ (ХХПI), 2007. - №1. - С.20-24.

6. Державнi тести i нормативи оцiнки фiзичноi пiдготовленностi населення Украiни / За ред. М.Д. Зубалiя. - Вид. 2-ге, перераб. i доп. - К., 1997. - 36 с.

7. Захаров Г.С. Настольный теннис: Теоретические основы. - Ярославль: Верх.-Волж. кн. изд-во, 1990. - 192 с.

8. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

9. Чоговадзе А.В. ВУЗ и проблема здоровья студентов // Вуз. Здоровье. Интеллект: биоинформационные оздоровительные технологии: Материалы I Междунар. научно-практ. конф. - Волгоград, 2001. - C.4-10.

10. Ширяев А.Г. и др. Резервы повышения эффективности процесса обучения студентов в вузе // Вопросы физического воспитания студентов: Межвуз. сб. - Л., 1986. - Вып XVII. - С.14-16.

Поступила в редакцию 26.09.2007г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!