Внебрачный Д., Чернышева Е.

ФГОУ ВПО "Великолукская государственная академия физической культуры"

Аннотация. Целью данной работы является обоснование оценки функционального состояния и двигательной подготовленности ветеранов спорта под воздействием двигательного режима оздоровительной направленности. Задачи исследования: 1.Выявить отношение ветеранов спорта к двигательной активности. 2.Изучить функциональное состояние обследуемого контингента. 3.Экспериментально обосновать воздействие занятий оздоровительной направленности на функциональное состояние и двигательную подготовленность ветеранов спорта. При организации исследования использовались методы: анкетирование, метод антропометрических измерения, психофизиологические методы исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Адаптационные изменения в организме, происходящие под влиянием тренировочных воздействий, являются основой для увеличения физической работоспособности и функционального состояния. Воздействие тренировочных занятий у ветеранов спорта возрастает, если методологическая сторона индивидуализирована и соответствует двигательному потенциалу человека. В ходе исследования нами установлено, что после завершение спортивной карьеры у ветеранов спорта отношение к физической активности в свободное время в большинстве случаев является пассивными в силу различных причин, и только 48,8 % - ветеранов указали на то, что они являются физически активными личностями. Для диагностики функционального состояния, свойств нервной системы и степени утомления нами использовалась дифференциация чувствительности зрения к частоте световых мельканий, время восстановления зрительной системы, тестирование реакций на движущийся объект и чувство. Доказано, что под влиянием физической нагрузки, ее объема и интенсивности КЧСМ меняется. Индивидуальные различия между испытуемыми выражаются в различной частоте и амплитуде колебаний. Результаты исследования показали, что у ветеранов-баскетболистов контрольной группы по сравнению с экспериментальной группой происходит повышение силы торможения и снижение силы возбудимости нервных клеток, понижение концентрации внимания и наблюдается долее длительный по сравнению с нормой латентный период простых двигательных и дифференцированных реакций. Внешне это проявляется за счет снижения показателей функционального состояния и более низким уровнем работоспособности. Проведенные исследования позволяют отметить об улучшении функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем, расширении их функциональных возможностей ветеранов спорта. Динамика показателей характеризующих двигательную подготовленность ветеранов спорта показала, что в результате воздействия занятий оздоровительной направленности произошли изменения в показателях характеризующих проявление: силы, выносливости, координационных способностей и технической подготовленности (45,4-65,8 %). Проведенные исследования позволяют утверждать, что оптимальная величина двигательной активности оказывает существенное влияние на уровень функционального состояния и двигательную подготовленность ветеранов спорта.

Ключевые слова: двигательный режим, функциональное состояние, двигательная подготовленность, двигательная активность, физическая нагрузка, ветераны спорта.

Анотацiя. Внебрачний Д., Чернышева Е. Монiторинг функцiонального й фiзичного стану ветеранiв спорту. Метою даноi роботи е обґрунтування оцiнки функцiонального стану й руховоi пiдготовленостi ветеранiв спорту пiд впливом рухового режиму оздоровчоi спрямованостi. Завдання дослiдження: 1.Виявити вiдношення ветеранiв спорту до руховоi активностi. 2.Вивчити функцiональний стан обстежуваного контингенту. 3.Експериментально обґрунтувати вплив занять оздоровчоi спрямованостi на функцiональний стан i рухову пiдготовленiсть ветеранiв спорту. При органiзацii дослiдження використалися методи: анкетування, метод антропометричнi вимiри, психофiзiологiчнi методи дослiдження, педагогiчне тестування, педагогiчний експеримент, методи математичноi статистики. Адаптацiйнi змiни в органiзмi, що вiдбуваються пiд впливом тренувальних впливiв, е основою для збiльшення фiзичноi працездатностi й функцiонального стану. Вплив тренувальних занять у ветеранiв спорту зростае, якщо методологiчна сторона iндивiдуалiзована й вiдповiдае руховому потенцiалу людини. У ходi дослiдження нами встановлено, що пiсля завершення спортивноi кар'ери у ветеранiв спорту вiдношення до фiзичноi активностi у вiльний час у бiльшостi випадкiв е пасивними в силу рiзних причин, i тiльки 48,8 % - ветеранiв указали на те, що вони е фiзично активними особистостями. Для дiагностики функцiонального стану, властивостей нервовоi системи й ступеня стомлення нами використалася диференцiацiя чутливостi зору до частоти свiтлових мелькань, час вiдновлення зоровоi системи, тестування реакцiй на об'ект, що рухаеться, i почуття. Доведено, що пiд впливом фiзичного навантаження, ii обсягу й iнтенсивностi КЧСМ мiняеться. Iндивiдуальнi розходження мiж випробуваними виражаються в рiзнiй частотi й амплiтудi коливань. Результати дослiдження показали, що у ветеранiв-баскетболiстiв контрольноi групи в порiвняннi з експериментальною групою вiдбуваеться пiдвищення сили гальмування й зниження сили збудливостi нервових клiток, зниження концентрацii уваги й спостерiгаеться бiльш тривалий у порiвняннi з нормою латентний перiод простих рухових i диференцiйованих реакцiй. Зовнi це проявляеться за рахунок зниження показникiв функцiонального стану й бiльше низьким рiвнем працездатностi. Проведенi дослiдження дозволяють вiдзначити про полiпшення функцiй дихальноi й серцево-судинноi систем, розширеннi iхнiх функцiональних можливостей ветеранiв спорту. Динамiка показникiв ветеранiв, що характеризують рухову пiдготовленiсть, спорту показала, що в результатi впливу занять оздоровчоi спрямованостi вiдбулися змiни в показниках сили, що характеризують прояв:, витривалостi, координацiйних здатностей i технiчноi пiдготовленостi (45,4-65,8 %). Проведенi дослiдження дозволяють затверджувати, що оптимальна величина руховоi активностi впливае на рiвень функцiонального стану й рухову пiдготовленiсть ветеранiв спорту.

Ключовi слова: руховий режим, функцiональний стан, рухова пiдготовленiсть, рухова активнiсть, фiзичне навантаження, ветерани спорту.

Annotation. Vnebrachny D., Chernysheva Е. Monitoring of functional and physical condition of the veterans of sports. The purpose of the given study is the substantiation of an estimation of a functional condition and motor preparedness of the veterans of sports under the influence of a motor mode of an improving orientation. The research problems: 1. To reveal the attitude of the veterans of sports to motor activity. 2. To study a functional condition of a surveyed quota. 3. To prove experimentally the influence of the coaching of an improving orientation on a functional condition and motor training of the veterans of sports. At organization of research the following methods were used: questionnaire , antropometric measurements, psychophysiological methods of research, pedagogical testing and experiment, methods of mathematical statistics. The adaptable change in an organism, occurring under the influence of training, are a basis for the increase of physical capacity and functional state. The influence of the trainings at veterans of sports grows, if the methodological side is individualized and corresponds to motor of a person’s potential. In a course of research it was established, that the ambassador end of sports career at the veterans of sports the attitude to physical activity in free time in most cases is passive by virtue of the various reasons, and only 48,8 % - veterans have specified that they are the physically active persons. For diagnostics of a functional condition, properties of nervous system and degree of exhaustion we used differentiation of sensitivity of sight to frequency light fleshings, time of restoration of visual system, testing of reactions for driven object and feeling. It is proved, that under influence of physical loading, its volume and intensity of maximum frequency of light fleshings varies. The individual distinctions between the examinees are expressed in various frequency and amplitude of fluctuations. The results of research have shown, that the veteran - basketball players of control group in comparison with the experimental group has increase of force of braking and decrease of force excitability of nervous cellars, there is a downturn of concentration of attention. There is a longer period in comparison with norm of the latent period simple impellent and differential reactions. Externally it is shown at the expense of decrease of parameters of a functional condition and lower level of capacity.

The carried out researches allow to note about the improvement of functions respiratory and intimately - cardio-vascular systems, the expansion of functionalities of the veterans of sports. Dynamics of parameters describing motor preparedness of the veterans of sports has shown, that as a result of influence of trainings of an improving orientation there were changes in parameters describing display: forces, endurance, coordination abilities and technical preparedness (45,4-65,8 %). The worked out researches allow to assert, that the optimum size of motor activity renders essential influence on a level of a functional condition and motor preparedness of the veterans of sports.

Key words: motor mode, functional condition, motor preparedness, motor activity, physical loading, veterans of sports.

Введение.

В свете современных социально-экономических проблем все больше внимания привлекают вопросы, связанные с оздоровлением не только подрастающего поколения, людей зрелого и пожилого возраста, но и лицам которые активно выступали на соревнованиях высокого уровня и на данный момент относятся к категории "Ветераны спорта".

Физические возможности непосредственно связаны с перспективой раскрытия и проявления индивидуальных особенностей человека в процессе той или иной деятельности, является потенциалом и перспективой для человеческого организма. [1,6].

В настоящее время актуальна проблема диагностики функциональных и двигательных возможностей ветеранов спорта, она является одним из принципиальных звеньев, составляющих комплексный процесс оздоровления

Работа выполнена по плану НИР ФГОУ ВПО "Великолукская государственная академия физической культуры".

Целью данной работы является обоснование оценки функционального состояния и двигательной подготовленности ветеранов спорта под воздействием двигательного режима оздоровительной направленности.

Задачи исследования:

1.Выявить отношение ветеранов спорта к двигательной активности.

2.Изучить функциональное состояние обследуемого контингента.

3.Экспериментально обосновать воздействие занятий оздоровительной направленности на функциональное состояние и двигательную подготовленность ветеранов спорта.

При организации исследования использовались методы: анкетирование, метод антропометрических измерения, психофизиологические методы исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

В исследовании приняло участие 53 ветерана спорта в возрасте от 40 до 60 лет. В числе обследуемого контингента были чемпионы и призеры СССР, России, Ленинграда по баскетболу.

Исследования по методам психофизиологического исследования проводился в ФГОУ ВПО "Великолукская государственная академия физической культуры и спорта" на базе "Центра функционального контроля". Исследование проводилось с применением программно-аппаратного комплекса ПАКПФ-01, позволяющего осуществлять регистрацию психофизиологических показателей и проводить по заданному алгоритму математико-статистическую обработку преобразованных в цифровой вид регистрируемых сигналов. Тестирование проводилось по следующим показателям: теппинг-тест; определение параметров простой двигательной реакции на световой сигнал и сложной зрительно-моторной реакции на предъявление комбинированных световых сигналов; определение функционального состояния зрительного анализатора по критической частоте световых мельканий и дифференциальной чувствительности цветового восприятия; определение способности к воспроизведению длины линий без визуального контроля; исследование функциональной ассиметрии.

Определенный интерес представляют материалы исследования ветеранов спорта в возрасте 40-60 лет, бывших в прошлом ведущими спортсменами в командном игровом виде спорта - баскетбол. Материалы исследования позволяют в очередной раз отметить о немаловажном значении двигательной активности после завершения спортивной карьеры, его оздоровительного воздействия на основе определения оптимального двигательного режима с учетом индивидуальных особенностей контингента. Результат такого оздоровительного воздействия на человека может обеспечиваться за счет регулярных занятий физическими упражнениями на протяжении всей жизнедеятельности.

Влияние занятий на организм человека проявляется до тех пор, пока они продолжаются. При постоянном воздействии на организм определенного раздражителя (физической нагрузки) первичная его сила постепенно ослабевает в связи с повышением устойчивости регулярных механизмов и клеточных структур, постепенным повышением функциональных возможностей организма. Это обеспечивает организму способность сохранять физиологическое равновесие и адекватно приспосабливаться к действию возрастающих нагрузок.

Более того, следует сказать, что изменения двигательного режима, связанные с резкой сменой деятельности и на определенном этапе жизни привычного уровня функционирования организма, нередко оказываются небезопасными для здоровья в свое время активно действующих спортсменов-баскетболистов.

Результаты проведенного нами исследования в первую очередь позволили определить отношение ветеранов спорта к двигательной активности. На основании проведенного социологического опроса нами установлено, что:

-после завершение спортивной карьеры у ветеранов спорта отношение к физической активности в свободное время в большинстве случаев является пассивными в силу различных причин, и только 48,8 % - ветеранов указали на то, что они являются физически активными личностями. При определении отношения к физической активности более интенсивным показателем оказалась не частота, а продолжительность занятий;

-большая часть (72,7%) обследуемого контингента имеют высшее образование; средне-техническое образование - 20,5 % и среднее образование - 6,8 %;

-наиболее активны в двигательном плане ветераны спорта имеющее высшее образование в области физической культуры и спорта и работающие в этой сфере деятельности - 8,9 %.

-выступают на соревнованиях с участием ветеранов спорта различного уровня: городские и областные - 54,1 %, турниры ветеранов - 33,6 %; соревнования федерального округа и международные турниры ветеранов- 12,3%;

-основными причинами послужившие продолжением занятий баскетболом после завершения спортивной карьеры является: укрепление здоровья и поддержание работоспособности - 100 %; нравится занятия баскетболом - 100 %; общение с друзьями- 85,9 %; стремление к физическому совершенству - 43,2 %; ностальгия - 15,8 %; неудовлетворенность достижением результата в период активных занятий спортом - 8,6 %;

- большая часть обследуемого контингента указали на то, что имеют спортивные травмы (травмы спины и голеностопного сустава - 67,2 мениск коленного сустава -23,2 %, надрыв ахиллова сухожилия- 9,6 %, %, кроме этого: заболевания желудочно-кишечного тракта - 2,6% , заболевания сердечно-сосудистой системы - 26,6 % , радикулитный синдром, остеохондроз -43,8 %). Этот факт можно обосновать тем, что спорт высших достижений требует выполнения достаточно большого по объему интенсивных физических нагрузок в период тренировочного процесса и соревновательной деятельности. После завершения спортивной карьеры спортсмены не всегда равномерно выходят из состояния повышенной двигательной активности, что отчасти приводит к заболеваниям, прежде всего, сердечно-сосудистой системы и др. систем организма. Причиной резкого ухудшения функционального состояния и работоспособности может служить серьезная травма;

- выявлена категория спортсменов (20%), которые чрезмерно употребляют алкогольные напитки и табачные изделия;

- ветераны спорта осуществляют самоконтроль за своим функциональным состоянием, и оценивают его на уровне ниже среднего -3,3 %, среднем уровне -40 % и выше среднего- 56,7 %;

- при ежедневных занятиях на физические упражнения отводилось - 275,8 часа; еженедельных - 103,5 часа и занимающихся эпизодически - 32,4 часа в год;

- наиболее популярными видами двигательной активности является: спортивные баскетбол и футбол (88,2 %), оздоровительный бег (40,8 %) и упражнения силового характера (34,5 %).

В таблице 1-2 указано время, которое ветераны спорта отводят на занятия баскетболом или другими физическими упражнениями.

Таблица 1

Таблица 2

Одним из важных момент управления занятием оздоровительной направленности является установление соотношения между предлагаемой нагрузкой и функциональным состоянием. Эффективность воздействия на организм возрастает, в том случае если ее методика индивидуализирована.

Для оценки функционального состояния и выраженности нервной системы нами был проведен анализ результатов исследования по показателям теппинг-теста, величины латентного периода простой двигательной реакции на световой сигнал и общего времени двигательной реакции, а также ряд показателей связанных с зрительно-моторной реакции на односторонне движущийся объект.

Результаты исследования показали, что у ветеранов-баскетболистов контрольной группы по сравнению с экспериментальной группой происходит повышение силы торможения и снижение силы возбудимости нервных клеток, происходит понижение концентрации внимания и наблюдается долее длительный по сравнению с нормой латентный период простых двигательных и дифференцированных реакций. Внешне это проявляется за счет снижения показателей функционального состояния и более низким уровнем работоспособности.

При изучении определения лабильности и силы нервных процессов нами использовался тест критическая частота световых мельканий. Следует отметить, что лица, имеющие высокий уровень спортивного мастерства (МС, МСМК) имеют более высокие пороги чувствительности зрительного анализатора и исходя из этого более высокую силу нервных процессов. У ветеранов имеющий уровень КМС наблюдается снижение чувствительности и силы нервных процессов.

В ходе исследования выявлено что, под воздействием занятий баскетболом повышается уровень физического развития. Наиболее достоверные различия произошли в следующих показателях:

-увеличилась экскурсии грудной клетки;

-повысилась жизненная емкость легких;

- нормализовалось артериальное давление,

- увеличились показатели кистевой динамометрии и становой силы.

Оценка физического развития составляет выше среднего уровня у 100 % обследуемого контингента (по отношению к исходным показателям: средний уровень -43 % и выше среднего- 57 %)

Отмеченные изменения в ряде систем организма свидетельствуют об улучшении функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем, расширении их функциональных возможностей у занимающегося контингента.

Следует отметить и тот факт, что под воздействием занятий оздоровительной направленности у ветеранов спорта произошли изменения в показателях характеризующих двигательную подготовленность.

На рисунке представлены относительные показатели двигательной подготовленности исследуемого контингента. На основании полученных результатов можно отметить, что у ветеранов спорта экспериментальной группы показатели двигательной подготовленности превышают показатели контрольной группы. Межгрупповые различия достоверны по всем признакам, подтверждением служит процентное соотношение в выполнении показателей.

Так, результаты исследования свидетельствуют об улучшении показателей характеризующих проявление: - силы: мышц брюшного пресса на 55,2 % от исходного уровня; мышц спины (45,4 %); мышц ног (58,7 %) и сила рук (65,8 %); - скоростной выносливости (52,4 %); -общей выносливости (8,9 %) .

Выводы.

1.Проведенные исследования позволяют утверждать, что оптимальная величина двигательной активности оказывает существенное влияние на уровень физического развития, показатели функционального состояния и двигательной подготовленности ветеранов спорта.

2. При повышении силы торможения и снижение силы возбудимости нервных клеток, у ветеранов спорта происходит понижение концентрации внимания и наблюдается долее длительный латентный период простых двигательных и дифференцированных реакций. Что приводит к снижению показателей функционального состояния и более низкому уровню работоспособности.

3. С учетом возрастных особенностей и состояния здоровья спортсменов-ветеранов в процессе занятий должен использоваться врачебно-педагогическим контроль за функциональным и физическим состоянием.

Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем функционального и физического состояния ветеранов спорта.

Библиография

1. Гаврилов Д.Н., Комков А.Г., Малинин А.В., Рогозкин В.А. Педагогические и организационные особенности двигательного режима людей зрелого и пожилого возраста // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 4. - С. 44-47.

2. Граевская Н.Д. Физическая культура, спорт и здоровье // Сборник научных трудов. - М., 1983 . - С -23-25.

3. Голуб Я.В. Психофизиологическое тестирование при помощи программно-аппаратного комплекса ПАФК-01 // Кафедра реабилитации и спортивной медицины Санкт-Петербурской медицинской академии последипломного образования. - СПб.,2001.- 36 с.

4. Казанкина Т.В., Гаврилов Д.Н. Мониторинг физического состояния ветеранов спорта // Матнриалы Первого международного научного конгресса "Спорт и здоровье". - Санкт-Петербург, 2003. - С.156-157.

5. Кардялис К., Мацюлявичене Э. Особенности к физической активности людей среднего возраста и ее связь с социально-демографическими показателями // Материалы научно-практической конференции "Спорт для всех и здоровый образ жизни в ХХI веке". - М., 2002. - С. 240.

6. Тихвинский С.Б. Зависимость показателей здоровья от двигательной активности человека // Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: Всероссийская научно-практическая конференция. - Санкт-Петербург, 2000. -161-162.

7. Устинов О.А., Вернер В.В., Никоненко В.Г. Физическая культура в зрелом возрасте. - Омск, 1987. - 59 с.

Поступила в редакцию 04.04.2007г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!