МОНИТОРИНГ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ВЕТЕРАНОВ СПОРТА Внебрачный Д., Чернышева Е. ФГОУ ВПО "Великолукская государственная академия физической культуры"
Введение. В свете современных социально-экономических проблем все больше внимания привлекают вопросы, связанные с оздоровлением не только подрастающего поколения, людей зрелого и пожилого возраста, но и лицам которые активно выступали на соревнованиях высокого уровня и на данный момент относятся к категории "Ветераны спорта". Физические возможности непосредственно связаны с перспективой раскрытия и проявления индивидуальных особенностей человека в процессе той или иной деятельности, является потенциалом и перспективой для человеческого организма. [1,6]. В настоящее время актуальна проблема диагностики функциональных и двигательных возможностей ветеранов спорта, она является одним из принципиальных звеньев, составляющих комплексный процесс оздоровления Работа выполнена по плану НИР ФГОУ ВПО "Великолукская государственная академия физической культуры". Формулирование целей работы. Целью данной работы является обоснование оценки функционального состояния и двигательной подготовленности ветеранов спорта под воздействием двигательного режима оздоровительной направленности. Задания и методы исследования. Задачи исследования: 1.Выявить отношение ветеранов спорта к двигательной активности. 2.Изучить функциональное состояние обследуемого контингента. 3.Экспериментально обосновать воздействие занятий оздоровительной направленности на функциональное состояние и двигательную подготовленность ветеранов спорта. При организации исследования использовались методы: анкетирование, метод антропометрических измерения, психофизиологические методы исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. В исследовании приняло участие 53 ветерана спорта в возрасте от 40 до 60 лет. В числе обследуемого контингента были чемпионы и призеры СССР, России, Ленинграда по баскетболу. Исследования по методам психофизиологического исследования проводился в ФГОУ ВПО "Великолукская государственная академия физической культуры и спорта" на базе "Центра функционального контроля". Исследование проводилось с применением программно-аппаратного комплекса ПАКПФ-01, позволяющего осуществлять регистрацию психофизиологических показателей и проводить по заданному алгоритму математико-статистическую обработку преобразованных в цифровой вид регистрируемых сигналов. Тестирование проводилось по следующим показателям: теппинг-тест; определение параметров простой двигательной реакции на световой сигнал и сложной зрительно-моторной реакции на предъявление комбинированных световых сигналов; определение функционального состояния зрительного анализатора по критической частоте световых мельканий и дифференциальной чувствительности цветового восприятия; определение способности к воспроизведению длины линий без визуального контроля; исследование функциональной ассиметрии. Результаты исследований. Определенный интерес представляют материалы исследования ветеранов спорта в возрасте 40-60 лет, бывших в прошлом ведущими спортсменами в командном игровом виде спорта - баскетбол. Материалы исследования позволяют в очередной раз отметить о немаловажном значении двигательной активности после завершения спортивной карьеры, его оздоровительного воздействия на основе определения оптимального двигательного режима с учетом индивидуальных особенностей контингента. Результат такого оздоровительного воздействия на человека может обеспечиваться за счет регулярных занятий физическими упражнениями на протяжении всей жизнедеятельности. Влияние занятий на организм человека проявляется до тех пор, пока они продолжаются. При постоянном воздействии на организм определенного раздражителя (физической нагрузки) первичная его сила постепенно ослабевает в связи с повышением устойчивости регулярных механизмов и клеточных структур, постепенным повышением функциональных возможностей организма. Это обеспечивает организму способность сохранять физиологическое равновесие и адекватно приспосабливаться к действию возрастающих нагрузок. Более того, следует сказать, что изменения двигательного режима, связанные с резкой сменой деятельности и на определенном этапе жизни привычного уровня функционирования организма, нередко оказываются небезопасными для здоровья в свое время активно действующих спортсменов-баскетболистов. Результаты проведенного нами исследования в первую очередь позволили определить отношение ветеранов спорта к двигательной активности. На основании проведенного социологического опроса нами установлено, что: -после завершение спортивной карьеры у ветеранов спорта отношение к физической активности в свободное время в большинстве случаев является пассивными в силу различных причин, и только 48,8 % - ветеранов указали на то, что они являются физически активными личностями. При определении отношения к физической активности более интенсивным показателем оказалась не частота, а продолжительность занятий; -большая часть (72,7%) обследуемого контингента имеют высшее образование; средне-техническое образование - 20,5 % и среднее образование - 6,8 %; -наиболее активны в двигательном плане ветераны спорта имеющее высшее образование в области физической культуры и спорта и работающие в этой сфере деятельности - 8,9 %. -выступают на соревнованиях с участием ветеранов спорта различного уровня: городские и областные - 54,1 %, турниры ветеранов - 33,6 %; соревнования федерального округа и международные турниры ветеранов- 12,3%; -основными причинами послужившие продолжением занятий баскетболом после завершения спортивной карьеры является: укрепление здоровья и поддержание работоспособности - 100 %; нравится занятия баскетболом - 100 %; общение с друзьями- 85,9 %; стремление к физическому совершенству - 43,2 %; ностальгия - 15,8 %; неудовлетворенность достижением результата в период активных занятий спортом - 8,6 %; - большая часть обследуемого контингента указали на то, что имеют спортивные травмы (травмы спины и голеностопного сустава - 67,2 мениск коленного сустава -23,2 %, надрыв ахиллова сухожилия- 9,6 %, %, кроме этого: заболевания желудочно-кишечного тракта - 2,6% , заболевания сердечно-сосудистой системы - 26,6 % , радикулитный синдром, остеохондроз -43,8 %). Этот факт можно обосновать тем, что спорт высших достижений требует выполнения достаточно большого по объему интенсивных физических нагрузок в период тренировочного процесса и соревновательной деятельности. После завершения спортивной карьеры спортсмены не всегда равномерно выходят из состояния повышенной двигательной активности, что отчасти приводит к заболеваниям, прежде всего, сердечно-сосудистой системы и др. систем организма. Причиной резкого ухудшения функционального состояния и работоспособности может служить серьезная травма; - выявлена категория спортсменов (20%), которые чрезмерно употребляют алкогольные напитки и табачные изделия; - ветераны спорта осуществляют самоконтроль за своим функциональным состоянием, и оценивают его на уровне ниже среднего -3,3 %, среднем уровне -40 % и выше среднего- 56,7 %; - при ежедневных занятиях на физические упражнения отводилось - 275,8 часа; еженедельных - 103,5 часа и занимающихся эпизодически - 32,4 часа в год; - наиболее популярными видами двигательной активности является: спортивные баскетбол и футбол (88,2 %), оздоровительный бег (40,8 %) и упражнения силового характера (34,5 %). В таблице 1-2 указано время, которое ветераны спорта отводят на занятия баскетболом или другими физическими упражнениями. Таблица 1 Общая характеристика ветеранов спорта в зависимости от времени, отводимого на двигательную активность
Таблица 2 Время, отводимое на занятия физическими упражнениями в зависимости от самооценки двигательной активности
Одним из важных момент управления занятием оздоровительной направленности является установление соотношения между предлагаемой нагрузкой и функциональным состоянием. Эффективность воздействия на организм возрастает, в том случае если ее методика индивидуализирована. Для оценки функционального состояния и выраженности нервной системы нами был проведен анализ результатов исследования по показателям теппинг-теста, величины латентного периода простой двигательной реакции на световой сигнал и общего времени двигательной реакции, а также ряд показателей связанных с зрительно-моторной реакции на односторонне движущийся объект. Результаты исследования показали, что у ветеранов-баскетболистов контрольной группы по сравнению с экспериментальной группой происходит повышение силы торможения и снижение силы возбудимости нервных клеток, происходит понижение концентрации внимания и наблюдается долее длительный по сравнению с нормой латентный период простых двигательных и дифференцированных реакций. Внешне это проявляется за счет снижения показателей функционального состояния и более низким уровнем работоспособности. При изучении определения лабильности и силы нервных процессов нами использовался тест критическая частота световых мельканий. Следует отметить, что лица, имеющие высокий уровень спортивного мастерства (МС, МСМК) имеют более высокие пороги чувствительности зрительного анализатора и исходя из этого более высокую силу нервных процессов. У ветеранов имеющий уровень КМС наблюдается снижение чувствительности и силы нервных процессов. В ходе исследования выявлено что, под воздействием занятий баскетболом повышается уровень физического развития. Наиболее достоверные различия произошли в следующих показателях: -увеличилась экскурсии грудной клетки; -повысилась жизненная емкость легких; - нормализовалось артериальное давление, - увеличились показатели кистевой динамометрии и становой силы. Оценка физического развития составляет выше среднего уровня у 100 % обследуемого контингента (по отношению к исходным показателям: средний уровень -43 % и выше среднего- 57 %) Отмеченные изменения в ряде систем организма свидетельствуют об улучшении функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем, расширении их функциональных возможностей у занимающегося контингента. Следует отметить и тот факт, что под воздействием занятий оздоровительной направленности у ветеранов спорта произошли изменения в показателях характеризующих двигательную подготовленность. На рисунке представлены относительные показатели двигательной подготовленности исследуемого контингента. На основании полученных результатов можно отметить, что у ветеранов спорта экспериментальной группы показатели двигательной подготовленности превышают показатели контрольной группы. Межгрупповые различия достоверны по всем признакам, подтверждением служит процентное соотношение в выполнении показателей. Рис. 1. Показатели двигательной подготовленности ветеранов спорта,% Так, результаты исследования свидетельствуют об улучшении показателей характеризующих проявление: - силы: мышц брюшного пресса на 55,2 % от исходного уровня; мышц спины (45,4 %); мышц ног (58,7 %) и сила рук (65,8 %); - скоростной выносливости (52,4 %); -общей выносливости (8,9 %) . Выводы. 1.Проведенные исследования позволяют утверждать, что оптимальная величина двигательной активности оказывает существенное влияние на уровень физического развития, показатели функционального состояния и двигательной подготовленности ветеранов спорта. 2. При повышении силы торможения и снижение силы возбудимости нервных клеток, у ветеранов спорта происходит понижение концентрации внимания и наблюдается долее длительный латентный период простых двигательных и дифференцированных реакций. Что приводит к снижению показателей функционального состояния и более низкому уровню работоспособности. 3. С учетом возрастных особенностей и состояния здоровья спортсменов-ветеранов в процессе занятий должен использоваться врачебно-педагогическим контроль за функциональным и физическим состоянием. Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем функционального и физического состояния ветеранов спорта. Библиография
Поступила в редакцию 04.04.2007г. |
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
|