Бойченко Н.В.

Харьковская государственная академия физической культуры

Аннотация. Тенденции развития современного спорта предполагают жесткую конкуренцию и наличие больших тренировочных и соревновательных нагрузок. Это требует от тренера поиска новых методик повышения эффективности тренировочного процесса, без увеличения объема и интенсивности нагрузок. Одним из путей решения этой проблемы есть разработка методики повышения координационных способностей.

Ключевые слова: координация, методика повышения, виды координации, тесты.

Анотацiя. Бойченко Н.В. Шляхи пiдвищення ефективностi тренувального процесу у схiдних одноборствах. Тенденцii розвитку сучасного спорту передбачають наявнiсть жорсткоi конкуренцii та великого за обсягом тренувального i змагального навантаження. Це вимагае вiд тренера пошуку нових методик пiдвищення ефективностi тренувального процесу, без збiльшення об’ему та iнтенсивностi навантаження. Одним iз шляхiв вирiшення цiеi проблеми е розробка методики пiдвищення координацiйних здiбностей.

Ключовi слова: координацiяя, методика пiдвищення, види координацii, тести.

Annotation. Boychenko N.V. Ways of increasing effectiveness of training process in eastern combats. Development tendency of modern sport assumes high competition and as a result, training and competitive pressure. This requires from the coach to search for new methods of increasing effectiveness of the training process without increasing the pressure volume and intensiveness. One of the ways of solving this problem is the development of a method of increasing coordinating abilities.

Key words: coordination, method of increasing, classification coordination, tests.

Координационные способности рассматриваются как комплексное свойство организма, требующее проявления динамических и пространственно-временных параметров движений, координированности, способности к сохранению устойчивой позы и ориентированию в пространстве [6]. Координация лежит в основе соревновательной деятельности сложнокоординационных видов спорта, к которым можно отнести и киокушинкай каратэ.

На важность развития координационных способностей указывают ряд авторов [1-11]. Ведь координация в первую очередь связана с техническим мастерством спортсмена, во многом определяя его уровень [6]. Высокий уровень развития координационных способностей позволяет быстрее осваивать новые движения и выполнять их с наименьшей затратой энергии. Хороший уровень координации позволяет быстрее и эффективнее овладеть правильной техникой упражнений и техникой избранного вида спорта [6,4].

Анализ литературы свидетельствует, что исследования координационных способностей проводились в таких направлениях: изучались возрастные особенности развития и проявления ловкости детей дошкольного и школьного возраста [1,2,5]; исследовалась структура координационных способностей в различных видах спорта [4]; изучалась вестибулярная устойчивость боксёров [3]; исследовалась ловкость борцов различных соматических групп [11]; разрабатывались технические средства совершенствования координационных способностей боксёров; изучалась генетика развития координационных способностей [4,9].

На современном этапе (2000-2006), возрос интерес к разработкам модельных характеристик координационных способностей спортсменов и школьников [10]; большое внимание уделяют контролю координации школьников и спортсменов [4,7,10]; изучению структуры координационных способностей [8]; исследуют зависимость координации от функционального состояния анализаторных систем.

Таким образом, проведя литературный обзор, нами не было обнаружено объективной методики повышения уровня координационных способностей каратистов, не смотря на существование большого количества литературы по восточным единоборствам, которая в основном содержит описание технических приёмов каратэ.

Работа выполнена согласно плану НДР Харьковской государственной академии физической культуры.

Цель исследования - разработать методику повышения координационных способностей каратистов на основе модельных характеристик.

Объект исследования: учебно-тренировочный и соревновательный процесс каратистов 12-13 лет.

Предмет исследования: разработка и обоснование подходов оптимизации учебно-тренировочного и соревновательного процесса в киокушинкай каратэ.

Для создания модельных характеристик, нами был осуществлён подбор информативных тестов с учётом рекомендаций В.А. Романенко [7]. При обследовании планируется изучить такие виды координационных способностей, как способность испытуемых к поддержанию устойчивого положения, способность к ориентированию в пространстве, к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений, координированность движений, способность к ритму (табл. 1).

Таблица 1

1. Анализ литературных источников выявил, что проблема координационных способностей является одной из важных в системе подготовки спортсменов.

2. Анализ литературных источников показал, что на данном этапе, объективной методики повышения уровня координационных способностей каратистов ещё не разработано.

3. Подобраны тесты для определения уровня координационных способностей, которые могут использоваться в восточных единоборствах.

В дальнейшем планируется провести тестирование мастеров спорта по киокушинкай каратэ для создания модельных характеристик.

Литература.

1. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. - Киев: Здоров’я, 1984. - 164 с.

2. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Минск: Нар. асвета, 1972. - 200 с.

3. Дегтярёв И.П. Тренированность боксёров. - Киев: Здоров’я, 1985. - 240 с.

4. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 300 с.

5. Лях В.И. Координационные способности школьников. - Минск: Полымя, 1989. - 240 с.

6. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 340 с.

7. Романенко В.А. Диагностика двигательных способностей. - Донецк: ДОННУ, 2005. - 360 с.

8. Садовски Е. Структура координационных способностей спортсменов, специализирующихся в спортивных единоборствах // Наука в олимпийском спорте, 2000. - №2. - С. 5-9.

9. Сергиенко Л.П. Основы спортивной генетики. - Киiв: "Вища школа", 2004. - 260 с.

10. Сергиенко Л.П., Селезнева Т., Кметь Л., Нам С. Педагогический контроль развития координационных способностей у детей и подростков // Наука в олимпийском спорте, 2002. - №1. - С. 47-53.

11. Туманян Г.С. Синтез силы и ловкости. Элементы спортивной борьбы на уроках физической культуры в старших классах. - М.: Ф и С, 1984. - 168 с.

Поступила в редакцию 10.03.2007г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!