КОРРЕКЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОГО ОТДЕЛЕНИЯ ВУЗА

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Анализ Государственной программы по физическому воспитанию показал, что в учебном процессе больше внимания уделяется решению задач, связанных со сдачей контрольных нормативов, решению же оздоровительных задач, направленных на повышение функциональных возможностей организма внимания уделяется недостаточно.

Занятия по физическому воспитанию со студентами специального отделения не несут необходимого тренировочного эффекта, что, в свою очередь, приводит к возникновению дефицита двигательной активности и снижает физическую и умственную работоспособность студентов.

Организм студентов специального отделения Вуза ослаблен разными заболеваниями, а применение чрезмерных или не правильно дозированных нагрузок может не только усугубить заболевание, но и привести к появлению новых.

Работы некоторых авторов показали, что этому так же способствует ряд факторов: малоактивный образ жизни, отягощённый частичным или полным освобождением от занятий по физическому воспитанию, наличие стрессов, связанных с учебным процессом, длительные статические нагрузки. Нерациональное распределение труда и отдыха, нерегулярное и неправильное питание, и т.д.

Определение физического состояния уже давно относится к особо актуальным проблемам теории и методики физического воспитания и приковывает внимание как отдельных исследователей, так и авторских коллективов. Много внимания уделяется вопросам физического воспитания и здоровью студентов, особенно тем, кто имеет различные заболевания и отнесены по состоянию здоровья к специальному отделению.

В настоящее время определение физического состояния осуществляется по методикам:

Но эти методики не предназначены для определения уровня физического состояния студентов специального отделения, возраст которых от 16 до 19 лет.

Это и обусловило необходимость проведения наших исследований.

Работа выполнена по плану НИР Национального университета физического воспитания и спорта Украины.

Целью наших исследований было определение уровня физического состояния студентов специального отделения ВУЗа, а также влияния нарушений осанки на их здоровье. Цель обусловила постановку задач.

1. Определить мотивацию студентов специального отделения ВУЗа при занятиях физическим воспитанием.

2. Изучить состояние вопроса по определению уровня физического состояния студентов специального отделения ВУЗа.

3. Определить уровень физического состояния студентов специального отделения ВУЗа.

4. Определить взаимосвязь физического состояния и нарушений осанки у студентов специального отделения вуза.

5. Разработать и обосновать направленность и параметры физических нагрузок в занятиях специального отделения вуза, направленных на коррекцию физического состояния студентов в процессе физического воспитания.

6. Разработать и обосновать программу профилактико-оздоровительных занятий студентов специального отделения вуза, направленных на коррекцию физического состояния.

Для решения поставленных задач нами были подобраны следующие методы исследований: анализ и обобщение научно-методической литературы, было проведено анкетирование с целью определения мотивации студентов, определили индекс физического состояния по методике Пироговой, соматическое здоровья по методике Апанасенко Г.Л., антропометрические исследования (длина и масса тела, окружность грудной клетки), стабилография, физиологические (Чсс покоя и нагр, АД, ЖЕЛ, ДЖЕЛ, ЧД, пробы Генче, Штанге, Бондаревского), педагогическое тестирование (подъём туловища из положения - лёжа на спине за 60 сек., сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, подъём и удержание туловища из исходного положения лёжа на животе), определяли уровень общей физической работоспособности по данным тестирования на тредмилле. В исследовании принимали участие 69 студентов специального отделения Национального экономического университета в возрасте от 16 до 21 года.

Анализ медицинских карточек студентов позволил определить, что в структуре заболеваемости студентов на первом месте стоят заболевания сердечно-сосудистой системы 32%, на втором месте заболевания опорно-двигательного аппарата - 22%, на третьем месте заболевания желудочно-кишечного тракта - 16%, на четвёртом месте заболевания мочеполовой системы - 11%.

В ходе наших исследований мы определили, что у 39,5% студентов обнаружен недостаток мышечной массы, избыток - у 16%.

Определение ИФС показало, что более 50% студентов имеют УФС ниже среднего и низкий, а по методике Апанасенко Г.Л. этот показатель ещё выше и составляет более 60%.

При анализе показателей функциональных систем было обнаружено, что многие студенты имеют отклонения в показателях различных систем, в частности дыхательной и сердечно-сосудистой. 35% - имеют отклонения в показателях жизненной ёмкости лёгких от должной более чем на 18%, что может говорить о наличии патологического процесса.

В показателях сердечно-сосудистой системы, таких как ЧСС покоя и нагрузки, особых отклонений мы не обнаружили. При определении артериального давления было отмечено, что у многих студентов прослеживается тенденция к его снижению.

Для того чтобы повысить УФС студентов мы разработали комплекс физических упражнений на профилакторе Евминова, способный повысить показатели физической подготовленности и улучшить состояние осанки.

Эффективность разработанной нами программы апробировалась на занятиях по физическому воспитанию. Всех студентов мы разделили на 2 группы. В первую группу (контрольную) были включены студенты, которые занимались по традиционной программе. Группа состояла из 32 человек.

Вторую группу (экспериментальную) составили студенты, занимающиеся по разработанной нами программе. Группа состояла из 37 человек.

Комплекс физических упражнений на профилакторе Евминова применялся в основной части занятия. Продолжительность занятий на профилакторе составляла 15-20 минут. Частая смена исходных положений способствовала развитию вестибулярного аппарата. В ходе занятий применялись упражнения различной направленности: разминочные упражнения способствовали подготовке организма к последующей нагрузке.

Коррекционные упражнения, состояли из общеукрепляющих и корригирующих. Общеукрепляющие были направлены на повышение уровня физической подготовленности. Больше внимания мы уделяли силовым упражнениям, так как они были направлены на развитие силы мышц, отвечающих за формирование и удержание правильной осанки.

Корригирующие упражнения подбирались индивидуально в зависимости от нарушений осанки.

Результаты исследований свидетельствуют о том, что разработанная программа с использованием профилактора Евминова в процессе физического воспитания студентов специального отделения вуза позволила повысить уровень физической подготовленности: увеличить силу мышц брюшного пресса в экспериментальной группе на 37%, в контрольной группе на 14%.

Прирост силы мышц верхних конечностей в экспериментальной группе составил 52%, в контрольной - 18%.

Сила мышц спины увеличилась в экспериментальной группе на 25%, в контрольной - на 11%.

Прирост показателя устойчивости увеличился в экспериментальной группе на 11%, тогда как в контрольной - на 4%.

Улучшились и показатели функциональных систем, показатели ЧСС в экспериментальной группе снизились на 8%, тогда как в контрольной - остались без изменений.

ЧСС нагрузки в экспериментальной группе удалось снизить на 12%, а в контрольной показатель пульса увеличился на 8%.

В показателях артериального давления особых изменений отмечено не было.

При проведении пробы Штанге время задержки дыхания в экспериментальной группе увеличилось на 18%, и составило 49 секунд.

При проведении пробы Генче время задержки дыхания в экспериментальной группе увеличилось на 18%, и составило 32 секунды.

Прирост жизненной ёмкости лёгких в экспериментальной группе составил 8%.

Применение составленной нами программы в экспериментальной группе позволило увеличить количество студентов с индексом физического состояния выше среднего с 38% до 56%, со средним - с 22% до 30%.

При определении уровня физического состояния по методикам Пироговой Е.А. и Апанасенко Г.Л., мы обнаружили, что уровень физического состояния по индексу Пироговой и уровню соматического здоровья по Апанасенко Г.Л. имеют радикальные различия. Если рассматривать распределения конкретно, можно отметить, что одни и те же студенты по разным методикам имеют различный уровень физического состояния.

Для более точного определения уровня физического состояния студентов специального отделения ВУЗа нами было проведено исследование на тредмилле. Полученные данные показали, что результат ниже среднего зафиксирован у 11% студентов, средний - у 32%, выше среднего - у 46%, высокий - у 11%.

Данные исследования мы подвергли корреляционному анализу, который показал, что все показатели, полученные в ходе наших исследований существенных различий не имеют.

Однофакторный корреляционный анализ показал, что данные стабилографии имеют сильную, на уровне физиологической, корреляционную связь с уровнем физического состояния.

Результаты корреляционного анализа данных стабилографии и теста на устойчивость "Фламинго" показали сильную, на уровне функциональной взаимосвязь этого теста с амплитудой и частотой колебания ОЦМ, что говорит о возможности применения этого теста для тех, кто не сможет проводить обследование на стабилографе.

Для определения силы мышц спины в наших исследованиях использовался тест на статическое удержание туловища из И.П. лёжа на животе. Данные теста были взяты как функция от показателей стабилографии. При этом мы выявили сильную корреляционную взаимосвязь на уровне функциональной.

При определении взаимосвязи между полученным уровнем физического состояния и индексом физического состояния мы обнаружили очень сильную функциональную взаимосвязь (r = 0,91).

Анализ вероятности взаимосвязи между уровнем физического состояния по методике Пироговой и уровнем соматического здоровья по методике Апанасенко Г.Л показал, что взаимосвязь отсутствует (r =-0,26).

Из чего следует, что методика прогнозирования физического состояния, предложенная Пироговой является более достоверной для данного возраста.

Воспользовавшись принципом построения формулы Е.А. Пироговой и методом нелинейного оценивания мы получили новые коэффициенты для всех использованных физиологических показателей. Уже вычисленные значения УФС были взяты как функция от ИФС, рассчитанные через скорость на беговой дорожке (r=0,62).

ИФС = (4,5+0,055*ЧССп-0,008*Адср-0,017*Масса тела-0,16* Возраст)/2,29* Возраст-0,163-1,615

ЧСС П- частота сердечно-сосудистых сокращений в покое;

Среднее артериальное давление определялось по формуле:

АД сист.- артериальное давление систолическое;

АД диаст.- артериальное давление диастолическое.

Оценка уровня физического состояния осуществлялась по шкале:

Уровень физического состояния	Оценка уровня	Диапазон значений ИФС
1.	низкий	меньше 0-0,99
2.	ниже среднего	1-1,99
3.	средний	2-2,99
4.	выше среднего	3-3,99
5.	высокий	4-4,99

Перспективы дальнейших исследований состоят в более детальном изучении проблем коррекции физического состояния студентов специального отделения вуза.