Мулик В.В., Прудникова М.С.

Харьковская государственная академия физической культуры

Аннотация. Сведения о здоровье женщин-спортсменок, об их функциональных возможностях, специфике адаптационных реакций к экстремальным физическим и психоэмоциональным нагрузкам, которыми располагают спортивная медицина и физиология малочисленны. Решению таких вопросов во многом мешает мнение ряда специалистов в области спорта, которые не уделяют внимания проблеме специфики спортивной подготовки женщин.

Ключевые слова: женский велоспорт, физические качества, функциональное состояние, тестирование.

Анотацiя. Мулик В.В., Прудникова М.С. Дослiдження функцiонального стану й рухових якостей велосипедисток 12-13 рокiв у перiод становлення ОМЦ. Вiдомостi про здоров’я жiнок-спортсменок, про iх функцiональнi можливостi, специфiцi адаптацiйних реакцiй до екстремальних, фiзичних та психоемоцiйних навантажень, до яких вiдносяться спортивна медицина та фiзiологiя малочисельнi. Рiшенню таких питань в бiльшостi заважае думка деяких фахiвцiв у областi спорту, якi не надають уваги проблемi специфiки спортивноi пiдготовки жiнок.

Ключевi слова: жiночий велоспорт, фiзичнi якостi, функцiональний стан, тестування.

Annotation. Mulik V.V., Prudnikova M.S. Research of the functional condition and impellent qualities of bicyclists of 12-13 years during becoming menstrual cycle. The data, that sports medicine has available about sportswomen’s health, about their functional capabilities and specifity of the adaptive response to extreme fisical and psychoemotional load are too few.

Key words: women’s cycle racing , physique, functional condition, testing.

Достижения спортсменками высоких спортивных результатов невозможно без научного подхода к организации целенаправленного учебно-тренировочного процесса и, прежде всего без учета индивидуальных анатомо-физиологических и биологических особенностей организма женщин. Это положение имеет особое значение в настоящее время, так как тренировочные нагрузки, особенно в циклических видах спорта, к которым относится велоспорт, достигли своих пределов.

На данный момент актуальной проблемой в женском велосипедном спорте остается правильно спланированная многолетняя подготовка, с дальнейшей перспективой в профессиональном спорте. Как подтверждает практика, методика подготовки девушек в циклических видах спорта, оставляет след на формирование овариально-менструального цикла (ОМЦ) [5, 8].

Результаты исследований большинства авторов [2, 3, 7] свидетельствуют о том, что у девушек период наиболее интенсивного прироста большинства физических качеств (выносливость, сила, быстрота) наблюдается на два года раньше, чем у их сверстников мальчиков. Этапы многолетней подготовки девочек, в связи с этим, объем и интенсивность применяемых нагрузок должны существенно отличаться от подготовки мальчиков того же возраста. Учитывая формирование систем организма в период становления овариально-менструального цикла, как правило, применение необоснованно высоких физических нагрузок в значительной мере может нарушить детородную функцию женщины [12], что также отрицательно повлияет на спортивный результат.

Результаты исследований авторов [10, 11, 12] свидетельствуют о тормозящем влиянии интенсивных спортивных тренировок в пре- и раннем пубертатном возрасте на процесс созревания женской половой системы.

В то же время в доступной литературе нет указаний по построению тренировочного процесса в годичном цикле юных велосипедисток в период становления специфического биологического цикла. Работ касающихся женского велоспорта очень мало, но и они не дают четких методологических различий в подготовке юных велосипедисток по сравнению с юношами. Это обстоятельство явилось основополагающим в проведении настоящих исследований.

Исследование данной проблемы входило в сводный план НИР в области физической культуры и спорта на 2001-2005 г.г. Государственного комитета Украины по физической культуре и спорту по проблеме "Теоретико-методические основы оптимизации системы многолетнего спортивного совершенствования в видах спорта циклического характера".

Формулирование целей работы.

Исследовать методику подготовки девушек 12-13 лет в годичном цикле тренировки в период становления ОМЦ.

1. Определить уровень развития двигательных качеств девушек 12-13 лет.

2. Выявить изменения функционального состояния девушек в годичном цикле тренировки в период становления ОМЦ.

В исследованиях приняли участие две группы девушек 12-13 лет по 20 человек (контрольная и экспериментальная). Контрольная группа осуществляла тренировочный процесс по общепринятым в велоспорте методикам, в то время как в экспериментальной группе производилось снижение физических нагрузок в период становления ОМЦ (моменты появления менархе). В начале и в конце эксперимента нами определялся уровень общефизической и специальной подготовленности девушек, а также функционального состояния. Уровень развития физических качеств и функционального состояния велосипедисток определяли в естественных (трек) и лабораторных условиях (врачебно - физкультурный диспансер) при помощи тестов: сгибание-разгибание рук в упоре лежа; подтягивание на перекладине; поднимание ног в висе; выпрыгивание 30 сек.; прыжок в длину с места; бег 2000м; время 30 оборотов педалей на велостанке; количество оборотов педалей на велостанке за 1 мин.; прохождение 200м с/х и 500м с/х на треке; с учетом среднего ЧСС 5-ти минутная работа на велоэргометре; сердечно-сосудистой системы (МПК; АД; PWC170), дыхательной системы (ЖЕЛ), динамометрия.

Под влиянием постепенно повышающегося объема и интенсивности нагрузок происходит перестройка функциональных систем, обеспечивающих спортивную деятельность. Результатом такой перестройки становится усиление нервно-гуморальных и обменных процессов. Основным условием сохранения гомеостаза при возрастающих нагрузках является требование соразмерности возникающих адаптационных сдвигов и пределов резервных возможностей [9].

Наши исследования показали, что в контрольной группе в начале эксперимента уровень развития физических качеств и функционального состояния не отличался от экспериментальной (p>0,05). В ходе тренировочного процесса в контрольной группе (табл. 1), где объем и интенсивность не снижались в период протекания ОМЦ на протяжении года достоверно увеличились результаты: бег 2000м; выпрыгивание 30 сек.; прыжок в длину с места; время 30 оборотов педалей; прохождение 200м с /х и 500м с/х на треке; тест PWC 170 кг м/мин (p<0,05).

Таблица 1

При этом в экспериментальной группе (табл. 2) по исследуемым тестам достоверных различий не получено (p> 0,05). Вместе с тем в экспериментальной группе, в которой в период менархе снижались тренировочные нагрузки, у большинства девушек (14 человек) произошло становление овариально-менструального цикла, в то время как в контрольной группе лишь у двух спортсменок.

Таблица 2

Наши исследования подтверждают данные Н.В. Свечниковой, Ю.Т. Похоленчука о том, что у спортсменок при правильном построении тренировочного процесса через определенный период образуется новый уровень регуляции яичников, который характеризуется повышением функций железы. Большие же физические нагрузки, применяемые без учета фаз ОМЦ, приводят к значительным патологическим изменениям в яичниках .

Дальнейшие исследования предполагается направить на изучение других проблем функционального состояния и двигательных качеств юных велосипедисток.

Литература

1. Аграновский М.А. Особенности проведения занятий с женщинами и юниорками // Лыжный спорт: Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 109-111.

2. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. - Харьков: Основа, 1993. - 242 с.

3. Благуш П.К. Теории тестирования двигательных способностей: Пер. с чешс. - М.: Физкультура и спорт, 1882.- 165с.

4. Бесераль Рамирез Карлос. Комплексная оценка специальной работоспособности юных велосипедистов в процессе многолетней подготовки // Теория и практика физ. Культуры. - 1995.-№7.-С.55-57

5. Гилязова В.Б. О направлениях совершенствования методики тренировки женщин в циклических видах на выносливость: ВНИИФК,1993 - С.217-218.

6. Динамика функциональной подготовленности велосипедистов / Юранов С.Я., Соловцов В.В., Дворяков М.И. и др./ Вопросы теории и практики. - 1991.-№3.-С.9-13.

7. Крылатых Ю.Г. Физическое развитие, развитие физических качеств и функциональная подготовка велосипедистов 16-18 лет // Велосипедный спорт. - М.: Физкультура и спорт,1987.-С.34-38.

8. Мулик В.В. Построение тренировочного процесса квалифицированных биатлонисток в предсоревновательном мезоцикле с учетом особенностей их организма: Дис. ... канд.пед.наук.- К.-,1989. - 163с.

9. Платонов В.Н., Булатова М.М. Фiзична пiдготовка спортсмена. -К.: Олiмпiйська лiтература, 1995.

10. Похоленчук Ю.Т., Ахраницкий А.Г., Зубкова С.А. и др. Управление процессом спортивной тренировки женщин-спортсменок в связи с биологическими особенностями организма // Комплексная оценка эффективности спортивной тренировки. - Киев, 1978. - С.29-31.

11. Похоленчук Ю.Т., Свечникова Н.В. Современный женский спорт.- К.: Здоровья, 1987.-189с.

12. Радзиевский А.Р., Лоза Т.А., Гашумов А.М., Радзиевский П.А. Анатомо-физиологические особенности женского организма // Женский спорт. - Киев, 1975.- с.10-34.

13. Свечникова Н.Н., Радзиевский А.Р., Похоленчук Ю.Т., Ткачук В.Г. Женщина и спорт // Женский спорт. - Киев: КГИФК,1975.- с.3-10.

Поступила в редакцию 03.11.2006г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!