Лахно Д.Н.

Национальный педагогический университет им. М.П. Драгоманова

Аннотация. Контроль в процессе спортивной подготовки необходимо осуществлять комплексно, с учетом возрастных особенностей развития всех систем организма, при чем он должен носить оперативный характер, не требовать большого технического арсенала движений и значительных финансовых и временных затрат.

Ключевые слова: система, контроль, дзюдо, спорт.

Анотацiя. Лахно Д.М. Формування системи комплексного контролю за станом юних дзюдоiстiв. Контроль у процесi спортивноi пiдготовки необхiдно здiйснювати комплексно, з урахуванням вiкових особливостей розвитку всiх систем органiзму, при чому вiн повинен носити оперативний характер, не вимагати великого технiчного арсеналу рухiв i значних фiнансових i тимчасових витрат.

Ключовi слова: система, контроль, дзюдо, спорт.

Annotation. Lahno D.N. Formation of system of the complex control over a condition young judoist. The control over sports preparation is necessary for carrying out in a complex, in view of age features of development of all systems of an organism at what it should have operative character, not demand the big technical arsenal of movements and significant financial and time expenses.

Key words: system, the control, judo, sports.

Теорией и методикой детского и юношеского спорта [5] предусмотрено на начальных этапах спортивного совершенствования использование значительного объема тренировочных средств общей направленности.

Такая необходимость вызвана, в первую очередь [7], возрастными особенностями активного биологического и психического развития детей и подростков, а также решением задачи формирования прочного фундамента для полноценного накопления технико-тактического арсенала в дальнейшем.

Однако в современной практике подготовки юных спортсменов имеет место применение большого объема специальных тренировочных и соревновательных средств, что в конечном итоге не редко приводит [10] "... к серьезным срывам в состоянии здоровья, их однобокой технической и функциональной подготовленности, психическим срывам".

Предотвращению воздействия на растущий организм детей и подростков негативных факторов в процессе спортивной подготовки способствует своевременное использование средств контроля, при чем их эффективность зависит от оперативности и полноты информации об уровне тренированности объекта воздействия.

Необходимо отметить [6], что решение указанной задачи должно осуществляться с обязательной оценкой физической подготовленности, уровня развития функций сердечно-сосудистой и нервной систем, что в целом может охарактеризовать здоровье юного спортсмена.

За необходимость применения комплексного подхода в процессе осуществления контролирующих действий выступает ряд авторов [3; 9], имеющих значительный практический опыт спортивной подготовки борцов.

Однако [1], отсутствие должного финансирования отрасли и недостаток времени у тренеров и их подопечных приводит к тому, что полный объем информации о состоянии юного спортсмена педагог может получить только 1-2 раза в год, в период обязательного медицинского осмотра.

Имеющиеся результаты исследований [3; 9 и др.] способствуют решению указанной задачи в процессе подготовки высококвалифицированных дзюдоистов, в то время как детско-юношеский спорт нуждается в научно обоснованных технологиях осуществления комплексного контроля и оценки подготовленности борцов на начальном и предварительном базовом этапах многолетнего спортивного совершенствования.

Работа выполнена в соответствии с планом НИР Национального педагогического университета имени М.П. Драгоманова.

Целью нашего исследования является разработка и обоснование системы комплексного контроля за состоянием юных спортсменов 9-10 и 11-12 лет, специализирующихся в борьбе дзюдо.

В процессе достижения цели последовательно решались следующие задачи:

1. Осуществить теоретический анализ и обобщить опыт спортивной практики использования средств контроля в процессе управления тренировочным процессом борцов дзюдо;

2. Изучить особенности и определить направленность мероприятий способствующих получению полного объема информации о состоянии юных спортсменов;

3. Разработать методику комплексного контроля за состоянием юных борцов дзюдо, обучающихся на начальном и предварительном базовом этапах многолетней спортивной подготовки.

Методологической основой нашего исследования является теоретический анализ и обобщение опыта передовой практики использования средств комплексного контроля в процессе спортивной подготовки единоборцев на начальных этапах многолетнего совершенствования.

Результаты исследования и их обсуждение.

Одной из основных задач детско-юношеского спорта является сохранение и укрепление состояния здоровья, которое характеризуется физическим, психическим и социальным благополучием тренируемого. Кроме этого, необходимо создать все условия для всестороннего физического совершенствования юного спортсмена, что является залогом успешного развития специальных способностей и функциональных возможностей организма, отвечающим специфике избранного вида спорта.

Следовательно, средства контроля, используемые для получения информации о состоянии юного дзюдоиста, эффективного планирования и выбора стратегии тренировочного процесса, должны отражать уровень физической подготовленности, развитие функций сердечно-сосудистой и нервной системы подростка. При этом задания должны быть информативными и в то же время технически несложными, а получение и обработка результатов не должно требовать больших финансовых и временных затрат.

Так, как субъективная оценка здоровья является показателем на основе ощущений и жалоб, которые не редко (как правило) хорошо отражают состояние здоровья, предлагается для самостоятельного контроля проводить анкетирование (табл. 1). Спортсмен обязан вносить в анкету [6] некоторые особенности субъективного состояния своего организма, а тренер, в свою очередь может оперативно реагировать на результаты ответов.

Известно, что "сила - слабость" является пределом работоспособности, т.е. время, в течение которого может поддерживаться возбуждение в корковых клетках при длительных действиях раздражителя. Практически сила измеряется величиной рефлекторных реакций: чем дольше она сохраняется на первоначальном уровне, тем больше сила нервной системы. Конечно, это является и показателем выносливости нервной системы, т.е. работы без снижения эффекта.

В основу методики Е.П. Ильина [8] положена динамика измерения максимального темпа движений различными звеньями рук (предлагается кистью) с помощью теппинг-теста.

Таблица 1

Фамилия_____________________Имя_______________ Отчество ________________

Год, месяц, день рождения ______________ Место рождения ____________________

Место проживания __________________________________________________________

Длина тела _______________ Масса тела _______________

 Сон - количество часов в сутки_______________

1. Сон - глубокий, трудно заснуть, большие перерывы во сне

2. Пробуждение - быстрое, медленное, очень медленное

3. Самочувствие после сна - хорошее, удовлетворительное, плохое

4. Желание двигаться - большое, среднее, малое

Питание - количество раз в день ______________

5. Питание - хорошее, удовлетворительное, плохое

6. Аппетит - повышенный, средний, пониженный

7. Питьевой режим - пониженный, средний, повышенный

Тренировочные занятия - количество часов в неделю _________

8. Желание тренироваться - большое, среднее, малое

9. Утомляемость - небольшая, средняя, большая

10. Потовыделение - небольшое, среднее, большое

11. Боль - отсутствует; присутствует - головная, сердечная, мышечная, суставная, печеночная, другие ________

Самочувствие после тренировки - хорошее, удовлетворительное, плохое

12. Используемые средства восстановления - сон, прогулки на воздухе, баня, парная, массаж, психорегулирующая тренировка, другие ___________

13. Наилучшие для Вас средства восстановления____________________________

14. Количество дней или часов, необходимых для восстановления после тренировочного занятия ___________

Дата_____________________ Подпись___________________

Как правило, необходимой аппаратурой для измерения максимальной частоты движений является ключ или кнопка, источник питания и электрический счетчик импульсов.

В массовых исследованиях рекомендуется использовать лист бумаги, разграфленный на шесть квадратов, на который наносятся точки с максимальной частотой (карандашом или ручкой). Через каждые пятисекундные отрезки подается команда для перехода на следующий квадрат.

На основании данных, полученных за каждый из 5-ти секундных отрезков 30 секунд, строится кривая, характеризующая силу возбуждения данного объекта.

Указанная методика занимает 4-5 минут с расчетом темпа движений за 5 секунд и позволяет определить, как индивидуальные, так и групповые особенности состояния нервной системы, в частности, одного из их информативных показателей.

Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы предлагается определять с помощью Гарвардского степ-теста, причем высота ступеньки, учитывая возрастные особенности исследуемого контингента, не должна превышать 30 см. Как правило, в таких случаях используется гимнастическая скамейка, длина которой позволяет выполнить поставленную задачу сразу с несколькими юными дзюдоистами.

По мнению специалистов [2; 4], уровень физической подготовленности борца, во многом предопределяет результат соревновательной деятельности, при чем на начальных этапах спортивной подготовки [7] необходимо укреплять общий фундамент для дальнейшего использования средств специальной направленности.

Для осуществления контроля за развитием физических способностей юных дзюдоистов В. Ягелло [11] предлагает в первую очередь использовать тесты для исследования силы и силовой выносливости. Автор указывает, что в возрасте от 9 до 12 лет наибольшей информативностью обладают показатели кистевой динамометрии и подтягивания на перекладине.

Исследователь В.Л. Волков [7] указывает на значительный вес в структуре физической подготовленности юных борцов вольного стиля результатов следующих тестов, которые, по нашему мнению, можно использовать в борьбе дзюдо:

- 50% от максимального усилия кисти без зрительного ориентира (мышечная чувствительность измеряется по результатам расчета % от максимального усилия или килограммах);

- бег 300 м (скоростная выносливость, с);

- бег 30 м (скорость, с);

- челночный бег 2 х 15 м с оббеганием двух стоек (ловкость, с);

- прыжок в длину и в высоту с места при использовании лентопротяжного устройства Абалакова (скоростно-силовые способности, см);

- наклон туловища вперед (гибкость позвоночного столба, см).

Данный комплекс тестовых заданий имеет простую техническую характеристику, охватывает все физические способности и те их формы проявления, к которым предъявляются повышенные требования в указанном виде спорта.

Результаты, полученные в следствии изучения особенностей самочувствия, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и нервной систем, а также физической подготовленности юных дзюдоистов рекомендуется обрабатывать с помощью корреляционного анализа, что позволит определить количество и качество взаимосвязей между показателями подготовленности подростков и информативность каждого из них. Применение факторного анализа даст возможность определить главные компоненты состояния и их вклад в структуру подготовленности дзюдоистов 9-12 лет.

Выводы.

Теоретический анализ и обобщение опыта передовой спортивной практики позволяют нам сделать следующие выводы:

1. Эффективное управление учебно-тренировочным процессом юных дзюдоистов невозможно без использования средств контроля, которые позволяют планировать нагрузку и вырабатывать стратегию и направленность тренировочных и соревновательных средств;

2. Контроль в процессе спортивной подготовки указанного контингента необходимо осуществлять комплексно, с учетом возрастных особенностей развития всех систем организма, при чем он должен носить оперативный характер, не требовать большого технического арсенала движений и значительных финансовых и временных затрат.

3. Разработанная комплексная методика исследования позволяет удовлетворить весь перечень вышеуказанных условий и получить оперативную информацию о физической подготовленности, функциональных возможностях сердечно-сосудистой и нервной систем, а также о самочувствии юных дзюдоистов 9-12 лет.

Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем формирования системы комплексного контроля за состоянием юных дзюдоистов.

Литература:

1. Алексанянц Г.Д. Медицинские проблемы детского спорта // Теория и практика физической культуры, М., 1996, №3. - С. 48-51.

2. Арзютов Г.Н. Многолетняя подготовка в спортивных единоборствах. Киев: НПУ имени М.П. Драгоманова, 1999. - 410 с.

3. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Управление и контроль в тренировочном процессе борцов. - К.: УГУФВС, 1997. - 50 с.

4. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 223 с.

5. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. - К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с

6. Волков В.Л. Вольная борьба: комплексная оценка базовой подготовленности. - К.: Нора-принт, 2000. - 64 с.

7. Волков В.Л. Вiльна боротьба: базова фiзична пiдготовка. - Бориспiль: "Ризо графiка"., 2005. - 93 с.

8. Ильин Е.П. Сила нервной системы и методика ее исследования. // Психофизиологические основы физического воспитания и спорта /Под ред. Е.П. Ильина, М.И. Семенова, Ленинград, 1972. - 5-16 с.

9. Матвеев С.Ф., Несен Э.Н. Комплексный контроль за подготовленностью у высококвалифицированных борцов дзю-до. // Тезисы докладов республиканской научно-практической конференции "Научные основы управления и контроля в спортивной тренировке". Николаев, 1984. - с. 152-153.

10. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. - К.: Вищ. шк., 1984 - 336 с.

11. Ягелло В. Теоретико-методические основы системы многолетней физической подготовки юных дзюдоистов. Варшава, Киев: изд-во АВФ, 2002. - 351 с.

Поступила в редакцию 15.11.2005г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!