Папаика В.А.

Луганский национальный педагогический университет имени Тараса Шевченко

Аннотация. В статье приведены результаты экспериментальных исследований по выявлению различий в уровне развития физических качеств в подготовительном и соревновательном периодах тренировки у футболисток различной квалификации.

Ключевые слова: физические качества, быстрота, скоростно-силовые качества, подвижность в суставах, специальная и общая выносливость.

Анотацiя. Папаiка В.О. Порiвняльна характеристика рiвнiв розвитку фiзичних якостей футболiсток у пiдготовчому та змагальному перiодах тренування. У статтi наведенi результати експериментальних дослiджень з виявлення рiзницi у рiвнi розвитку фiзичних якостей у пiдготовчому та змагальному перiодах тренування у футболiсток рiзноi квалiфiкацii.

Ключовi слова: фiзичнi якостi, швидкiсть, швидкiсно-силовi якостi, рухомiсть у суглобах, спецiальна та загальна витривалiсть.

Annotation. Papaika V.A. The comparative characteristic of female football players’ physical fitness qualities in preparatory and competitive periods of the training. The results of experimental research on differences in female football players’ physical fitness qualities in preparatory and competitive periods of the training are presented in the article.

Key words: physical fitness qualities, speed, speed and power qualities, mobility in the joints, special and general endurance.

Последние десятилетия в мировом спортивном движении ознаменованы все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. Одним из наиболее ярких примеров здесь является футбол. Включение этой дисциплины в программу Олимпийских Игр и других престижных соревнований диктует настоятельную необходимость исследования и разработки теоретико-методических основ подготовки в женском футболе. Слепое копирование основных подходов и положений тренировочного процесса мужчин не может быть целесообразным [1,4]. В этой связи в плане развития проведенных ранее исследований [2,3] нами были проведены эксперименты с участием 252 футболисток, из которых 30 чел. являлись мастерами спорта, 48 - кандидатами в мастера спорта, 56 - спортсменками I разряда, 54 - II разряда и 64 - III разряда.

Работа выполнена по плану НИР Луганского национального педагогического университета имени Тараса Шевченко.

Формулирование целей статьи.

С целью повышения качества контроля за подготовленностью футболисток на этапах годичного цикла была поставлена задача: на основе исследований выявить различия в уровне развития физических качеств в подготовительном и соревновательном периодах тренировки с учетом квалификации спортсменок.

Из табл. 1, где представлены результаты контрольных испытаний футболисток с подготовленностью на уровне третьего разряда, видно, что у них в соревновательном периоде результат в беге на 30 м с высокого старта улучшается на 0,19 с. (Р < 0,05). Показатели прыжка в высоту с места и тройного прыжка с места также повышаются на статистически значимую величину - соответственно на 4,60 и 29,1 см. В соревновательном периоде улучшаются на 2,9 с. и результаты бега 7р x 50 м (Р < 0,05). В отличие от остальных тестов в это время заметно снижается показатель общей выносливости: в тесте Купера испытуемые пробегают расстояние на 72,5 м. меньше, чем в подготовительном периоде. Подвижность в тазобедренном суставе, по данным продольного и поперечного шпагатов, повышается соответственно на 3,8 и 9,9 град., однако этот прирост не является статистически значимым (Р > 0,05).

Таблица 1

 У футболисток второго разряда (табл. 2) показатель развития быстроты - результат бега на 30 м с высокого старта - в соревновательном периоде улучшается на статистически значимую величину и составляет 4,89 с. До 45,09 см и 611,2 см возрастают соответственно данные прыжка в высоту с места и тройного прыжка с места (Р < 0,05). На 2,95 с. также улучшается результат в беге 7р x 50 м (Р < 0,05). Как и у третьеразрядниц, в соревновательном периоде на 67,4 м снижается результат в 12-минутном беге, что статистически значимо. На статистически значимые величины (16,0 и 25,9 град. соответственно) возрастают показатели подвижности в суставах по результатам продольного и поперечного шпагатов.

Таблица 2

Спортсменки с подготовленностью на уровне первого разряда, данные которых представлены в табл. 3, в соревновательном периоде тренировки улучшают результаты в беге на 30 м с высокого старта, прыжке в высоту с места и тройном прыжке с места соответственно на 0,22 с.; 3,4 и 47,4 см (Р < 0,05). На статистически значимую величину повышают также и уровень специальной выносливости - с 85,24 с. до 83,13 с. (Р < 0,05). В тесте же на общую выносливость снижают результат с 2571,7 м до 2487,1 м, что статистически достоверно (Р < 0,05). В соревновательном периоде несколько улучшаются показатели подвижности в суставах - с 167,5 до 171,2 град. в продольном и с 137,9 до 147,4 град. в поперечном шпагатах, однако этот прирост статистически не значим (Р > 0,05).

Таблица 3

У футболисток-кандидатов в мастера спорта (табл. 4) в соревновательном периоде тренировки по сравнению с подготовительным периодом результат в беге на 30 м с высокого старта улучшается с 4,74 с. до 4,52 с. (Р < 0,05). Статистически достоверно возрастают и данные прыжка в высоту с места (с 46,6 см до 49, 36 см) и тройного прыжка с места (с 641,4 см до 681,1 см). Как и у спортсменок более низкой квалификации, у кандидатов в мастера спорта в соревновательном периоде при улучшении показателя специальной выносливости с 74,56 с. до 72,24 с. (Р < 0,05) на статистически значимую величину (с 2646,1 м до 2582,4 м) снижается результат в тесте на общую выносливость. В данных подвижности в суставах наблюдается незначительное повышение показателей - с 171,0 до 174,2 град. и с 148,2 до 150,3 град. (в обоих случаях Р > 0,05).

Таблица 4

У мастеров спорта (табл. 5) показатель развития быстроты (бег на 30м), составляя 4,49 с. в подготовительном периоде, улучшается до 4,38 с. в соревновательном периоде (Р < 0,05). По сравнению с подготовительным периодом до 51,75 см и 708,3 см статистически значимо повышается и уровень развития скоростно-силовых качеств футболисток. Результаты бега 7р x 50 м, характеризующие уровень специальной выносливости спортсменок, с 71,05 с. в подготовительном периоде улучшаются до 68,89 с. в соревновательном (Р < 0,05). На этом фоне наблюдается заметное снижение уровня общей выносливости: с 2854,8 м в подготовительном периоде до 2755,3 м в соревновательном периоде тренировки (Р < 0,05). Статистически недостоверные сдвиги отмечаются в данных подвижности в суставах.

Таблица 5

Проведенный сравнительный анализ показателей физической подготовленности футболисток в подготовительном и соревновательном периодах тренировки позволил выявить следующие факторы, имеющие большое значение для контроля за тренировочным процессом.

1. Определены параметры физической подготовленности для подготовительного и соревновательного периодов тренировки, обеспечивающие рост спортивного мастерства как юных, так и квалифицированных футболисток.

2. В соревновательном периоде тренировки по сравнению с подготовительным периодом у футболисток с квалификацией от третьего разряда до мастера спорта отмечается статистически значимое повышение уровня быстроты, скоростно-силовых качеств и специальной выносливости при достоверном снижении показателей относительной силы и общей выносливости.

3. Статистически значимых различий между показателями подвижности в суставах, зафиксированными у спортсменок в подготовительном и соревновательном периодах тренировки, не установлено.

4. Полученные в ходе исследований данные, приведенные в табл. 1 - 5, могут использоваться с целью контроля за уровнем физической подготовленности юных и квалифицированных футболисток на протяжении годичного цикла тренировки.

Литература

1. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Дис.... д-ра пед. наук. - Краснодар, 1997. - 445 с.

2. Папаiка В.О. Рекомендацii з розвитку фiзичних якостей юних футболiсток. // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання та спорту: Зб. наук. пр. за ред. Ермакова С.С. - Харкiв: ХДАДМ (ХХПI), 2005. - № 14, С. 44 - 51.

3. Папаiка В.О. Структура фiзичноi пiдготовленостi футболiсток рiзноi квалiфiкацii. // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання та спорту: Зб. наук. пр. за ред. Ермакова С.С. - Харкiв: ХДАДМ (ХХПI), 2005. - № 15, С. 34 - 38.

4. Саенко И.В. Программирование тренировочных нагрузок на этапах макроцикла подготовки футболисток высокой квалификации: Дис.... канд. пед. наук. - М., 2001. - 132 с.

Поступила в редакцию 16.10.2005г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!