Ляшенко В.Н.

Национального университета физического воспитания и спорта Украины

Аннотация. Уровень самооценки играет существенную роль на формирования уверенности в себе. Когда у спортсмена она занижена, то и уровень уверенности в себе существенно снижается. Отсутствие уверенности в своих силах проявляется в форме подавленности, в снижении уровня концентрации внимания.

Ключевые слова: оценка, спорт, деятельность.

Анотацiя. Ляшенко В.Н. Самооцiнка i ii вплив на рiвень упевненостi в собi в спортивнiй дiяльностi. Рiвень самооцiнки вiдiграе iстотну роль на формування впевненостi в собi. Коли в спортсмена вона занижена, то й рiвень упевненостi в собi iстотно знижуеться. Вiдсутнiсть упевненостi у своiх силах проявляеться у формi пригнiченостi, у зниженнi рiвня концентрацii уваги.

Ключовi слова: оцiнка, спорт, дiяльнiсть.

Annotation. Lyashenko V.N. Self-rating and its influencing on a level of reliance in itself in sporting activity. The level of a self-rating plays an essential role on shapings of reliance in itself. When for the sportsman she is undervalued, also level of reliance in itself is essentially reduced. The lack of confidence in one's strength shows in the form подавленности, in downstroke of a level of a concentration of attention.

Keywords: an assessment, sports, activity.

Чувство уверенности является одним из существенных компонентов сложных волевых качеств: смелости, решительности, целеустремленности, упорства и др. Без уверенности невозможно довести до конца волевое действие, обычно связанное с преодолением трудностей. Настоящая уверенность основывается на отражении в сознании человека объективных связей и отношений, на знании, оценке и проверке своих сил, оценке ситуации действия, сопоставлении и положительной оценке реальных средств для достижения преследуемых целей [3]. Прошлый опыт определяет способ оценки себя. Р.Зигмунд, подчеркивая ключевую роль самооценок в уверенном поведении показывал, что когда внимание концентрируется на негативных установках типа: "Я с этим не справлюсь..", "Это выше моих сил" и т.д., это тормозит уверенное поведение. Таким образом, спортсмен, который уверен в себе, максимально проявляет свои физические качества. Если спортсмен не уверен в своих силах, то у него возникает чрезмерное эмоциональное переживание, которое снижает контроль над точностью действия и его своевременным выполнением.

Работа выполнена по плану НИР Национального университета физического воспитания и спорта Украины.

Для осуществления теоретического анализа состояния проблемы использовались теоретические методы научного поиска, анализ, осмысления и обобщение психолого - педагогической и научно-методической литературы по проблеме уверенности и ее детерминант в процессе деятельности.

Результаты исследования.

Не вызывает сомнения влияние волевой активности самосознания на эффективность решения поставленных задач. При этом, самосознание проявляется, прежде всего в объективном отношении человека к себе (к своим качествам, состояниям, способностям, потребностям, мотивам, интересам), т. е. в самооценке. Формирование личности спортсмена неразрывно связано с развитием объективной самооценки, без нее невозможно его самоопределение. Объективная самооценка характеризуется реальным, критическим отношением к себе, соотношением своих способностей с требованиями, предъявляемыми обществом, коллективом, анализом реальной ситуации, постановкой доступных, достаточно трудных целей. Такая самооценка формирует уверенность, стимулирует волевую активность, поддерживает достоинство спортсмена, дает ему моральное удовлетворение. Адекватное или неадекватное отношение к себе обусловливает либо психическую устойчивость, надежность, уравновешенность, либо неуверенность, отсутствие инициативы.

В процессе выполнения основных двигательных действий складывается самооценка, которая формируется также самоубеждением и самовнушением, убеждением и внушением тренера. Самооценка образуется на осознаваемом уровне, когда личность видит, понимает, осознает и делает выводы, и на неосознаваемом уровне, что проявляется в форме эмоций и интуиции. Эти две формы самооценки могут проявляться и несогласованно. При успехах и удачах у личности формируется соответствующее отношение к предстоящим трудностям оптимистическое, уверенное; при неудачах - неуверенное. Систематическое повторение ситуаций образует определенные принципы действий и поведения, которые позволяют быстро принимать решения на действия, создают экономизацию энергии и времени.

Самооценка участвует в организации психической саморегуляции, формирует ее направление. Она определяет приемлемость тех или иных целей, решений, действий, прогнозирует степень их успешности и возможность их реализации, к тому же, по мнению Ю.Я.Киселева состояние уверенности это и есть субъективная оценка достижения возможного успеха.

То, что мы думаем о себе, оказывает глубокое влияние на всю нашу жизнь. Люди, осознающие собственную значимость, как правило, распространяют вокруг себя ореол удовлетворенности. По мнению Ф.Зимбардо, самооценка - это мнение человека о самом себе, сформировавшееся в результате сравнения себя с другими людьми. Осуществляя такое сравнение, необходимо помнить, что важным условием формирования верной самооценки является самоанализ, поэтому немаловажно, кого вы избираете объектом для сопоставления. Выбрав для сравнения неадекватный образец, вы не только повергаете себя во фрустрацию, но и превращаете статус в самоцель, утратив наслаждение от процесса самосовершенствования и сосредоточившись лишь на идеальном результате. Самооценка начинается с обобщения своего опыта, достижений, поведения. На основе этого спортсмен познает свои способности, формирует навыки самоконтроля. Вслед за этим осознается отношение к себе окружающих, познается их мнение. На основе самоанализа принимаются те или иные решения, вырабатывается отношение к своим поступкам. При этом, могут возникать как самоодобрение, самооправдание, так и наоборот, самоосуждение, самокритика. Если спортсмен иногда себя переоценивает, это, как правило, приводит к самонадеянности, чрезмерной самоуверенности.

В процессе конфликтной деятельности и критического отношения спортсмена к себе может происходить изменение самооценки, которое осуществляется различными способами:

1) дискредитацией (она применяется спортсменом для неблагоприятной сравнительной оценки себя и противника);

2) идеализацией (корректировкой явно благоприятной оценки себя по сравнению с противником);

3) переоценкой (изменением отношений к действиям, последствие которых расцениваются либо как очень неблагоприятные, либо очень благоприятные для субъекта);

4) стимуляцией (планированием и осуществлением таких действий, которыми намеренно вызывают трудности в собственной деятельности).

Люди с высокой самооценкой не огорчаются, когда их критикуют. И не опасаются быть отвергнутыми. Они скорее готовы поблагодарить за "конструктивный совет". Получив отказ, они не воспринимают его как унижение своей персоны. Человек же с низкой самооценкой, напортив, выглядит потерянным. Он (она), как правило, более пассивен, внушаем и менее популярен. Такие люди чрезмерно чувствительны к критике, полагая, что она свидетельствует об их неполноценности. Но и комплимент принять они не умеют. При этом, следует учитывать, что самооценка не всегда бывает адекватной, так как большинство людей склонны оправдывать себя или же проявлять снисхождение к самим себе. В связи с этим наряду с высоким или низким уровнем, большое значение приобретает и наличие адекватной самооценки у спортсменов. Например, завышенная самооценка своих способностей в спорте может привести к недооценке сил соперника, к тактическому проигрышу, а заниженная самооценка своих возможностей может породить неуверенность, скованность, препятствовать формированию волевой готовности. Как правило, после успешных выступлений в соревнованиях самооценка спортсменов повышается, а после поражений - может снижаться.

Выводы.

В процессе разносторонней длительной подготовки спортсмены формируют способность к достижению высоких спортивных результатов в избранном виде спорта. В процессе формирования стремления к рекордным результатам, иногда может быть оправдана умеренно завышенная самооценка, так как подобная форма самосознания помогает преодолеть трудности реальной спортивной деятельности. Таким образом, уровень самооценки играет существенную роль на формирования уверенности в себе и когда у спортсмена она занижена, то и уровень уверенности в себе существенно снижается. А в свою очередь, отсутствие уверенности в своих силах проявляется в форме подавленности, в снижении уровня концентрации внимания на процессе формирования волевой готовности и силы мотивации достижения успеха, в направленности сознания не на достижение успеха, а на избегание неудачи. А без уверенности в своих силах не может быть победы.

Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем самооценки и ее влияния на уровень уверенности в себе в спортивной деятельности.

Литература.

1. Лабунская В.А. ред. Социальная психология в вопросах и ответах: Учебное пособие - М., 1999. - 400 с.

2. Самосознание и защитные механизмы личности. Хрестоматия.- Самара: издательский дом "Бахрах - М", 2000. - 656 с.

3. Черникова о.А. Соперничество в спорте. - М.: Физ. и спорт, 1980. - 104 с.

4. Шайхтдинов Р.З. Личность и волевая готовность в спорте.М.: Физ. и спорт, 1987.-110 с.

5. Щербаков Е.П. Функциональная структура воли. - Омск, 1990. - 256 с.

Поступила в редакцию 08.07.2005г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!