На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
|
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ Бобровник В.И. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины В статье рассмотрены основные теоретико-методические положения современной концепции формирования технического мастерства. Ключевые слова: многофункциональная биомеханическая модель, упруговязкие свойства скелетных мышц, вестибуломоторная система, скоростно-силовая подготовленность, технология оперативного моделирования, система целей. Анотацiя. Бобровник В.I. Теоретико-методичнi основи формування технiчноi майстерностi легкоатлетiв-стрибунiв високоi квалiфiкацii. У статтi розглянуто основнi теоретико-методичнi положення сучасноi концепцii формування технiчноi майстерностi. Ключевi слова: багатофункцiональна бiомеханiчна модель, пружнов'язкi властивостi м'язiв, вестбуломоторна система, швидкiсно-силова пiдготовленiсть, технологiя оперативного моделювання. Annotation. Bobrovnik V.I. Idealized methodical fundamentalses of shaping of engineering skill track and field jumpers of high proficiency. The article discusses the main theoretical and methodical regulations of the modern concept of technical mastery formation. Keywords: multifunctional biomechanical model, elastic and viscous properties of skeletal muscles, vestibulomotoric system, strength- and speed-oriented conditioning, operative modeling technology, system of objectives. Введение. В результате анализа специальной научно-методической литературы, опыта спортивной практики, результатов выступлений спортсменов на Играх Олимпиад, чемпионатах мира, Европы выявлено, что до сих пор подготовка легкоатлетов-прыгунов в Украине остается в рамках субъективных категорий без количественных критериев оценки эффективности тренировочного процесса и реализуется преимущественно на основе личного опыта тренера и самого спортсмена. Прежде всего это относится к проблемам построения и организации технической подготовки спортсменов. Формирование технического мастерства спортсменов осуществляется, к сожалению, без учета биофизических закономерностей соревновательной деятельности, индивидуальных особенностей спортсмена, пола и не подкрепляется серьезным компьютерным обеспечением, внедрением высоких технологий в практику спортивной подготовки. Техническое мастерство является результатом разработки эффективной техники конкретного вида спорта и успешного проведения педагогического процесса собственно технической подготовки. Эта проблема давно привлекала внимание многих специалистов [4, 6, 8, 12]. Совершенствование технического мастерства спортсменов связывалось с исследованием технико-тактической и психологической подготовки, повышением уровня надежности выступлений спортсменов высокой квалификации в соревнованиях; индивидуализацией техники отталкивания прыгунов путем подбора и использования средств скоростно-силовой и технической подготовки на различных этапах годичного цикла, индивидуализацией технической подготовки на основе учета психофизиологических особенностей спортсменов [5, 7, 10, 11]. Методологические основы построения и управления движениями спортсмена были заложены в трудах Н.А. Бернштейна [1], Д.Д. Донского [3], проблемы обучения спортивным движениям рассматривали В.Н. Болобан [2], Н.А. Лапутин [6]. Для организации и управления процессом совершенствования технического мастерства В.М. Дьячковым [4] был сформулирован принцип направленного сопряжения. При анализе спортивной техники основное внимание специалистов было обращено на решение частных вопросов, посвященных исследованию отдельных кинематико-динамических характеристик легкоатлетических соревновательных прыжков и особенностей технической подготовки [11, 13 - 21]. Однако в настоящее время при современном развития спорта для формирования технического мастерства представляет интерес выявление закономерностей организации рациональной биомеханической структуры основных системообразующих элементов техники легкоатлетических соревновательных прыжков, лежащих в основе формирования технического мастерства, объективизация биомеханических показателей соревновательной деятельности, построение многофункциональных критериальных биомеханических моделей двигательных действий, обеспечивающих достижение заданных спортивных результатов, исследование основных компонентов функционального состояния скелетных мышц, вестибуломоторной системы, скоростно-силовой подготовленности. Исследование выполнено согласно плана НИР Национального университета физического воспитания и спорта Украины по теме: "Совершенствование технического мастерства легкоатлетов-прыгунов в процессе многолетней подготовки. Формулирование целей работы. Разработать методологию формирования технического мастерства легкоатлетов-прыгунов в системе спортивной подготовки. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы; изучение и обобщение опыта спортивной практики (опрос тренеров, анкетирование, анализ дневников спортсменов); педагогические наблюдения; антропометрия; инструментальные методы исследований (видеосъемка с последующим анализом движений на видеокомпьютерном комплексе "АСОВ", миотонометрия, стабилография, тензодинамометрия); моделирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики (корреляционный и регрессионный анализы). Результаты исследования. В результате проведенных исследований, базирующихся на использовании современных компьютерных программ, знаний из смежных дисциплин, выявлены общие закономерности организации рациональной биомеханической структуры основных системообразующих элементов легкоатлетических соревновательных прыжков, влияющие на достижение высоких спортивных результатов. Полученные данные свидетельствуют о том, что спортивные результаты в легкоатлетических соревновательных прыжках зависят от увеличения: мощности отталкивания; угла вылета ОЦМ тела; скорости вылета ОЦМ тела в момент отрыва от опоры; средней полной энергии движения тела спортсмена при отталкивании от опоры; результирующей силы реакции опоры в фазе отталкивания; скорости разбега перед отталкиванием от опоры; угловой скорости сгибания сустава стопы опорной ноги при отталкивании от опоры; средней горизонтальной составляющей скорости ЦТ маховой ноги в фазе отталкивания; угловой скорости разгибания коленного сустава опорной ноги при отталкивании от опоры; угловой скорости разгибания тазобедренного сустава опорной ноги при отталкивании от опоры; работы, выполненной спортсменом при отталкивании от опоры; угла разгибания тазобедренного сустава опорной ноги в момент отрыва от опоры; минимального угла в коленном суставе опорной ноги при отталкивании от опоры, длины тела и уменьшения продолжительности фазы отталкивания, снижения массы тела спортсмена. Полученные биомеханические показатели и закономерности их изменения, лежащие в основе организации рациональной биомеханической структуры основных системообразующих элементов техники легкоатлетических соревновательных прыжков, являются объективными критериями контроля соревновательной деятельности легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации и могут быть использованы в спортивной практике на этапах реализации индивидуальных возможностей и сохранения высшего спортивного мастерства спортсмена. Исходя из оптимального единства смысловой и двигательной сторон сложной системы движений, на основе использования регрессионного анализа разработаны многофункциональные биомеханические модели двигательных действий, обеспечивающие достижение заданных спортивных результатов в диапазонах: прыжок в высоту - 2,15 - 2,55 м (мужчины) и 1,90 - 2,25 м (женщины); прыжок в длину - 7,15 - 9,55 м (мужчины) и 6,25 - 8,20 м (женщины); тройной прыжок - 15,80 - 19,50 м (мужчины) и 13,10 - 16,50 м (женщины). Полученные многофункциональные биомеханические модели позволяют определить основной вектор совершенствования технического мастерства, объективные ориентиры достижения заданных спортивных результатов и являются эффективным средством для анализа системы двигательных действий прыгунов в зависимости от изменения значений показателей, влияющих на достижение высоких спортивных результатов. При решении проблем теории и методики подготовки легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации многофункциональные биомеханические модели двигательных действий, обеспечивающие достижение заданных спортивных результатов являются системообразующим фактором, определяющим структуру и содержание процесса совершенствования технического мастерства. Их построение и теоретический анализ дают возможность включить полученные данные в общую систему знаний о совершенствовании технического мастерства спортсменов высокой квалификации, а также разработать пути практической реализации для решения задач педагогического управления, возникающих в тренировочной и соревновательной деятельности, обеспечения прогноза роста спортивных достижений, оценки индивидуальных резервов достижения запланированных биомеханических показателей. Использование многофункциональных биомеханических моделей в практической деятельности позволяет реализовать общие направления совершенствования технического мастерства в соответствии с разработанной системой целей, которая представляет собой методологическую последовательность формирования основных показателей биомеханической структуры соревновательной деятельности мужчин и женщин в прыжковых дисциплинах легкой атлетики в зависимости от вклада каждого показателя в достижение высоких спортивных результатов. Совершенствование технического мастерства легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации базируется на особенностях соревновательной деятельности мужчин и женщин. Женщины при построении рациональных двигательных действий компенсируют недостаток силовых возможностей, обусловленных половыми различиями, за счет скоростного выполнения основных системообразующих элементов соревновательной деятельности и повышения угловых скоростей движения в суставах. Это позволяет им эффективно использовать упруговязкие свойства мышц и сухожилий и таким образом вносить дополнительную энергию в систему движений. У мужчин механизм совершенствования технического мастерства осуществляется за счет повышения силовых компонентов биомеханической структуры соревновательной деятельности. Состояние упруговязких свойств скелетных мышц, принимающих активное участие в выполнении основных системообразующих элементов техники легкоатлетических соревновательных прыжков, является важной предпосылкой совершенствования технического мастерства и повышения спортивных результатов. В результате применения модифицированного метода миотонометрии, пакета специальных компьютерных программ, корреляционного анализа выявлены информативные биомеханические показатели: индекс жесткости; индекс демпферности; сократительная способность мышц; энергия колебаний мышц в состоянии расслабления при дозированном механическом воздействии; энергия колебаний мышц в состоянии напряжения при дозированном механическом воздействии, которые являются объективными критериями контроля функционального состояния упруговязких свойств скелетных мышц, принимающих активное участие в выполнении основных системообразующих элементов техники легкоатлетических соревновательных прыжков. Важным методологическим подходом совершенствования технического мастерства легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации является планирование рационального соотношения основных тренировочных средств относительно маховой и толчковой ног, что способствует естественному восстановлению специальной работоспособности. В результате исследований, базирующихся на использовании метода стабилографии и специального пакета компьютерных программ, позволяющего получать информацию в графической и цифровой форме в реальном масштабе времени, выявлены информативные показатели: средняя амплитуда колебаний ОЦМ тела, средняя частота колебаний ОЦМ тела, максимальная амплитуда колебаний ОЦМ тела, максимальное удаление ОЦМ тела от его проекции, которые являются объективными критериями контроля функционального состояния вестибуломоторной системы и могут быть использованы в практике легкоатлетического спорта для совершенствования технического мастерства. Достижение высоких спортивных результатов в легкоатлетических соревновательных прыжках обеспечивается повышением уровня скоростно-силовой подготовленности спортсменов и их способностью так организовать движения, чтобы реализовать свои двигательные возможности в соревновательной деятельности. При использовании современной диагностической аппаратуры для тензодинамометрических исследований, позволяющей получать количественную и качественную информацию в реальном масштабе времени установлено, что достижение высоких спортивных результатов в легкоатлетических соревновательных прыжках зависит от максимальной силы, градиента силы, импульса силы, времени достижения максимальной силы, высоты подъема ОЦМ тела спортсмена. Полученные биомеханические показатели являются объективными критериями контроля скоростно-силовой подготовленности спортсменов. Современным направлением совершенствования технического мастерства легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации является технология оперативного моделирования, которая представляет собой автоматизированную систему получения и выбора количественных биомеханических характеристик соревновательной деятельности и ее анализа. Разработанная технология позволяет создавать эффективные количественные биомеханические модели двигательных действий; прогнозировать различные варианты решения сложных двигательных задач. В результате работы специальных компьютерных программ осуществляется проектирование, а затем анализ наиболее целесообразных вариантов, которые могут быть адаптированы к технике движений конкретного спортсмена. Выбор соответствующего варианта движений зависит от специфики прыжковой дисциплины легкой атлетики, определяется индивидуальными антропоморфологическими и биомеханическими характеристиками соревновательной деятельности, ориентирован на изменение тех показателей, которые не лимитированы генетически, а поддаются развитию и совершенствованию в результате использования необходимого комплекса тренировочных воздействий, способствующих их повышению. Выводы 1. Разработана методология формирования технического мастерства легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации в системе спортивной подготовки, особенностью которой является ориентация на многофункциональные биомеханические модели двигательных действий, обеспечивающие достижение заданных спортивных результатов. При совершенствовании технического мастерства спортсменов учитывается: специфика прыжковой дисциплины, половые и индивидуальные особенности, закономерности формирования функционального состояния упруговязких свойств скелетных мышц, вестибуломоторной системы, скоростно-силовой подготовленности, что определяется адекватным выбором тренировочных средств и их соотношением в олимпийском четырехлетнем цикле подготовки для достижения наивысших спортивных результатов в главных соревнованиях четырехлетия. 2. Внедрение разработанной методологии формирования технического мастерства в научно-методическое обеспечение членов сборной команды Украины по легкой атлетике способствовало завоеванию двух бронзовых медалей в прыжковых дисциплинах на Играх Олимпиады в Сиднее (2000 г.) из 46 разыгрываемых комплектов медалей, в других дисциплинах команда осталась без медалей. Методология формирования технического мастерства легкоатлетов-прыгунов может быть использована после должной адаптации в других видах спорта. 3. Дальнейшее совершенствование технического мастерства легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации следует связывать с оптимизацией технологии контроля, внедрением бесконтактных оптико-электронные методов видеокомпьютерного анализа в теорию и практику обучения сложным двигательным действиям. Их применение значительно позволит повысить эффективность управления процессом коррекции биомеханической структуры двигательных действий спортсменов в ходе тренировочной и соревновательной деятельности, не нарушать закономерностей подготовки спортсменов высокой квалификации в олимпийском спорте. Литература
Поступила в редакцию 06.07.2005г. |
|
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна! |