Телегин А. Ю.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Аннотация. В статье указаны основные положения эффективного планирования подготовки пловцов высокого класса к Играм Олимпиад на этапе сохранения достижений с учётом тренировочных и соревновательных нагрузок спортсменов.

Ключевые слова: олимпийские циклы, подготовка, нагрузки, соревнования.

Анотацiя. Телегiн О.Ю. Динамiка тренувальних i змагальних навантажень висококвалiфiкованих плавцiв в перiод пiдготовки до Iгор Олiмпiад на етапi збереження досягнень. В статтi вказанi основнi положення ефективного планування пiдготовки плавцiв високого класу до Iгор Олiмпiад на етапi збереження досягнень з урахуванням тренувальних i змагальних навантажень.

Ключовi слова: олiмпiйськi цикли, пiдготовка, навантаження, змагання.

Annotation. Telegin A. Y. The dynamics of training and competitive loads of highly skilled swimmers during the period of preparation for Olympic Games at a stage of preserving the achievements. In the article there are pointed out the basic items of efficient planning of high class swimmers preparation for Olympic Games at a stage of preserving achievements, taking into account training and emulative loads of sportsmen.

Key words: Olympic cycles, preparation, loads, competitions.

Современный олимпийский спорт характеризуется значительным повышением тренировочных и соревновательных нагрузок. Усложнение правил соревнований введением дополнительных полуфинальных заплывов в программу выступлений пловцов значительно повысило требования к функциональным возможностям спортсменов. Такое нововведение существенно повлияло на содержание тренировочных программ спортсменов. Коммерциализация спорта привела к увеличению общего числа ответственных для спортсмена стартов в году. Рост числа коммерческих стартов явился значительным стимулом для высококвалифицированных пловцов к продлению спортивной карьеры. Таким образом, перед специалистами в области плавания возникла проблема поиска оптимальных показателей в величине тренировочных и соревновательных нагрузок в период подготовки к Играм Олимпиад для спортсменов, находящихся на этапе сохранения достижений.

Исследования проводились в период с 1996 по 2004 гг. со спортсменами сборной команды Украины по плаванию в рамках темы сводного плана НИР НУФВСУ на 2001 - 2005 гг.: (1.2.3. Совершенствование системы подготовки квалифицированных спортсменов с учётом соотношения тренировочных и соревновательных нагрузок).

Изучение и анализ специальной научно-методической литературы показал, что в настоящее время многие специалисты в области плавания (Платонов В. Н., Сахновский К. П., Фесенко С. Л. и др.) достаточно освещают многие стороны подготовки высококвалифицированных пловцов на заключительных этапах многолетней подготовки. Однако вопрос о содержании олимпийских циклов подготовки пловцов высокого класса к главным соревнованиям четырёхлетия на этапе сохранения достижений не решён и требует дальнейшей разработки.

В предыдущих исследованиях специалистами в области плавания (Платонов В.Н., 1997; Сахновский К.П., 1997 и др.) было отмечено, что для высококвалифицированных спортсменов главными, кульминационными соревнованиями спортивной карьеры являются Олимпийские игры. Следовательно, подготовка спортсменов к Играм Олимпиад по четырёхлетним олимпийским циклам является главной особенностью спорта высших достижений.

Отмечены также существенные отличия в системе подготовки спортсменов на разных этапах многолетнего спортивного совершенствования, обеспечивающих выход на высокий уровень достижений и длительное сохранение высокого спортивного мастерства (Платонов В. Н., 1997; 2001; Булатова М. М., 1997; Сахновский К. П., 1997; 2001). Тем не менее, в прежних работах не освещены вопросы совмещения значительно напряжённой соревновательной практики с основной подготовкой к главным соревнованиям четырёхлетия с учётом особенностей контингента спортсменов, находящихся на этапе сохранения достижений. А также не освещены вопросы динамики тренировочных и соревновательных нагрузок с учётом календаря и правил соревнований (увеличение ответственных стартов в году и введение полуфинальных заплывов).

Формулирование целей работы.

Целью наших исследований являлось определение оптимального содержания подготовки высококвалифицированных пловцов к Играм Олимпиад с учётом тренировочных и соревновательных нагрузок на этапе сохранения достижений. В ходе исследований решались следующие задачи: определить основное содержание тренировочной и соревновательной деятельности в различные годы олимпийского цикла на заключительном этапе многолетней подготовки у пловцов высокого класса; изучить динамику тренировочных и соревновательных нагрузок ведущих пловцов сборной команды Украины в период подготовки к Играм Олимпиад; обосновать рациональное содержание подготовки высококвалифицированных пловцов к главным соревнованиям четырёхлетия с учётом тренировочных и соревновательных нагрузок на этапе сохранения достижений.

В ходе проведенных исследований посредством анкетирования ведущих пловцов сборной команды Украины, изучения и анализа данных специальной литературы, анализа протоколов соревновательной деятельности по данным сети INTERNET было выявлено, что содержание подготовки пловцов высокого класса, находящихся на этапе сохранения достижений имеет существенные отличия по сравнению с предыдущими этапами. Так, например, пловцы, имеющие в своей соревновательной практике выступление на нескольких чемпионатах мира и хотя бы одних Олимпийских играх значительно изменяют плавательные объёмы после первых в своей карьере Игр (рис.1). У всего контингента обследуемых спортсменов обнаруживалось значительное уменьшение объёма плавания в первый год после выступления на Олимпийских играх. При этом характер изменений в объёмах плавания имел следующие особенности: до выступления на первых в своей спортивной карьере Играх плавательный объём спортсменов увеличивался постепенно (Я. Клочкова, О. Лисогор и др.), что в наибольшей степени соответствовало механизмам адекватной адаптации к нагрузкам и характеризовало этап максимальной реализации многолетней подготовки спортсменов. У остальных спортсменов (С. Бондаренко, Д. Силантьев и др.), для которых выступление на Играх 2000 г. (Сидней, Австралия) являлось вторым или третьим участием в Олимпийских Играх изменения плавательного объёма по годам четырёхлетнего цикла имело волнообразный характер, что отражает особенности подготовки спортсменов на этапе сохранения достижений и в наибольшей степени соответствует адаптивным особенностям организма спортсменов, имеющих в своём активе одно или более выступлений на Играх Олимпиад. О данной тенденции свидетельствуют предыдущие работы [2,11] в данной области и подтверждают полученные нами результаты. Однако плавательные объёмы значительно в следующем олимпийском цикле были значительно снижены, хотя и имели преимущественно волнообразную динамику по годам подготовки.

С чем же связать столь явное уменьшение плавательных объёмов у всех спортсменов, не зависимо от специализации. Последующие исследования показали (рис.2), что в указанный период значительно увеличилась стартовая практика, что следует связывать с ростом числа коммерческих и дополнительных, но всё же важных для спортсменов стартов в году (этапы Кубка мира, открытые коммерческие турниры такие, как Mare Nostrum и др.). Тем не менее, как показывает практика подготовки украинских пловцов, такое количество стартов не только не оказывает негативного влияния на основную подготовку спортсменов к главным соревнованиям олимпийского цикла, а наоборот является дополнительным стимулом дальнейшего продления спортивной карьеры при одновременном снижении плавательных объёмов и поддержании общей высокой напряжённости основного тренировочного процесса. Спортсмены, не применявшие данное направление в подготовке к Играм Олимпиад на этапе сохранения достижений, как правило, быстро заканчивали спортивную карьеру вследствие закономерного снижения адаптационных сдвигов в организме при воздействии прежних объёмов плавания, характерных для предыдущего этапа многолетней подготовки, или уменьшении общей напряжённости тренировочного процесса при малой соревновательной практике.

Таким образом, как показывают результаты исследований, для спортсменов, ведущих подготовку ко вторым и последующим Играм в своей спортивной карьере большое количество соревновательных стартов можно рекомендовать как эффективное и основное средство подготовки на этапе сохранения достижений. При этом решение задач, связанных с интегральной подготовкой, осуществляется наиболее эффективно на фоне общего сниженного объёма плавания без ущерба напряжённости основной подготовки.

В ходе дальнейших исследований посредством анкетирования и экспертной оценки было выявлено влияние следующих факторов на подготовку спортсменов к Играм Олимпиад на этапе сохранения достижений:

• педагогические (планомерность предшествующей подготовки; скорость вхождения в форму, в зависимости от специализации пловца; наличие резервных тренировочных схем в случае срыва основной подготовки; поиск резервов техники в зависимости от индивидуальных особенностей пловца и др.);
• медико-биологические (постоянный медицинский контроль, фармакологическое сопровождение подготовки спортсмена, наличие функциональной диагностики и оперативного (непосредственно на бортике бассейна) контроля эффективности тренировочных и соревновательных воздействий на организм пловца);
• социально-психологические (индивидуальная работа со спортсменами, тренировочный микроклимат, наличие мотивации, профилактика хронического психологического переутомления, динамичность тренировочного процесса и др.);
• биомеханические (наличие современной экипировки пловца (апробированной на нескольких соревнованиях), рациональная индивидуальная техника пловца и др.);
• материально-технические (наличие современных тренировочных средств (специальные тренажёры в воде, наличие гидроканала, барокамер, видео аппаратурного комплекса для компьютерного анализа техники плавания), бассейна со стандартными и нестандартными стартовыми тумбочками, бассейнов (18м, 25 м, 50 м) и т.д.).

Анализ выступлений пловцов на последних Играх Олимпиад показал, что эффективность подготовки и результаты последующих стартов спортсменов во многом определяются согласованностью работы различных командных подразделений, обеспечивающих связь различных сторон подготовленности.

В ходе проведенных нами исследований были следующие закономерности в содержании подготовки высококвалифицированных пловцов к Играм Олимпиад на этапе сохранения достижений:

• на этапе сохранения достижений объёмы тренировочной работы в воде носят преимущественно волнообразный характер по годам олимпийского цикла;
• плавательные объёмы при высокой соревновательной нагрузке значительно уменьшаются, но всё же имеют волнообразный характер по годам подготовки в четырёхлетии;
• работа в воде носит преимущественно подготовительный характер (работа над техникой, плавание по элементам преимущественно в зонах мощности, характерных для специализации пловца);
• соревнования являются основным средством подготовки на данном этапе для данного контингента спортсменов;
• подготовка пловца зависит от согласованности факторов (педагогические, медико-биологические, социально-психологические, биомеханические и материально-технические) и работы командных подразделений, отвечающих за различные стороны подготовленности спортсменов.

Перспективы дальнейших исследований в данном направлении. На наш взгляд, требует дальнейшего рассмотрения вопросы, связанные с поиском оптимального числа стартов по годам олимпийского цикла, в зависимости от специализации; выработка схем подведения спортсменов к пику формы к главным соревнованиям четырёхлетия при условии интенсивной соревновательной практики; поиск индивидуальных, методически обоснованных, программ подготовки к Играм Олимпиад, рассматривающих соревновательную деятельность, как основное средство подготовки на этапе сохранения достижений.

Литература.

1. Абсалямов Т.М., Липский Е.В., Комоцкий В.М. Структура соревновательной деятельности пловцов-спринтеров как основа оптимизации тренировочного процесса // Проблемы моделирования соревновательной деятельности. - М.: Госкомспорт СССР, 1985. - С. 17 - 26.

2. Булатова М.М. Теоретико-методические аспекты реализации функциональных резервов спортсменов высшей квалификации // Наука в олимпийском спорте: Специальный выпуск. - 1999. - С. 33 - 51.

3. Вайцеховский С.М. Система подготовки пловцов к Олимпийским играм // Современный олимпийский спорт. Материалы международного конгресса. - К.: КГИФК, 1993. - С.116-118.

4. Ганчар И.Л. Плавание: Теория и методика преподавания: Учеб. - Мн.: Четыре четверти, Экоперспектива, 1998. - 352 с.

5. Каунсилмен Дж. Спортивное плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 208 с.

6. Липский Е.В. Анализ соревновательной деятельности пловца // Научное обеспечение подготовки пловцов. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 45 - 63.

7. Плавание. Под ред. Платонова В.Н. - К.: Олимпийская литература, 2000. - С. 116 - 307.

8. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 49 - 52.

9. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: Олимпийская литература, 1997. - С. 337 - 343.

10. Платонов В.Н., Фесенко С.Л. Сильнейшие пловцы мира. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 304 с.

11. Сахновский К.П. Теоретико-методические основы системы многолетней спортивной подготовки: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Киев, 1997. - 48 с.

12. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и её индивидуализация. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 147 с.

13. INTERNET - www.fina.org/.

14. Shubert M. Sports Illustrated Competitive Swimming: Techniques for Champions. Winner’s Circle Books. - New York, 1990.

Поступила в редакцию 16.02.2005г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Реклама: