На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ Шестерова Л.Е. Харьковский государственный институт физической культуры В статье рассмотрены вопросы повышения физической подготовленности школьников средних классов путем изменения активности отдельных сенсорных систем. Ключевые слова: функциональное состояние сенсорных систем, специально направленные упражнения, физическая подготовленность. Анотацiя. Шестерова Л.Е. Совершенствование содержания уроков физической культуры в общеобразовательной школе. У статтi розглядаються питання щодо пiдвищення фiзичноi пiдготовленостi школярiв середнiх класiв шляхом змiни активностi окремих сенсорних систем. Ключовi слова: функцiональний стан сенсорних систем, фiзична пiдготовленiсть, спецiально спрямованi вправи. Annotation. Shesterova L.E. Perfecting of a content of lessons of physical culture in a comprehensive school. The article speaks about the increasing of physical preparing of schoolchildren of middle classes with the help of changing activity of definite sensory systems. Key words: functional condition, sensory system, specially directed exercises, physical fitness. Постановка проблемы. Анализ последних исследований и публикаций. На современном этапе развития общества, учитывая экономические и экологические перестройки, вопрос о здоровье нации является первостепенным. В исследованиях А.Г.Сухарева (1991) [6], Р.Поташнюка (1997) [5] установлено, что чаще всего причиной различных отклонений в физическом развитии и состоянии здоровья детей является недостаточная двигательная активность, которая прогрессирует с каждым годом. Для снижения её дефицита недостаточно только уроков физической культуры в школе, которые по данным А.А.Комара (1993) [3], А.С.Куца (1995) [4] компенсируют лишь 11-13% необходимого для детского организма объёма двигательной активности. Приоритетным направлением в физическом воспитании школьников специалисты считают развитие двигательных качеств. По мнению А.А.Гужаловского, Э.С.Вильчковского, В.П.Филина, А.В.Волкова средний школьный возраст является наиболее благоприятным для воспитания физических качеств [1, 2, 7]. Это связано с тем, что в этом возрасте показатели основных систем организма приближаются к показателям взрослых. В доступной нам литературе имеется незначительное количество работ, в которых рассматривается взаимосвязь функционального состояния сенсорных систем и физической подготовленности человека. Взаимосвязи их у спортсменов посвящены работы Кахановича К. (1981), Катукова Ю.В. (1982). В них отмечается, что воздействие специальных упражнений на функциональное состояние сенсорных систем приводит к изменению уровня развития физических качеств. В работах Байкова И.В. (1975) рассмотрена степень влияния дозированных нагрузок различной преимущественной направленности на функциональное состояние анализаторов школьников средних классов. Однако нами не было обнаружено работ, которые бы отражали взаимосвязь функционального состояния сенсорных систем и физической подготовленности подростков. Работа выполнена по плану НИР Харьковской государственной академии физической культуры. Цель и задачи исследования. Цель исследования: определить влияние содержания уроков физической культуры на физическую подготовленность школьников 11-15 лет. Результаты исследования и их обсуждение. Исследование проводилось на базе УВК с лицеем № 149 г.Харькова. В нем приняли участие свыше 500 школьников 5-9 классов, из которых было сформировано 3 экспериментальные и 3 контрольные группы. В течение учебного года учащиеся контрольных групп занимались по общепринятой программе, а в содержание уроков учащихся экспериментальных групп были включены упражнения, направленные на повышение функционального состояния сенсорных систем. Для воздействия на зрительный анализатор применялись: колебательные движения глазами по горизонтали слева - направо; колебательные движения глазами по вертикали вверх - вниз, затем вниз - вверх; вращательные движения слева - направо, затем справа - налево; вращательные движения глазами вправо, затем влево, как бы вычерчивая взором уложенную набок цифру 8; упражнения с предметами, следя за ними глазами; легкое нажатие тремя пальцами на верхнее веко в течении 1-2 с; крепкое зажмуривание глаз на 3-5 с, а затем открывание их на 3-5 с; упражнение "метка на стекле"; упражнения из йоги; подвижные игры с изменением величины, формы и количества используемых предметов. Для изменения функционального состояния вестибулярного аппарата использовались: быстрые наклоны и повороты головы; вращения головой по ходу часовой стрелки и в обратную сторону; быстрые наклоны туловища вперёд, назад, вправо, влево; быстрые приседания; вращения вокруг собственной оси по одному, в парах, при различном положении головы: прямо, прижатой к плечу, запрокинутой назад; прыжки с поворотом на 90° , 180° , 270° и 360° ; бег с внезапными остановками; упражнения при отсутствии зрительного контроля; подвижные игры с применением выше перечисленных упражнений. Для слухового анализатора: музыкальное сопровождение с изменением темпа и ритма; подача команд с изменением тембра и громкости; словесные методы воздействия при различном положении учителя относительно учащихся; упражнения на внимание с использованием звуковых раздражителей и помех; выполнение упражнений при ограничении возможностей слухового анализатора. Упражнения проводились игровым и строго регламентированным методами, при этом соблюдались принципы последовательности, систематичности, учитывались индивидуальные особенности занимающихся. В результате использования специально направленных упражнений произошли значительные функциональные изменения в работе сенсорных систем школьников экспериментальных групп. Наиболее существенные изменения произошли в размерах границ поля зрения и устойчивости вестибулярного аппарата к вращательным нагрузкам (порядка 80% испытуемых улучшили свои результаты). Под влиянием специально направленных упражнений у 70% школьников повысились функциональные возможности слухового анализатора. В функциональном состоянии сенсорных систем школьников контрольных групп также произошли изменения, однако они менее существенны, чем у школьников экспериментальных групп. Так, положительные сдвиги в работе слухового анализатора наблюдаются у 38,7% школьников; вестибулярного - у 28,7%; зрительного - у 21,1%. Использование предложенных нами упражнений положительно повлияло не только на функциональное состояние сенсорных систем, но и на двигательную подготовленность школьников. Так, у школьников участвовавших в эксперименте в 97% случаев улучшились результаты в беге на 60 м, в 93% случаев - в челночном беге 4х9 м, в 95 % случаев - в наклоне туловища вперед из положения сидя ноги врозь и в беге на 1000 м. Наименьший прирост результатов наблюдался в поднимании туловища из положения лёжа за 1 минуту - 87% и в сгибании и разгибании рук в упоре лежа - 79%. В тоже время у школьников, занимавшихся по общепринятой программе, изменения наблюдались в 45-50% случаев, что связано, на наш взгляд, с возрастными особенностями их развития. Исследования показало, что наиболее значительный прирост показателей всех двигательных качеств при использовании специальных упражнений наблюдается в 11-ти летнем возрасте. Сравнение результатов мальчиков и девочек позволяет говорить о том, что при более высоких абсолютных показателях развития двигательных качеств у мальчиков, девочки во всех возрастных группах более восприимчивы к воздействию специально направленных упражнений. Выводы. 1. Предложенные нами упражнения, направленные на изменение функционального состояния сенсорных систем организма, позволяют повысить плотность уроков физической культуры и положительно влияют на двигательную подготовленность школьников средних классов. 2.Наиболее существенные положительные сдвиги от применения специально направленных упражнений наблюдались в проявлении скоростных и скоростно-силовых способностей. 3.Анализ результатов исследований в возрастном аспекте показал, что наиболее существенные изменения двигательной подготовленности школьников под воздействием специально направленных упражнений происходят в возрасте 11-ти лет. 4.Сравнение результатов исследований в половом аспекте дает возможность говорить о том, что девочки всех возрастных групп более восприимчивы к воздействию специально направленных упражнений, чем мальчики. 5.Проведенное нами исследование позволяет нам рекомендовать учителям физической культуры включать в содержание уроков и домашних заданий упражнения, направленные на совершенствование функционального состояния сенсорных систем. Исследование может быть продолжено путем дополнения содержания уроков другими специально направленными упражнениями, воздействующими на функциональное состояние зрительного, слухового и вестибулярного анализаторов. Литература:
Поступила в редакцию 21.04.2004г. |
|
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна! |