ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ У ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АКВААЭРОБИКОЙ

Государственный научно-исследовательский институт физической культуры и спорта,

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины.

Аннотация. Исследовано влияние курса занятий аквааэробикой в течение 6-ти недель на функциональное состояние системной гемодинамики женщин первого зрелого возраста. Выявлены адаптационные перестройки сердечно-сосудистой системы под влиянием занятий аквааэробикой.

Ключевые слова: системная гемодинамика, аквааэробика, адаптация.

Анотацiя. Майданюк Е.В., Гоглювата Н.О. Функцiональний стан серцево-судинноi системи в жiнок першого зрiлого вiку, що займаються аквааеробiкою. Дослiдження присвячено вивченню впливу курсу занять аквааеробiкою протягом 6-ти тижнiв на функцiональний стан системноi гемодинамiки жiнок першого зрiлого вiку. Визначенi адаптацiйнi перебудови серцево-судинноi системи пiд впливом занять аквааеробiкою.

Ключовi слова: системна гемодинамiка, аквааеробiка, адаптацiя.

Annotation. Maydanyuk E.V., Goglyuvataya N.O. Functional state of a cardiovascular system for the women of the first age of maturity occupied aquaaerobic. The influence of aquaaerobic’s classes due 6 weeks on systemic hemodynamic in women 21-35 years old is investigated. The influence of aquaaerobic’s classes on adaptation reactions of cardiovascular system was established.

Постановка проблемы. Анализ последних исследований и публикаций. В настоящее время одним из наиболее популярных видов физкультурно-оздоровительных занятий среди женщин в силу своей доступности, эмоциональности и эффективности, является аквааэробика, которая представляет собой наиболее универсальное средство воздействия на организм занимающихся с целью повышения уровня их физического состояния, коррекции фигуры и улучшения психо-эмоционального состояния [1, 5, 7, 9, 10].

Оздоровительное воздействие средств аквааэробики обусловлено активизацией функциональных систем организма, высокой энергетической стоимостью выполняемой работы, феноменом гравитационной разгрузки опорно-двигательного аппарата, наличием стойкого закаливающего эффекта.

Анализ данных специальной литературы позволяет утверждать, что наряду с наличием множества сведений о методике проведения занятий традиционным дистанционным плаванием, практически отсутствуют научно обоснованные рекомендации по основам построения занятий в воде с привлечением нетрадиционных средств, недостаточно изучена их оздоровительная эффективность. Мнения специалистов по основным аспектам построения программ занятий аквааэробикой с женским контингентом нередко противоречивы и фрагментарны, их основные положения зачастую носят рекомендательный характер и не базируются на комплексных разработках.

Состояние сердечно-сосудистой системы является одним из важных критериев для оценки адаптационных перестроек организма человека к воздействию различных факторов [2, 4]. Это обусловлено, прежде всего, исключительно большой ролью аппарата кровообращения в адаптации организма к изменяющимся условиям окружающей среды [4, 6, 8]. По показателям, характеризующим состояние сердечно-сосудистой системы, можно проследить адаптационные реакции организма к применяемым воздействиям, оценить их адекватность.

Работа выполнена согласно плана НИР Национального университета физического воспитания и спорта Украины.

Цель исследования - изучить динамику функционального состояния сердечно-сосудистой системы у женщин первого зрелого возраста под влиянием курса занятий аквааэробикой.

Методы и организация исследований. Исследование функционального состояния системной гемодинамики проводилось на базе Государственного научно-исследовательского института физической культуры и спорта при помощи метода тетраполярной импедансной реоплетизмографии (Реоанализатор РА5-01, Reo-Com) в период с сентября по ноябрь 2003 года. В исследованиях приняло участие 12 женщин в возрасте от 21 до 35 лет. Занятия проводились на базе бассейна гимназии "Диалог" по общепринятой методике 3 раза в неделю по 45 мин. Продолжительность курса занятий аквааэробикой составила 6 недель. Температура воды 28 градусов, уровень воды в бассейне 130-140 см, интенсивность занятий 70-75% от максимальной ЧСС.

Регистрировались следующие показатели: частота сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин), артериальное давление систолическое (АДс, мм рт. ст.), артериальное давление диастолическое (АДд, мм рт.ст.), артериальное давление пульсовое (АДп., мм рт.ст.) артериальное давление среднее (АДср., мм рт.ст.), ударный объем крови (УОК, мл), ударный индекс (УИ, мл/м²), минутный объем крови (МОК, л/мин), сердечный индекс (СИ, л/мин/м²), общее периферическое сопротивление сосудов (ОПСС, дин•с•см^-5), работа левого желудочка (W, кгм). Показатели, характеризующие функциональное состояние системной гемодинамики, регистрировались до и после 6-ти недельного курса занятий аквааэробикой утром в положении сидя, после 10 минутного отдыха.

Динамика функционального состояния сердечно-сосудистой системы у женщин 1-го зрелого возраста под влиянием 6-ти недельного курса занятий аквааэробикой (n = 12)

Регистрируемые параметры	1*		2
Регистрируемые параметры	X	± m	X	± m
ЧСС (уд/мин) **	72,1	2,8	66,0	4,1
АДс (мм рт. ст.)	120,0	0,8	117,0	2,4
АДд (мм рт. ст.)	73,0	2,5	73,0	2,4
АДп (мм рт. ст.) **	47,0	2,5	40,0	0,5
АДср. (мм рт. ст.)	88,9	1,7	86,6	2,4
УОК (мл) **	73,2	11,7	91,4	13,2
УИ (мл/м²) **	48,2	8,5	62,8	8,0
МОК (л/мин) **	5,7	1,1	6,4	0,4
СИ (л/мин/м²) **	3,8	0,8	4,4	0,3
ОПСС (дин·с·см^-5) **	2044,3	172,5	1014,7	48,6
W (кгм) **	4,6	0,5	7,1	0,6

* 1 - исходное состояние,
2 - после занятий аквааэробикой в течение 6-ти недель.

** статистически достоверное различие величин регистрируемых параметров до и после курса занятий аквааэробикой (p<0.05).

Как видно из данных, представленных в таблице 1, после курса занятий аквааэробикой статистически достоверно снизилась частота сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин) в покое, нормализовалось артериальное давление пульсовое (АДп., мм рт.ст.), увеличились ударный объем крови (УОК, мл), ударный индекс (УИ, мл/м²), минутный объем крови (МОК, л/мин), сердечный индекс (СИ, л/мин/м²), что сопровождалось уменьшением общего периферического сопротивления сосудов току крови (ОПСС, дин•с•см^-5).

Обращает на себя внимание тот факт, что увеличение МОК и СИ после курса занятий аквааэробикой обусловлено увеличением УОК и УИ, а не ЧСС. Так увеличение МОК и СИ наблюдается на фоне урежения ЧСС в покое. Подобная тенденция, по мнению современных исследователей [4. 8], является положительной, свидетельствующей о повышении уровня функциональной подготовленности и функциональных резервов сердечно-сосудистой системы.

Уменьшение ОПСС, параметра, характеризующего тоническое напряжение сосудов различного диаметра, создает благоприятные условия для увеличения объема крови, выбрасываемой левым желудочком сердца. Так, при повышении тонического напряжения сосудистой стенки, уменьшается объем крови, выбрасываемой левым желудочком сердца в большой круг кровообращения, соответственно уменьшаются и величины УОК и УИ. При понижении тонуса сосудов создаются более благоприятные условия для увеличения УОК и УИ.

Увеличение работы левого желудочка сердца, может свидетельствовать о развитии желудочков сердца, в первую очередь, левого желудочка сердца, увеличении силы и мощности сердечных сокращений. Увеличение объема левого желудочка сердца приводит к повышению конечно-диастолического объема сердца, т.е. большему наполнению левого желудочка артериальной кровью во время диастолы, а благодаря повышению сократительной способности миокарда становится возможным более полное опорожнение левого желудочка во время систолы за счет использования конечно-систолического объема. Результатом действия вышеприведенных механизмов является увеличение сердечного выброса, что, в свою очередь, приводит к увеличению МОК и СИ.

Дальнейшие исследования предполагается направить на изучение других проблем функционального состояния сердечно-сосудистой системы у женщин первого зрелого возраста, занимающихся аквааэробикой.