Владислав Ягелло, Владимир Ткачук

Институт Спорта Академии Физического Воспитания Ю. Пилсудского в Варшаве

Силовые способности играют ключевые роль в оценке функционального состояния нейромышечного аппарата человека. В многолетнем тренировочном процессе их развитие тесно связано с физическим развитием спортсменов.

Что же касается спортивной борьбы, то действия, применяемые в ней (проведение броска, контратаки, уход из удержания и т.д.) требуют значительного напряжения со стороны мышечного аппарата. По этой причине работа над формированием силы, с одновременным совершенствованием экономичности работы мышечной системы, (чтобы сохранить энергию необходимую для проведения 5 - 6 схваток в течение дня соревнования или тренировки) является основой специальной подготовки в этих видах спорта.

В этом же контексте так же важное значения приобретает проблема мышечной (проприорецептивной) чувствительности, позволяющей не только эффективное - в нужный момент (например: при временной потере равновесия противников) - проведение технических действий, но так же на способность стабильного сохранения рационального положения тела во время атаки противника.

Поэтому основным фактором, обуславливающим соответствующий уровень, а так же эффективность проявления силовых способностей, особенно в спортивной борьбе, является высокоточная мышечная чувствительность.

Работа выполнена согласно программы научных исследований Института Спорта Академии Физического Воспитания Ю. Пилсудского в Варшаве.

В специальной литературе, посвященной спортивной борьбе, много внимания уделено проблеме формирования силовых способностей на определенных этапах многолетней спортивной тренировки [6, 16 и др.]. К сожалению, несмотря на большую популярность этой проблематики среди ученых и тренеров, в большинстве научные поиски касаются тренировочного процесса взрослых спортсменов. Поэтому необходимость исследований этих очень важных, особенно в практике спорта детей и молодежи, проблем является очевидной.

В основе наших поисков лежит предположение, что развитие двигательного аппарата детей и молодежи, занимающихся дзюдо, под влиянием систематической тренировки, может вызывать существенные структурные его перестройки. Наличие информации о таких изменениях является необходимым элементом управления и контроля подготовки молодых спортсменов вообще и дзюдоистов, в частности.

В связи с вышесказанным, целью данных исследований является определение динамики силовых возможностей, а так же мышечной чувствительности молодых дзюдоистов в мезоцикле тренировки. Такую цель исследований решено реализовать, отвечая на вопросы:

1. Как тренировка в течение четырех месяцев влияет на физическое развитие молодых дзюдоистов?

2. Какой уровень силовых способностей соответствует исследованной возрастной группе дзюдоистов?

3. Какие изменения в структуре их силовых способностей, а так же мышечной чувствительности наблюдаются по прошествии четырех месяцев тренировки?

В исследованиях приняли участие 57 дзюдоистов* (детей и юношей), тренирующихся в дзюдо в клубе AZS-AWF Warszawa. Возраст испытуемых колебался в диапазоне 10 - 14 лет, а тренировочный стаж 0,5 - 3 года.

Все спортсмены проживали в Варшаве. Исследования проводились дважды с интервалом в 4 месяца (4 января и 10 мая 2002 года). Спортсмены имели разрешения врача на участие в эксперименте. Дзюдоисты тренировались около 5 часов в неделю и представляли уровень технической подготовки 6 - 3 kyu (таб. 1).

Таблица 1

Оценка уровня физического развития дзюдоистов проводилась на основе результатов антропометрических измерений, проводимых согласно принятым рекомендациям [27].

Исследования охватывали измерения длины и массы тела, рассчитывался коэффициент строения тела (индекс Rohrera). Главным фактором, решающим выбор такого набора качеств для оценки развития являлся, прежде всего, практических аспект исследований.

В исследованиях силовых возможностей дзюдоистов использованы четыре теста международного теста физической подготовленности, а также тест для определения мышечной чувствительности.

Максимальные силовые возможности определены на основе измерения силы мышц сгибателей пальцев (динамометрия).

Для определения уровня скоростно-силовых способностей использовался результат прыжка в длину с места.

Силовую выносливость оценивали по результатам выполнения двух тестов - подтягивания на перекладине (вис на согнутых руках), а также сгибание туловища, лежа на спине в течение 30 с. Результаты тестов пересчитаны на очки с учетом пола и возраста испытуемых [36].

Мышечную чувствительность определяли с помощью выраженной в % величины абсолютной ошибки заданного напряжения мышц сгибателей пальцев, составляющего 50 % от максимального сжатия динамометра. Испытуемый выполнял 3 попытки. Результаты пересчитаны на очки по собственной шкале, принимая за максимальный результат 100 очков (в случае безошибочного выполнения задания), а 0 очков за ошибку превышающую 100 %.

Полученные результаты подвергнуты стандартной статистической обработке, определяя основные показатели: Х - средняя арифметическая, SD - стандартное отклонение, cV - коэффициент вариативности, min - минимальный результат, max - максимальный результат.

Результаты исследования физического развития молодых дзюдоистов в 4-месячном цикле тренировки представлены в табл. 2.

Полученные результаты свидетельствуют о закономерном развитии изучаемых дзюдоистов (рис. 1). Постоянный (с возрастом, а так же внутри групп) рост исследуемого показателя является естественным явлением.

Наблюдается динамичный постоянный рост соматических показателей до 14 года жизни.

Таблица 2

*Возраст 11 лет - вис на согнутых руках.

Изменения длины тела дзюдоистов в 4-месячном периоде имеют неравномерный характер, как в конкретной возрастной группе группах, так и между ними (рис. 2).

Особенно высокий темп прироста наблюдается в возрасте 14 лет и составляет 2, 12 см. В этой группе прирост длины тела был 2 - 5 раз больше, чем в остальных группах. В группе 12-летних дзюдоистов прирост составлял 1 см, а 11-летних - 0,72 см. Наименьший прирост изучаемого показателя зарегистрирован в группе 13-летних дзюдоистов - 0,43 см.

Динамика массы тела в возрастном аспекте представлена на рис. 3.

И по этому показателю наблюдается постоянный рост с возрастом.

Масса тела дзюдоистов отчетливо различается. В 1-м исследовании коэффициент вариации колебался от 17 % в 11 и 12 лет до 27 % в 10 и 13 лет.

Во 2-м исследовании: с 10,3 % в 11 лет, по 26,6 % в 13 лет. Несмотря на то, что в обоих случаях группа является неоднородной, то во втором исследовании значительно уменьшился диапазон вариативности. Изменения массы тела в исследуемых возрастных группах так же различаются (рис. 2). Самый высокий прирост этого показателя в четырехмесячном периоде тренировки зарегистрирован в 12 лет (2,6 кг). В 13 и 14 лет прирост составлял соответственно - 2,1 и 2,0 кг. Самый малый прирост массы тела обнаружен в группе 11-летних дзюдоистов - 1,6 кг.

Изменения индекса Rohrera представлены на рис. 4. Этот индекс с возрастом изменяется так же неравномерно. В возрастных группах 10, 12 и 13 лет дзюдоисты характеризуются типом строения тела, определяемый по классификации Kratschmera [на основе предложений K.Th. Cureton, 11] как атлетический. В 11 лет в начале исследований характеризовались лептосоматическим типом (индекс Rohrera = 1,27), а через 4 месяца - атлетическим (индекс Rohrera = 1,3). В 14 лет в обоих исследованиях не произошло изменений в строении тела, группа сохранила лептосоматический тип строения тела (индекс Rohrera = 1,24).

Таким образом, в большинстве случаев молодые дзюдоисты характеризуются таким типом строения тела, определяемого как атлетический. Изменения строения тела определяемого таким образом произошли только в группе 11-летних спортсменов. В I-м исследовании 11-летние дзюдоисты представляли тип строения тела лептосоматический - (индекс Rohrera = 1,27). После 4-х месяцев этот показатель составил 1,30 т.е. дзюдоисты характеризуются атлетическим строением тела.

Структура изменений строения тела на основе индекса Rohrera представлена на рис. 5.

Самый большой прирост индекса обнаружен в группе 12-летних спортсменов - 0,053, а так же у 10-летних дзюдоистов - 0,038. Наименьшие изменения произошли у дзюдоистов в возрасте 13 - 14 лет.

Длина и масса тела (а тем самым и строение тела) человека характеризуются разной силой влияния наследственных факторов разной пластичностью на воздействия средовых факторов. И это позволяет определять различия, имеющиеся в соматическом развитии молодежи, занимающейся спортом. Длина тела является стабильным качеством с большой конституциональной сопротивляемостью. Только очень сильные и длительные средовые воздействия могут ввести различия между потенциальными возможностями организма. Детерминированными генетически и фактическим состоянием, достигнутым в индивидуальном развитии.

Неравномерный прирост длины и массы тела в онтогенезе приводи к тому, что наступают периоды динамических и сконцентрированных во времени изменений. Педагогической обязанностью тренера является знание этих периодов, чтобы соответственно подбирать двигательные задачи во время тренировочного процесса, а так же соответственно интерпретировать эффекты тренировки.

Во всех возрастных категориях дзюдоисты превышают средние нормы для польских детей [37] в среднем на 3 -4 см, а австрийских [18] в среднем на 5 -6 см.

Данные английских детей [39] указываю, что дзюдоисты представляют тип высоких детей и превышают средние нормы для этого региона мира, как по длине тела (около 5 см), так и по массе (около 4 - 6 кг).

Сравнивая результаты исследований молодых дзюдоистов с нормами детей проживающих в разных городских населенных пунктах Польши можно говорить об их отчетливом превосходстве. Дзюдоисты превышали познаньских детей [30] в среднем на 7 - 8 см, а Варшавские [39] на 5 -6 см. - данные касаются 1989 года.

Еще больше в пользу молодых дзюдоистов проявляются различия с детьми, проживающими в сельских местностях. Существенным образом превышают детей с территорий восточной Польши [7], а так же Верхнего Шленска [9] - 5 - 8 см.

Большие диспропорции результатов исследований физического развития могут вытекать из факта, что большинство этих наблюдений проводились 10 - 20 лет тому назад. В связи с этим надо учесть влияние (положительное) постоянно проходящих секулярных изменений [27].

Секулярные тенденции высокого роста представляют собой явление, сопутствующее тенденциям физической подготовленности, а также с повышением соматических показателей групп не только детей и молодежи, но также взрослых в очередных десятилетиях. Многочисленные исследования [6, 8, 25, 30] указывают, что положительные секулярные изменения в последних десятилетиях в Польше составляют около 2,2 см, массы тела - 2,1 кг. В некоторых странах (прежде всего в Скандинавии) уже не наблюдается секулярных тенденций [10, 22, 23]. Означает это то, что в этих странах генетически детерминированный темп созревания или длины тела находит свое фенотипическое отражение. Похожую тенденцию обнаружили Claessens и Lefevre [11] по отношению к студентам Гарварда, которые уже в 1930 - 1968 годах, не изменяли длины тела.

Несмотря на это в большинстве стран мира наблюдается явление секулярных тенденций с разной выраженностью. Больше секулярные тенденции как показывают исследования [24, 26, 27, 29] регистрируются в общественных группах с большей степенью отсталости.

По этой причине большое значения на результаты наших исследований тоже мог иметь факт, что исследуемые дзюдоисты проживают в столичном городе Варшава, т.е. высоко урбанизированной среде, что тоже имеет существенное влияние не только на физическое развитие, но и на уровень двигательных способностей и, в том числе, силовых. Поэтому, вероятно самые малые различия обнаружены при сравнении наших данных с новейшими результатами школьников из Варшавы [34]. Средние величины дзюдоистов являются более высокими, однако, разницы эти не имеют статистически существенных различий.

По отношению к детям, тренирующимся в других видах спорта надо отметить, что дзюдоисты являются статистически выше своих ровесников, занимающихся, например: футболом [33], зимними видами спорта [13], борьбой [42], и немного ниже, чем представители спортивных игр [41] (рис. 6).

Результаты исследований массы тела показывают большое различие изучаемой популяции в каждой возрастной группе. Это естественное явление, вызвано то же требованиям отбора в дзюдо, учитывающей соревновательную деятельность во многих, точно определенных весовых категориях.

В связи с этим. Среди спортсменов, занимающихся дзюдо, можно встретить спортсменов, представляющих различные соматотипы. Каждый спортсмен, независимо от его длины и массы тела, может формировать свой индивидуальный стиль борьбы, опирающийся на оптимальной для него технику.

Тип строения тела в дзюдо связан, прежде всего, с индивидуальным стилем ведения поединка [17, 20]. Значение соматических показателей в подборе индивидуальной техники подтверждается многими научными исследованиями [1, 3, 21, 31].

Учитывая рекомендации K.Th. Cureton [1953] в классификации соматотипов по индексу Rohrera, большинство исследуемых дзюдоистов (10, 12 и 13 лет) находится в диапазоне атлетического типа строения тела.

Исследования, проведенные в спортивной борьбе [2, 5, 32] указывают на отчетливую тенденций изменений с возрастом типа строения тела с лептосоматического на атлетический. В случае сборной команды Польши по дзюдо это был возраст в 16 лет [6, 17], а борцов вольного стиля - 17 лет [4].

Результаты исследования молодых дзюдоистов из клуба AZS-AWF Warsawa не совпадают с этими наблюдениями. На такой результат исследований имело очевидное влияние слишком короткое время наблюдений, а также факт недостаточного количества испытуемых, не позволяющих провести обобщение на соответствующем уровне.

Вероятно, именно эти условия и повлияли на факт, что самая старшая группа, имеющая самый длительный стаж тренировки, представляла именно лептосоматический тип строения тела, а тренировка в исследуемого периода не повлияла существенно на изменение представляемого этими дзюдоистами типа строения тела.

Влияние спортивной специализации на соматическое строения подтверждает много исследователей [14, 15, 19, 41]. Исследования эти доказали, что по мере увеличения стажа тренировки тем самым уровня мастерства, наступает уменьшение различия соматических типов.

Несмотря на короткое время проведенных нами наблюдений отчетливо видно следующая тенденция - влияние тренировочных средств на соматическое строение выраженное изменениями длины и массы тела. А также их пропорций. Показатели эти отчетливо уменьшаю свою внутригрупповую их изменчивость, т.е. исследуемые группы по отношению к этому становятся более однородными.

Учитывая факт, что изменения эти охватили все группы можно с большой вероятностью принять, что были вызваны, прежде всего, воздействием тренировочных средств, характерных для этого вида спорта, а в меньшей степени - прессами биологического развития организма.

1. Динамика физического развития (по показателям массы и длины тела) 10-14-летних дзюдоистов показала тенденцию роста в соответствии с изменениями, которые наблюдаются в популяции их не тренирующихся сверстников.

2. Исследуемые дзюдоисты по физическому развитию характеризуются большими величинами (по показателям длины и массы тела), чем их ровесники, проживающие, как в различных регионах Польши, так и мира.

Наивысшие абсолютные показатели длины тела выявлены у дзюдоистов в возрасте 10-11 лет (около 6 см в сравнении с детьми Варшавы, проживающих в ней в 2001 г.). Более 8 кг составил прирост массы дзюдоистов в 13-14 лет. Темпы развития (приросты) этих показателей в возрастном аспекте распределились следующим образом - по длине тела - у 14-летних дзюдоистов, а по массе тела - у 12-13-летних спортсменов.

3. Выявлены незначительные различия (по сравнению с исследованиями 2001 г.), указывающие на влияние положительных секулярных (десятилетних) тенденций. Степень их проявления зависит от экономического уровня развития общества. Не менее важным фактором, в этом конкретном случае, следует считать и отбор спортсменов-дзюдоистов, в процессе которого отдается предпочтение детям, обладающим лучшими соматическими данными.

4. Тренировочный процесс в течение 4 месяцев не оказал существенного влияния на пропорции тела спортсменов. Большинство возрастных групп представляло атлетический тип строения тела, (что объясняется отбором занимающихся). Только в группе 11-леток наблюдалось изменение типа строения тела с лептосоматического на атлетический, хотя наибольшие изменения пропорций тела выявлены в группе 10 и 12-летних спортсменов.

5. Полученные данные позволяют утверждать, что четырехмесячный тренировочный процесс вызвал позитивные изменения в физическом развитии молодых дзюдоистов, а используемые средства тренировки не противоречили естественному биологическому развитию детей, хотя и количество испытуемых и их отбор не позволяют делать далеко идущие выводы.

Проводя исследования в будущем для получения объективной картины явления надо вести наблюдения как можно в более широком спектре двигательных способностей. Только комплексные исследования двигательной функции спортсмена, учитывающие особенности физического развития могут приблизить такие поиски к истине.

Литература

1. Маргунов Й.А.: Влияние длины тела противника на двигательную структуру атакующих действий в борьбе дзюдо. - М.: Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 9. - с.24-24.

2. Мартиросов Э.Г. Методы исследований в спортивной антропологии. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.

3. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование М.: Физкультура и спорт, -1984,-144 с.

4. Ягелло В., Крушевский А.: Контроль функциональных возможностей 11-18 летних дзюдоистов с учётом их соматического развития// Спортивная наука на рубеже столетия. Международный сборник научных трудов.- Выпуск 1.- Миньск, 2000. - с. 266-276.

5. Ягелло В.: Физическое развитие дзюдоистов 10-20 лет. Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту/. Зб. наук. праць за. ред. Ермакова С.С. - Харкiв, - XXПI. - 2002. - № 27. - С.61-71.

6. Ягелло В.: Tеоретико-методические основы системы многолетней физической подготовки юных дзюдоистов. Studia i Monografie. Akademia Wychowania Fizycznego Jozefa Pilsudskiego w Warszawie, Hациональный университет физического воспитания и спорта Украины. Warszawa - Киев - 2002, 351 s.

7. Berger J., M. Bytniewski, A. Wilczewski: Rozwoj fizyczny, sprawnosc i wydolnosc dzieci ze srodkowo-wschodniego makroregionu Polski. AWF w Warszawie, IWFIS w Bialej Podlaskiej, 1990.

8. Bielicki T., Szklarska A., Welon Z., Brajczewski C.: Nierownomiernosc spoleczna w Polsce. Antropologiczne badania poborowych w trzydziestoleciu (1965-1995). Monografie Zakladu Antropologii PAN, Wroclaw, 1997.

9. Burdukiewicz A., A. Janusz, J. Pietraszewicz: Ogolna charakterystyka rozwoju wydolnosci fizycznej dzieci i mlodziezy wiejskiej. Populacja dzieci wiejskich w badaniach longitudinalnych czesc III. Studia i monografie. AWF we Wroclawiu, 1997 s.103-121.

10. Cernereud J., Lindgren G.W.: Secular changes in height and weight of Stockholm School Children born in 1933, 1943, 1953, and 1963. Ann Hum. Biol., 18, 6, 497-505, 1991.

11. Cleassens A.L., Lefevre J.: Secular trends in motor characteristics of physical education students. Am. J. Hum. Biol. 4, 301-311, 1992.

12. Cureton K.Th.: Physical training produces important psychological and physiological. Finnish Association of Sports Wedicine. Helsinki, 1953, s. 234.

13. Gowarzewski Z.: "Wysokosc i ciezar finalistow Zimowej Spartakiady Mlodziezy". Sport Wyczynowy, 1978, nr 8, s. 37-41.

14. Iskra J.: Budowa somatyczna a obciazenia treningowe w grupie zawodnikow na 110 m przez plotki. W: H. Sozanski, K. Perkowski, D. Sledziewski (red.): Trening sportowy na przelomie wiekow. Wspolczesny sport olimpijski i sport dla wszystkich. Akademia Wychowania Fizycznego Jozefa Pilsudskiego w Warszawie, 2002, s. 100-102.

15. Iskra J.: Budowa somatyczna a obciazenia treningowe w grupie zawodnikow na 110 m przez plotki. W: H. Sozanski, K. Perkowski, D. Sledziewski (red.): Trening sportowy na przelomie wiekow. Wspolczesny sport olimpijski i sport dla wszystkich. Akademia Wychowania Fizycznego Jozefa Pilsudskiego w Warszawie, 2002, s. 100-102.

16. Jagiello W.: Przygotowanie fizyczne mlodego sportowca. Biblioteka Trenera. Centralny Osrodek Sportu, Warszawa 2000, 203 s.

17. Jagiello W.: Wydolnosc fizyczna ogolna mlodych judokow na tle rozwoju somatycznego. Roczniki Naukowe AWF Warszawa 2000 t. XXXIX, s. 91-112.

18. Jaskolski E., Herzog J. Charakterystyka porownawcza wybranych cech morfologicznych i motorycznych mlodziezy austriackiej i polskiej w wieku 9-11 lat. Kwartalnik Naukowy AWF we Wroclawiu, 1995, nr 3-4, s.29-35.

19. Kuzmicki S., J. Charzewski: "Typy somatyczne Sheldona jako wazne kryteria selekcyjne w judo". Wychowanie Fizyczne i Sport, nr 2, 1987, s. 43-50.

20. Kuzmicki S., Jagiello W.: Niektore roznice i podobienstwa w budowie ciala judokow. W: R.M. Kalina, W. Jagiello (red.): Wychowawcze i utylitarne aspekty sportow walki. Akademia wychowania Fizycznego Jozefa Pilsudskiego. Warszawa 2000, s. 136-143.

21. Kuzmicki S.: Proba okreslenia zaleznosci pomiedzy skutecznoscia techniki a budowa ciala judoki. Wychowanie Fizyczne i Sport, nr 1, 1981, s. 35-38.

22. Lindgren G.W.: Auxology-education: some aspect of childrens physical and mental growth in relation to socio-economic factors in Sweden. Colleg. Anthrop., 12, Suppl. 228, Zagreb, 1988.

23. Lindgren G.W.: Height, weight and menarche In Swedish Urban school in relation to socio-economic and regional fectors. Ann. Hum. Biol., 3, 501-528, 1976.

24. Laska-Mierzejewska T., Luczak E., Piechaczek H.: Rozwoj biologiczny dzieci i mlodziezy z rodzin spolecznie zaburzonych. Wychowanie Fizyczne i Sport, 3, 3-16, 1992.

25. Laska-Mierzejewska T., Luczak E.: Biologiczne mierniki sytuacji spoleczno-ekonomicznej ludnosci wiejskiej w Polsce w latach 1967, 1977, 1987. Monografie zakladu antropologii PAN, Wroclaw, 1993.

26. Laska-Mierzejewska T., Luczak E.: Biologiczne mierniki sytuacji spoleczno-ekonomicznej ludnosci wiejskiej w Polsce w latach 1967, 1977, 1987. Monografie zakladu antropologii PAN, Wroclaw, 1993.

27. Laska-Mierzejewska T.: Antropologia w sporcie i wychowaniu Fizycznym. Biblioteka Trenera. Centralny Osrodek Sportu. Warszawa 1999, 248 s.

28. Luczak E., Laska-Mierzejewska T.: Phisical growth of children from alcoholic familie Studiem of Phisical Anthropology, 10, 101-111, 1990

29. Luczak E., Laska-Mierzejewska T.: Trend sekularny wysokosci ciala dziewczat wiejskich w latach 1967-1987. Wychowanie Fizyczne i Sport, 3, 13-22, 1991.

30. Malinowski A. (red): Antropologia fizyczna. PWN. Warszawa-Poznan, 1980.

31. Marchocka M.: "Budowa ciala a preferowane techniki walki judo". Sport Wyczynowy, nr 9, 1988,

32. Milicerowa H. Budowa somatyczna jako kryterium selekcji sportowej. Warszawa, AWF 1974.

33. Ozimek M., R. Staszkiewicz: "Ocena prawidlowosci selekcji do podstawowego szkolenia w pilce noznej". Sport Wyczynowy, nr 5-6, 1999, s. 65-71.

34. Palczewska I., Niedzwiecka Z.: Wskazniki rozwoju somatycznego dzieci i mlodziezy warszawskiej. Medycyna Wieku Rozwojowego. Suplement I do nr 2, kwiecien-czerwiec, tom V, 2001, Warszawa, s. 17-118.

35. Piechaczek H., Lewandowska J., Orlicz B.: Zmiany w budowie ciala mlodziezy akademickiej Politechniki Warszawskiej w okresie 35 lat. Wych. Fiz. Spt, 3, s. 3-14, 1996.

36. Pilicz S., Przeweda R., Trzesniowski R.: Skale punktowe do oceny sprawnosci fizycznej polskiej mlodziezy. Warszawa, AWF, 1993, 64 s.

37. Przeweda R., Trzesniowski R.: Sprawnosc fizyczna polskiej mlodziezy w swietle badan z roku 1989. Studia i Monografie. Akademia Wychowania Fizycznego Jozefa Pilsudskiego w Warszawie. Warszawa 1996, 122 s.

38. Radzka A.: Rozwoj fizyczny i sprawnosc fizyczna dzieci i mlodziezy szkolnej woj. Stolecznego warszawskiego. Kultura Fizyczna, 1998, Nr 5-6, s. 19-21.

39. Smith T.: Lekarz domowy. Brytyjskie Stowarzyszenie Lekarzy. Poradnik medyczny. Ossolineum, 1992.

40. Stawiarski W.: "Wynik a cechy morfologiczne i wiek pilkarzy recznych". Sport Wyczynowy, nr 3-4, 1989, s. 37-41.

41. Slezynski J., J. Gog, H. Debska: "Budowa i postawa ciala uczennic szkoly baletowej, muzycznej i ogolnoksztalcacej". Sport Wyczynowy, nr 1, 1978, s. 37-44.

42. Slezynski J.: "Cechy somatyczne czolowych zapasnikow swiata". Wychowanie Fizyczne i Sport, nr 4, 1979, s.13-30.

* Выражаем благодарность нашем магистру Maciaku Robertu за помощь в проведении исследований.

Поступила в редакцию 29.07.2003г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!