Мулик В.В.

Харьковская государственная академия физической культуры

Постановка проблемы. Спортивная практика показывает, что каждое действие состоит из отдельных составляющих [3]. Поэтому от действий биатлонистов на огневом рубеже зависит качество стрельбы, а также время, затрачиваемое на нее, которое входит в общий результат гонки.

Анализ основных действий биатлонистов при подготовке к стрельбе и ее проведении показал, что многие работы [ 1, 2, 8 и др.] , касающиеся этой проблемы, представлены без учета индивидуальных морфо-функциональных данных спортсмена и были проведены в период использования боевого оружия.

Поэтому необходим анализ двигательных действий биатлонистов на огневом рубеже, что позволит выявить резервы оптимизации стрельбы.

Исследования осуществлялись в соответствии со сводным планом НИР Государственного комитета Украины по физической культуре и спорту (номер госрегистрации 0197U003211 УДК 796.092) по теме 2.2.18 "Совершенствование системы многолетней подготовки лыжников".

Анализ последних исследований и публикаций. Стрельба в биатлоне существенно отличается от спортивно-пулевой стрельбы лежа и стоя. Различны в них и экипировка спортсменов, и условия стрельбы на огневом рубеже, и дистанция стрельбы. Главное же различие, конечно, в том, что стрельба в биатлоне ведется сразу после интенсивной гонки при напряженной работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма [8]. Немаловажна и необходимость быстро психологически переключаться с одного вида деятельности на другой, притом принципиально отличающийся от предыдущего[5].

Основные элементы стрельбы предусматривают регулирование и сохранение позы [7], и давно определены специалистами [5, 8].

Наряду с этим наблюдается тенденция к уменьшению времени преодоления огневого рубежа у женщин, в то время как у мужчин это время достигает оптимальных величин и стабилизируется. Однако, отмечаются различия во времени пребывания на огневом рубеже в стрельбе лежа и стоя, а также в отдельных соревновательных дисциплинах [4].

В то же время рассматриваемые вопросы в основном касались боевого оружия, что требует основных параметров соревновательной деятельности биатлонистов различной квалификации при стрельбе из малокалиберного оружия.

Поэтому нами были поставлены дополнительные задачи:

1. Установить временные характеристики основных действий биатлонистов при стрельбе из положений лежа и стоя.

2. Определить зависимость точности стрельбы от различных морфо-функциональных показателей спортсменов.

Для решения поставленных задач использовались: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения (анкетирование и хронометраж); антропометрия, динамометрия, треморография, методы математической статистики.

Результаты исследований. Исследования проводились в три этапа.

На первом осуществлялось анкетирование квалифицированных биатлонистов (I разряд, КМС) с целью выявления индивидуальных характеристик основных их действий на огневых рубежах.

Второй этап состоял из педагогического эксперимента, целью которого было исследование временных характеристик действий биатлонистов на огневых рубежах при ведении стрельбы из положений лежа и стоя.

Третий этап предусматривал исследование влияния морфоантропометрических показателей и состояния нервно-мышечного аппарата квалифицированных биатлонистов на результаты стрельбы.

Анализ педагогических наблюдений выявил, что 66 % опрошенных биатлонистов снижают скорость передвижения перед огневым рубежом за 50-100 м. 25 % проанкетированных спортсменов не изменяют скорость перед стрельбой по отношению к дистанционной, в то время как 75 % биатлонистов, участвовавших в анкетировании, испытывают усталость перед стрельбой, а 58 % спортсменов думают о стрельбе в ходе передвижения по дистанции. Из данных анкетирования самым распространенным способом ведения огня по мишени являются способы: слева направо (50 %) и справа налево (25 %). Все биатлонисты указали на важность первого выстрела. 86 % спортсменов, подвергшихся анкетированию, проводят переизготовку после третьего выстрела. По мнению 50 % анкетированных спортсменов, на качество стрельбы влияют внешние раздражители: шум зрителей, находящийся на рубеже соперник, указания тренера и др. В то же время 83 % биатлонистов, уходя с огневого рубежа на дистанцию, думают о качестве проведенной стрельбы. Все участники анкетного опроса указали, что в современном биатлоне при относительно равной скорости передвижения на лыжах решающим фактором является стрельба.

Проведенные нами исследования временных характеристик компонентов, составляющих стрельбу из положений лежа и стоя, у юных и квалифицированных биатлонистов представлены в табл. 1, 2, 3, 4.

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3

Таблица 4

Как видно, продолжительность стрельбы из положения лежа у квалифицированных биатлонистов по сравнению с юными биатлонистами меньше на 5,3 с (p<0,05). Преимущество получено за счет более быстрого принятия изготовки (p<0,05), в то время как интервал времени между выстрелами в меньшей мере различен (p>0,05) и составляет у квалифицированных биатлонистов в среднем 5,7 с, а у юных биатлонистов 6,4 с. Несмотря на более быструю стрельбу квалифицированных биатлонистов, качество попадания в мишень у них выше (p<0,05) и составляет 75 % по сравнению с 68 % у юных биатлонистов.

В стрельбе из положения стоя так же квалифицированные биатлонисты затрачивали меньше времени на огневом рубеже (p<0,001), что, в основном, так же как и при стрельбе лежа, произошло за счет сокращения времени до первого выстрела (p<0,01). Интервал между выстрелами в меньшей степени повлиял на время пребывания на огневом рубеже для стрельбы и, как при стрельбе лежа, был короче у квалифицированных биатлонистов (p>0,05).

Как у юношей, так и у мужчин, среднее время, затрачиваемое на стрельбу стоя, меньше, чем лежа (p<0,01), что обусловливается более продолжительным временем на изготовку (p<0,001) и интервалами между выстрелами (p<0,05).

Ритм стрельбы стоя по отношению к стрельбе лежа выше как у юношей, так и у мужчин, что объясняется большей сложностью стрельбы из положения лежа ввиду малых размеров диаметра мишени (45 мм).

Хронометраж основных действий биатлонистов на огневом рубеже спринтерской гонки показал, что в скорости выполнения элементов, составляющих стрельбу, у мужчин и у юношей существуют определенные различия.

Сходным в этих двух видах стрельбы является то, что к концу стрельбы время, затраченное на подготовку и производство выстрелов, сокращается и на последний выстрел тратится, как правило, меньше времени, чем на первый.

Сравнивая полученные нами результаты в стрельбе у квалифицированных биатлонистов с циклограммой стрельбы лежа [1], видим, что средние величины, полученные в ходе исследований, превосходят имеющиеся в литературе данные: время стрельбы в нашем эксперименте 46,7 с против 62 с в более ранних исследованиях. Снижение времени на стрельбу в наших исследованиях получено за счет уменьшения ритма стрельбы и сокращения времени на подготовку. Это объясняется тем, что в последние годы ведется усиленная работа по поиску повышения результатов в биатлоне. Именно в результате многократных тренировок по отработке элементов стрельбы в биатлоне можно заметно сократить время пребывания на огневом рубеже без снижения качества стрельбы. Проведенный хронометраж основных действий на рубеже участников зимних Олимпийских игр в Солт-Лей-Плесиде (2002г.) показал, что спортсмены в среднем затрачивают на стрельбу лежа 32-34с, стоя 23-25с. Весьма заметно сократилось время на принятие изготовки (лежа до 15-17с; стоя до 10-12с), в то время как ритм стрельбы в среднем составляет 3-4с в зависимости от соревновательной гонки.

Исследования основных морфо-функциональных показателей, которые существенно или опосредовано влияют на результаты стрельбы выявили тесную связь между точностью стрельбы и длиной предплечья, особенно в стрельбе лежа (коэффициент корреляции равен 0,73). Это объясняется тем, что предплечье служит основным звеном в системе "стрелок - оружие", на котором находится оружие. Чем длиннее предплечье (рычаг), тем меньше сила, затрачиваемая на удержание винтовки в необходимом положении, так как мышцы предплечья выполняют статическую работу. Как следует из теории мышечного сокращения, при возбуждении мышца укорачивается, однако при наличии какого-либо сопротивления ее укорочению в ней, как в эластичном теле, возникает напряжение. В данном случае мышцы предплечья работают в изометрическом режиме, в котором мышца при своем возбуждении измеряется весом груза (винтовки), который она при этом уравновешивает.

При статической деятельности не происходит ни перемещения внешних объектов, ни перемещения тела человека. С точки зрения механики, при статической деятельности не производится никакой работы (А = Рh; h = 0; А = 0). С физиологической точки зрения, при статической деятельности в мышце совершается большая внутренняя работа, связанная с возникновением и поддержанием напряжения.

Из этого следует, что чем длиннее предплечье, тем меньшее напряжение возникает в мышцах, удерживающих оружие в необходимом положении. Следовательно, расходуется меньше мышечной энергии, в результате чего происходит небольшое мышечное напряжение предплечья, которое слабо влияет на напряжение мышц плечевого пояса и шеи и не возникает большого колебания руки, удерживающей винтовку.

Нами отмечена тесная обратная связь между точностью стрельбы и длиной бедра и голени спортсмена (особенно при стрельбе из положения стоя), коэффициенты ранговой корреляции соответственно равны минус 0,88 и минус 0,93. Это объясняется тем, что чем ниже линия вылета пули из винтовки к плоскости опоры, тем легче удержать оружие в прицельном положении, а, следовательно, результаты стрельбы должны быть выше.

Между точностью стрельбы из положения стоя и становой тягой обнаружена средняя корреляционная связь (r = 0,53). Это связано с тем, что мышцы спины играют важную роль в обеспечении правильной, устойчивой стойки биатлониста, поскольку содержат большое количество медленных волокон. Работа в относительно редком ритме и большие энергетические ресурсы медленных мышечных волокон обеспечивают их длительное сокращение без видимого утомления. Отсюда следует, что величина силовых возможностей мышц спины, обеспечивающих стояние, оказывает некоторое положительное влияние на результат стрельбы. В то же время остальные показатели антропометрии и динамометрии не влияют существенно на конечный результат стрельбы, поскольку исследуемые части тела спортсмена незначительно влияют на технику стрельбы.

Наряду с этим площадь опоры при стрельбе в биатлоне у спортсменов приблизительно равна (на современном этапе используются лыжи длиной 185-190 см, а длина стопы не влияет на общую площадь опоры). Экскурсия грудной клетки также не является фактором, который оказывает влияние на результативность стрельбы, так как спортсмен производит выстрел при задержке дыхания.

Исследование показателей тремоpографии использовались для оценки функционального состояния нервно-мышечной системы у биатлонистов. Нами выявлено, что у менее квалифицированных биатлонистов величины амплитуды колебаний больше, чем у биатлонистов высокой квалификации.

Корреляционный анализ показателей тремоpографии и точности стрельбы биатлонистов выявил тесную взаимосвязь между результативностью стрельбы и количеством волн на тремоpограмме (r = 0,94), а также амплитудой колебаний (r = - 0,75).

Регрессионный анализ взаимосвязи точности стрельбы лежа (Тл) и стоя (Тс) показал отсутствие достоверной зависимости между ними (рис. 1).

Процедура регрессионного анализа в линейном приближении была осуществлена с помощью статического наката STATGRAPHYCS-3.0. Полученное уравнение регрессии Тл = 0,304036 + 0,0153931 х Тс показывает, что значение величины коэффициента регрессии незначительно (0,0153931). Кроме этого, коэффициент детерминации (R = 0,0147158) показывает, что данная линейная модель объясняет только 0,0147158 % вариации признаков.

Полученные данные указывают на необходимость раздельного совершенствования техники стрельбы лежа и стоя.

Вместе с тем, нами установлено, что состояние нервно-мышечного аппарата биатлониста оказывает более сильное влияние на результативность и качество стрельбы, чем антропометрические характеристики спортсмена.

В качестве морфо-функциональной модели биатлонистов высокой квалификации, по мнению ведущих тренеров Украины, является: рост 178 см, вес 71 кг, а также наличие высокого уровня аэробной производительности, включающей ПАНО и удержание уровня МПК.

Проведенные исследования, представленные в данном разделе, позволяют нам сделать следующие выводы:

1) выявлена тесная корреляционная связь (r = 0,73) между длиной предплечья спортсмена и точностью стрельбы: чем длиннее предплечье, тем лучше результат стрельбы;

2) установлена корреляционная зависимость между точностью стрельбы из положения стоя и силовыми показателями становой тяги биатлониста: чем выше ее показатели, тем лучше качество стрельбы (r = 0,53);

3) выявлена тесная корреляционная связь между точностью стрельбы и амплитудой тремора (r = -0,75);

4) исследования не выявили достоверной зависимости между точностью стрельбы из положения лежа и стоя (p>0,05), в которых величина коэффициента регрессии составила 0,0153931;

5) на результаты стрельбы биатлонистов влияют факторы: объективные - освещенность мишеней, сила, скорость и направление ветра, наличие осадков во время стрельбы; субъективные - скорость подхода к огневому рубежу, показатели ЧСС перед стрельбой, темп, ритм и последовательность стрельбы, правильность принятия изготовки и подбора прицельных приспособлений в зависимости от состояния погодных условий, функциональное состояние неpвно-мышечного аппарата и зрительного анализатора, антропометрических данных спортсмена;

6) наиболее оптимальный порядок ведения стрельбы по мишеням из положения лежа: справа - налево; стоя: слева - направо;

7) в стрелковой подготовке юных биатлонистов, в порядке приоритета, необходимо больше уделять внимания развитию и совершенствованию навыков сохранения изготовки от первого до пятого выстрела, согласованности в действиях по уточнению прицеливания и обработке спускового крючка, повышению скорострельности.

Наряду с этим, дальнейших исследований требует определения различий в тактике и технике стрельбы мужчин и женщин в различных, и, прежде всего, новых соревновательных дисциплинах.

Поступила в редакцию 09.04.2003г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!