Галайдюк Н.А.

Винницкий государственный педагогический университет им. М. Коцюбинского

Постановка проблемы. В последнее десятилетие показатели суммарной смертности населения имеют тенденцию к возрастанию. Постчернобыльская иониризующая радиация, которая до сих пор влияет на состояние экосистем и здоровье человека, обусловливает постоянно возрастающее, модифицированное давление на его организм и остаётся более актуальной среди проблем современного научного исследования. Проведение исследований выполнено согласно с государственным заказом и сводным планом НДР по теме 1.3.0. "Научно-методическое обеспечение занятий физическими упражнениями в экологически и радиационно неблагополучных условиях проживания и тренировок" и практическими заданиями учебного процесса.

Анализ последних исследований и публикаций. Последствия аварии на Чернобыльской АЭС обострили проблему оздоровления населения, которое проживает на загрязненных радионуклидами территориях. Особое значение это имеет для молодёжи, которая составляет будущее каждой нации.

Анализ последних данных и публикаций показывает (Чижик В.В., Гану О., Крет В.В., Веселова В., Антонов В.П.) что дети, проживающие в Чернобыльской зоне, имеют отклонения в состоянии здоровья, что приводит к физическому истощению, быстрому утомлению. Высокая трудоспособность сохраняется у тех детей, которые имеют высокий уровень двигательной активности.

На сегодняшний день отмечается ухудшение состояния здоровья студенческой молодёжи, недооценка роли двигательной активности в укреплении здоровья и противодействие заболеваниям. Это говорит о том, что в высших учебных заведениях не решается одна из основных задач физического воспитания в постчернобыльский период - полноценное использование средств физической культуры для увеличения двигательной активности студентов.

Несмотря на естественный процесс распада радиоактивных материалов, основные загрязнения цезием и стронцием продолжают нести опасность для здоровья людей. Некоторые изотопы с длительным периодом распада, а именно: плутоний 239 и америций 241 будут оставаться в среде на протяжении еще многих тысяч лет (1, 4, 7).

Необходимо подчеркнуть, что с нарушением двигательной активности связана наибольшая опасность снижения показателей здоровья, а также существенное ослабление защитного потенциала организма к неблагоприятным факторам среды (2, 3, 4).

Согласно концепции К. Кронкайта в организме человека, который поражен радионуклидами, необходимо создавать условия повышенного метаболизма (усиленного обмена веществ и энергии), деятельности выводных систем, что, по мнению ряда учёных в значительной мере может содействовать более интенсивному выведению из организма радионуклидов. Это предусматривает формирование физкультурно-оздоровительных технологий специального направления в соединении с разными видами и формами двигательной активности человека (5, 6, 8).

Анализ литературных источников указывает на недостаточно полное исследование проблем здоровья населения в постчернобыльских зонах, которое находится в неудовлетворительном состоянии и средняя ожидаемая длительность жизни остается низкой. Недостаточно изучены основные причины этого состояния - неудовлетворительное питание, плохие жилищные условия, способ жизни и, в том числе, очень малая двигательная активность, особенно студенческой молодежи.

Задачи исследования:

1. Провести исследования состояния здоровья и двигательной активности студентов педагогического университета.

2. Определить основные направления двигательной активности студентов.

Результаты исследования. За основу было принято положение о том, что именно двигательная активность, систематические занятия физическими упражнениями является достаточно эффективным и мощным способом мобилизации резервных возможностей человека, формирование различных приспосабливаемых реакций организма, которые могут эффективно и полноценно функционировать в неблагоприятных условиях радиационного загрязнения. Поэтому для объективного обоснования основных направлений двигательной активности студентов, постоянно проживающих в постчернобыльской зоне, были проведены исследования.

Для реализации программы на исходном этапе проводилось анкетирование, которое позволило определить уровень двигательной активности и состояние здоровья студентов, а также было обследовано около 600 студентов с разных факультетов по таким показателям: частота сердечных сокращений в покое, артериальное давление, жизненная ёмкость лёгких. Кроме этих параметров у всех студентов был определен объём двигательной активности за неделю. Учитывались показатели пассивной двигательной активности (продолжительность сна, личная гигиена, приём пищи, отдых), бытовой двигательной активности (ходьба в университет, магазин, перерывы между занятиями, дорога на тренировки), и физкультурно-оздоровительной двигательной активности (занятия по физическому воспитанию два раза в неделю, утренняя гигиеническая гимнастика, игры после окончания занятий). Для решения поставленных задач был использован метод недельного хронометража.

Данные анкетирования и обследования студентов дали возможность определить целый ряд недостатков в процессе физического воспитания в высших учебных заведениях. Показатели двигательной активности студентов имеют тенденцию к снижению. Сопоставление показателей физкультурно-оздоровительной двигательной активности юношей и девушек определило значительное преимущество первых (Р< 0,05). Это объясняется тем, что юноши больше времени проводят в движении: в спортивных играх на площадках, в спортивных залах.

Кроме того, оздоровительный бег, как девушек так и юношей, составил всего 8-10 км при рекомендации 14-16 км. Ходьба и прыжки со скакалкой 12-13 км при необходимости 20-22 км. Подтягивание на перекладине, поднимание туловища из положения лёжа на спине, наклоны вперед до касания руками пола из исходного положения стоя, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа вообще не включались в двигательный режим студентов.

Исследования показали, что физические нагрузки являются наиболее эффективным, самым естественным способом активизации обменных процессов в организме, что влечет повышение общей работоспособности, увеличение объёма двигательной активности и формирования на этой основе соответствующего адаптационного потенциала организма и расширения его резервных возможностей (3, 5).

Так, ряд авторов (9, 10) пришли к выводу, что рациональная методика проведения занятий по физическому воспитанию в постчернобыльский период в педагогическом направлении должна предусматривать использование средств преимущественно анаэробной направленности. Физические нагрузки аэробной направленности, которые развивают физические качества и повышают функциональную подготовленность студентов, оказывают содействие укреплению здоровья студентов, что живут и учатся в зоне радиационного загрязнения.

Опираясь на результаты исследований состояния здоровья и двигательной активности студентов, которые проживают в постчернобыльской зоне, были определены основные направления в активизации двигательной деятельности:

• увеличение объёма двигательного режима за счет бега, дозированной и спортивной ходьбы, прыжков со скакалкой, подтягивания, общеразвивающих упражнений;
• долгодействующие физические нагрузки анаэробного и аэробного характера;
• продолжительная мышечная нагрузка с акцентом на развитие силы основных (больших) групп мышц и их выносливость общего характера;
• спортивные и подвижные игры.

Выводы. Для улучшения физическое состояние и укрепления здоровья студентов, проживающих в зоне постчернобыльского влияния, необходимо увеличить объем двигательной активности, которая является основным фактором повышения уровня развития физического состояния и адаптации организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. Предложенные основные направления двигательной активности студентов, проживающих в зоне постчернобыльского влияния, помогут рационально организовать и чётко спланировать основные пути реализации двигательных заданий и научной деятельности студентов.

Дальнейшие исследования могут быть продолжены в направлении коррекции основных элементов процесса физического воспитания в условиях повышенной радиации.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!