На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
Реклама:
|
РАЗРАБОТКА ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ Лавриненко Д.И., Некрасов А.Д., Данько В.Н., Липов В.Г., Вороновская Т.А., Нечипоренко И.В., Когут Н.И., Зубов В.Г., Червяков В.П., Рокша Н.В. Киевский национальный университет технологий и дизайна Аннотация. Предлагается разработка дифференцированной системы физической подготовки студентов Киевского национального университета технологий и дизайна на основе учета их физических и физиологических особенностей. Ключевые слова: дифференциация, тренировка, воспитание, физические качества. Анотацiя. Лавриненко Д.I., Некрасов А.Д., Данько В.Н., Лiпов В.Г., Вороновська Т.А., Нечипоренко I.В., Когут Н.I., Зубов В.Г., Червяков В.П., Рокша Н.В. Розробка диференцiйованоi системи фiзичноi пiдготовки студентiв. Пропонуеться розробка диференцiйноi системи фiзичноi пiдготовки студентiв Киiвського нацiонального унiверситету технологiй та дизайну на основi облiку фiзичних та фiзiологiчних особливостей. Ключовi слова: диференцiацiя, фiзичне виховання, фiзичнi якостi, недостатнiй рiвень розвитку. Annotation. Lavrinenko D.I., Nekrasov A.D., Danko V.N., Lipov V.G., Voronovskaya T.A., Nechiporenko I.V., Kogut N.I., Zubov V.G., Chervyakov V.P., Roksha N.V. Development of differential system of students of Kyiv National University of Technology and Design on the basis of registration of their physical and physiological qualities is being continued. Keywords: differentiation, physical training, physical qualities, low level of development. Одним из важнейших компонентов построения профессионально-прикладной физической подготовки студентов является избирательность воспитания их специфических физических способностей, что должно способствовать повышению эффективности профессиональной подготовки. Ответная реакция организма и его обеспечивающих систем на любую физическую или умственную нагрузку носит сугубо индивидуальный характер. Вместе с тем, оказывая положительное влияние на состояние здоровья студенческой молодежи, занятия физическими упражнениями при неправильной дозировке, и отсутствия строгой регламентации могут сопровождаться отрицательными эффектами. Практика подтверждает, что некоторые физические упражнения, если они используются бессистемно, без соответствующего контроля, вызывают неблагоприятные реакции в организме. Преподаватели Киевского национального университета технологий и дизайна (КНУТД) отмечают невозможность выполнения студентами нормативных программ физическому воспитанию без соответствующей коррекции. Кроме того, завышенным является нормативный уровень тестирования результатов основных двигательных качеств, определенных в государственных тестах. В настоящее время традиционная система физического воспитания, рассчитанная на разностороннюю физическую подготовленность студентов, при многообразии различных факультетов, каждый из которых имеет свои цели, задачи и требования, не в состоянии эффективно влиять на развитие индивидуальных физических способностей, на формирование профессионально-прикладных навыков, соответствующих требованиям конкретной специализации и будущей профессии. А использование дифференцированной системы профессионально-прикладного обучения и воспитания, индивидуализация процесса физической подготовки студентов может содействовать определению резервных возможностей студентов в каждой из специализации, способствовать выявлению новых методологических подходов - для более быстрого и надежного освоения профессиональных умений и навыков, повышения стойкости в сложных условиях трудовой деятельности. Отметим, что таких исследований в доступной литературе нами выявлено не было. Изложенным выше определяется актуальность и целесообразность проведения комплексных исследований, направленных на совершенствование системы физической подготовки студенческой молодежи. Целью наших исследований стало теоретическое и экспериментальное обоснование системы физической подготовки студентов КНУТД с учетом их индивидуальных особенностей. В соответствии с целью исследований решалась задача: разработать практические рекомендации по использованию системы физической подготовки студентов на основе их индивидуальных особенностей. Для решения поставленных задач нами использовались методы теоретического анализа и обобщения, анкетирование, педагогический эксперимент, тестирование, медико-биологическое обследование, а также элементы математической статистики. Практическое значение полученных результатов состоит в разработке и внедрении в учебно-воспитательный и тренировочный процесс системы физической подготовки студентов на основе учета их индивидуальных особенностей, что призвано содействовать оптимальному построению программы занятий, в значительной мере повысить работоспособность студентов - помочь им лучше овладеть профессиональными навыками. Для решения поставленных задач нами использовались общепринятые методы исследований, включающие в себя:
Полученные данные обрабатывали методами математической статистики. Техническими средствами при проведении исследований служили физиологические приборы и инструменты, необходимые для изучения закономерностей тренировочного процесса, для фиксации и обработки полученных результатов, а также для их проверки. На основе этого отбирались факты, фиксирующие определенную сторону изучаемого явления или тренировочного процесса студентов. Все полученные в ходе исследований данные обладали статической достоверностью и репрезентативностью. Первый этап исследований позволил нам выявить требования к физической работоспособности студентов в зависимости от их функциональных возможностей, была проведена объективная оценка начального уровня физической подготовки студентов, позволившая сделать вывод об очень низком уровне отдельных физических качеств у большинства из них. Полученные результаты свидетельствовали об относительно лучшем развитии скоростно-силовых качеств студентов и, очень низком уровне их выносливости. Для получения экспериментальных результатов, определяющих уровень физической подготовки, по результатам диспансерного обследования и тестирования физических качеств было отобрано 60 студентов - мужчин в возрасте 18-19 лет. Диспансерное обследование показало, что у 11 отобранных студентов периодически появлялись небольшие боли в области сердца - ноющие, иногда давление, исчезающие затем без приема медикаментов. В процессе тренировочных занятий - при выполнении беговых нагрузок - чувство "недостаточности" дыхания при относительно низком физическом и психическом напряжении отмечалось у 20 обследованных студентов. 18 студентов жаловались, что к концу тренировочного занятия у них появляется чувство сильной усталости и нежелания продолжать тренировку. Второй этап исследований был посвящен определению общей работоспособности студентов и их функциональных возможностей в зависимости от уровня тренированности. В ходе педагогического эксперимента визуально, с использованием хронометрирования, определялась общая работоспособность студентов, хронометрировалось время выполнения упражнений, а также интервалы отдыха. В процессе эксперимента и наблюдений соблюдались требования систематичности, планомерности и целеустремленности - производился сбор информации и регистрация всех факторов, касающихся изучения тренировочного процесса, в соответствии с целью и задачами исследований. Результаты наблюдений фиксировались в виде записей, карточек и протоколов наблюдений. Для оценки студентов (общей численностью 60 человек) они были распределены на две группы. Основным критерием при отборе в учебные группы мы считали уровень разносторонней физической подготовки студентов, которая оценивалась по выполнению норм и требований государственной программы для вузов. Оценка начального уровня физической подготовленности студентов дает возможность для формирования групп по принципу однородности физической готовности включенных в группу, а также позволяет предусмотреть подбор таких методов и форм организации и проведения учебных занятий, которые обеспечили бы акцентированно-избирательное влияние на развитие физических качеств. Студенты, выполнившие все государственные нормативные требования, были включены в экспериментальную группу кафедры военной подготовки, тогда как студенты, не выполнившие нормы физической подготовки, вошли в группу лиц с недостаточной физической подготовкой. Студенты экспериментальной группы (численностью 30 человек) обучались по типовым и индивидуальным программам, учитывавшим индивидуальные особенности занимающихся. Студенты контрольной группы (численностью 30 человек) занимались по традиционной методике - по общей программе физической подготовки. Основанием для определения эффективности методик исследований был уровень развития отдельных физических качеств студентов. Полученные нами данные (табл. 1 и табл. 2) показали значительное развитие физических качеств и общей работоспособности по потреблению кислорода в экспериментальной группе по сравнению с контрольной, что подтверждают недостоверные изменения по всем параметрам (сила > 0,05, челночные бег > 0,05, выносливость > 0,05, прыжки в длину с места > 0,05). Таблица 1 Динамика развития физических качеств студентов в экспериментальной и контрольной группах
Таблица 2 Динамика функциональных возможностей студентов обеих групп при выполнении упражнений государственных тестов по физической подготовке
Условные обозначения: МОД - минутный объем дыхания; VO2 - потребление кислорода; KuO2 - коэффициент использования кислорода; PL - частота сердечных сокращений; О2PL - кислородный пульс. Разнообразие общеразвивающих упражнений создает определенные трудности для характеристики деятельности отдельных систем организма. Так у студентов, во время выполнения упражнений, устанавливаются различные режимы дыхания, возникает АПНОЭ и натуживание различной длительности и последовательности, а частота сердечных сокращений достигает уровня 180-190 ударов в минуту и более. Следует отметить, что упражнения с отягощениями увеличивают частоту сердечных сокращений в большей степени, чем интенсивный бег, хотя кислородный запрос при силовых упражнениях (подтягивание и др.) - значительно меньший (Темкин И.В.) [7]. Во время напряженной мышечной деятельности организм тренированных студентов обладает возможностью увеличивать интенсивность потребления кислорода до значительно больших величин, чем у нетренированных лиц, и ликвидировать образовавшийся кислородный долг с большей скоростью. Исследования А.З.Колчинской [5] показали, что тренировка в циклических видах спорта приводит к повышению качества регулирования кислородных режимов организма. Специальных данных, отражающих закономерности потребления кислорода при выполнении упражнений из государственных тестов для студентов, в доступной нам литературе не обнаружено. Следует отметить, что выполнение студентами упражнений программы на основе отдельных видов зачетных упражнений государственных тестов, определяет и ответную реакцию систем организма. Естественно, эта реакция оказывается неодинаковой у студентов имеющих разный уровень функциональных возможностей и различную спортивную квалификацию. Эта гипотеза была положена в основу проведения исследований, направленных на выявление дифференцированной оценки функциональных возможностей студентов в тренировочном процессе при выполнении ими упражнений из государственных тестов и оценки физической подготовки. Основным критерием эффективности методики использовавшейся в ходе исследования был уровень развития физических качеств, определяющих всестороннюю физическую подготовку студентов. Данные, полученные через 6 месяцев после окончания эксперимента (табл. 3, табл. 4), показали значительный прирост физических качеств у студентов экспериментальной группы по сравнению с контрольной, что подтверждается статистически достоверными изменениями изучаемых параметров. В контрольной группе были зафиксированы незначительные изменения по всем показателям. Сравнительный анализ выполнения контрольных норматив студентами экспериментальной и контрольной групп до эксперимента и после него свидетельствует о более значительной подготовленности студентов, которые занимались по методике индивидуальной физической подготовке. Выполнение норм государственных тестов физической подготовки в этой группе, закрепленной за кафедрой военной подготовки КНУТД, составляет 85,3%, тогда как у студентов, занимающихся по традиционной методике физической подготовки - 20,4%. Таблица 3 Динамика развития физических качеств студентов в экспериментальной и контрольной группах через 6 месяцев после окончания эксперимента
Таблица 4 Динамика функциональных возможностей студентов обеих групп при их повторном обследовании через 6 месяцев после эксперимента
Условные обозначения: МОД - минутный объем дыхания; VO2 - потребление кислорода; KuO2 - коэффициент использования кислорода; PL - частота сердечных сокращений; О2PL - кислородный пульс. При выполнении упражнений зачетной программы государственных тестов физической подготовки студентов размах колебаний величины МОД в экспериментальной группе составил от 34,7 до 51,9 л/мин. В целом же показатели МОД в этом виде деятельности были достоверно (р<0,05) меньше чем у студентов экспериментальной группы (табл. 3). Следует отметить, что показатель VO2 у студентов контрольной группы имеет тенденцию к увеличению, а различия между группами статистически достоверны (р<0,05). Увеличение показателя KUO2 у студентов контрольной группы по сравнению с экспериментальной не обладает достоверностью (р>0,05). Следует отметить, что этот показатель в начале эксперимента (табл. 2) был выше в экспериментальной группе (р<0,05), а тренировочное воздействие, по всей вероятности, не оказало большого влияния на функциональное состояние студентов экспериментальной группы. Показатели АД были выше у студентов экспериментальной группы, чем в контрольной (р>0,05). На основании полученных данных можно утверждать, что качество выполнения упражнений студентами в значительной мере зависит от более высокого и экономичного энергообеспечения. Более высокие показатели ЧСС характерны для студентов экспериментальной группы (р<0,05), при недостоверном (р>0,05). увеличении O2PL (табл. 3). В целом изученные нами показатели свидетельствуют о более экономичном функционировании энергообеспечивающих систем у студентов экспериментальной группы. Вопрос о том, почему у студентов из экспериментальной группы обнаружены более высокие, чем в контрольной группе, величины артериального давления, недостаточно ясен. Можно предположить, что, с одной стороны, студенты экспериментальной группы выполняют упражнения при больших физических усилиях. В то же время нельзя исключить, что эти студенты имели ранее многолетнюю тренировку, и у них развилась реактивность сердечно-сосудистой системы, а это позволяет выполнять физические нагрузки с необходимыми усилиями. Наши исследования показали, что одной из причин, ограничивающих эффективность тренировочных воздействий, является несоответствие уровня функциональных возможностей студентов величине и интенсивности тренировочных нагрузок, необходимых для достижения высокого уровня выполнения зачетных требований. Такие нагрузки должны определяться с учетом конкретных функциональных возможностей студентов. А в планировании тренировочных нагрузок необходимо использовать дифференцированный подход с целенаправленным совершенствованием недостаточно развитых физических качеств студентов, что и должно обеспечивать значительное улучшение их физической готовности. Литература
Поступила в редакцию 27.01.2003г. |
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
Реклама:
|