Виндюк О.В.

Гуманитарный университет "Запорожский институт государственного и муниципального управления"

Процесс формирования здорового образа жизни младшего школьника и школьника вообще является сложным и противоречивым. Поэтому двигательная активность рассматривается как средство профилактики воздействия отрицательных факторов на здоровье школьников.

Педагогической задачей при формировании здоровья и здорового образа жизни является уменьшение риска и увеличение факторов здоровья. Среди факторов риска, воздействующих на школьников, выделяются:

- факторы НТР (ускорение темпа жизни, гиподинамия, информационные нагрузки, монотония);

- социальные (нездоровое питание, вредные привычки, неумение регулировать напряжение и расслаблять организм);

- школьные (перегруженность учащихся, большая наполняемость классов, неуспех, заниженный уровень успеваемости, невоспитанность, неблагополучие психологического климата в коллективе). По мнению физиологов, в здоровом организме общей суммы факторов, возвращающих функции к норме, всегда с избытком достаточно, чтобы противодействовать любым отклоняющим воздействиям [2, 3, 4].

Двигательная активность является составной частью здорового образа жизни и используется как исправительно-кореляционный метод, что способствует, по мнению ученых, совершенствованию нескольких функций организма человека (рис. 1):

- побудительной функции, при которой двигательная активность является врожденной биологической потребностью, удовлетворение которой в определенном объеме и качестве точно так же необходимо, как и любой другой, например, врожденной пищевой [4, 7, 11].

- моторной функции, которая является основным внешним проявлением жизнедеятельности организма, включая мыслительную функцию мозга. Благодаря двигательной активности организм взаимодействует как с социальной, так и с внешней биологической средой [12];

- творческой функции, при которой ведущим фактором онтогенеза является двигательная активность, включаясь в процесс с момента оплодотворения яйцеклетки и завершаясь в конце жизни. Сущность заключается в том, что в цикле обмена веществ "трата - восстановление" двигательная активность приводит к избыточному анаболизму, который служит основой прогрессивного развития организма [5,10];

- стимулирующей функции. Самым главным активатором мозга являются работающие скелетные мышцы. Стимуляция текущей умственной деятельности возможна только благодаря механизму обратной связи проприоцептивной афферентации работающих мышц [6, 8];

- тренирующей функции. При систематический занятиях физическими упражнениями повышаются физический и энергетический потенциалы организма человека в целом, вызывая глубинные системные, функциональные, биохимические, структурные преобразования организма через активацию функции генетического аппарата клеток [4];

- защитной функции, повышающей иммунитет с помощью систематических физических упражнений, способствующих выработке биологически активных веществ, и "исправлению" дефектов механизмов саморегуляции больного организма, а также повышающих его стрессоустойчивость [5, 7, 11];

Рис. 1. Функции физической культуры

Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.

На основе анализа взаимовлияния и взаимоотношения факторов риска и благополучия для здоровья мы, опираясь на методологию системного подхода, выстраиваем систему критериев здорового образа жизни, основными структурными блоками которого являются: физическая активность, эмоциональное самочувствие и высокий уровень воспитанности.

Таким образом, исторический опыт и современные достижения медицинских работников, педагогов, психологов, социологов свидетельствуют о том, что многие средства физической культуры, успешно используемые в лечении заболеваний, являются в своей сущности оздоровительными. Поэтому, как бы тяжело ни был болен человек, у него всегда - пока он остается живым - имеется определенный резерв здоровья и защитных сил. Это при педагогически грамотном использовании является условием воздействия не только на здоровый, но и на больной организм.

Школа не уделяет должного внимания и не занимается надлежащим образом воспитанием потребности здоровья и, как следствие этого, не формирует у учащихся научного понимания его сути. Поэтому очень важно развивать сеть внешкольных спортивноздоровительных учреждений с целью вовлечения в занятия физической культурой как можно большего количества детей младшего школьного возраста. У них еще не поздно сформировать мировоззрение, направленное на здоровый образ жизни.

Поступила в редакцию 17.01.2003г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!