ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СТРУКТУРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ПРОТЯЖЕНИИ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ТРЕНИРОВКИ.

Максименко И.Г.

Институт физического воспитания и спорта Луганского государственного педагогического университета имени Тараса Шевченко.

Аннотация. В статье представлены материалы исследований автора, характеризующие изменения показателей развития основных физических качеств и параметров технической подготовленности футболистов с квалификацией от III разряда до мастера спорта на протяжении годичного макроцикла.

Ключевые слова: структура физической и технической подготовленности, годичный цикл, тестирование, пиковые значения.

Анотацiя. Максименко I.Г. Дослiдження показникiв структури фiзичноi i технiчноi пiдготовленостi футболiстiв рiзноi квалiфiкацii протягом рiчного циклу тренування. У статтi наданi матерiали дослiджень автора, якi характеризують змiну показникiв розвитку основних фiзичних якостей та параметрiв технiчноi пiдготовленостi футболiстiв iз квалiфiкацiею вiд III розряду до майстра спорту на протязi рiчного макроциклу.

Ключовi слова: структура фiзичноi i технiчноi пiдготовленостi, рiчний цикл, тестування, пiковi значення.

Annotation. Maksimenko I.G. Research of parameters of frame physical and technical efficiency of the football players of different qualification during a year cycle of aging. This article is about the changing of physician’s and technical’s states of different qualifications footballists during the year.

Key words: structure of physician and technical states, cycle of the year, testing, highest meanings.

Сравнительно невысокий мировой рейтинг украинского футбола дает все основания для пересмотра традиционной системы подготовки как юных, так и квалифицированных футболистов.

Специфика соревновательной деятельности в футболе предъявляет ряд разнохарактерных требований не только к уровню развития отдельных физических качеств и их рациональному соотношению, но и к технико- тактическому потенциалу занимающихся. Таким образом, специальная подготовленность футболиста характеризуется комплексным проявлением быстроты, скоростно-силовых качеств, выносливости (специальной и общей), относительной силы, координационных способностей и технико-тактического мастерства.

Как известно, одним из ключевых структурных образований тренировочного процесса является годичный цикл подготовки (В.П. Филин, 1980; В.Н. Платонов, 1999). От того, сколь эффективно осуществляется планирование тренировочного процесса в макроцикле, во многом зависит успешность выступления команды в каждом спортивном сезоне. В этой связи чрезвычайно важным представляется выявление результатов педагогических воздействий на спортсменов в динамике годичного цикла путем исследования уровня физической и технической подготовленности юных и взрослых футболистов, начиная с III спортивного разряда и заканчивая мастерами спорта.

Рядом авторов, проводивших исследование структуры физической и технической подготовленности игроков в макроцикле, наблюдались изменения в уровнях развития не всех, а лишь некоторых из физических качеств. Так, в работах О.М.Букуева (1990), Ю.К.Лукина (1990), М.В.Чебана (1993), С.Ю.Тюленькова (1999) и др. показано, какие изменения на протяжении годичного цикла претерпевают показатели быстроты, скоростно-силовых качеств и специальной выносливости у высококвалифицированных футболистов. При этом остается невыясненным, что происходит в каждом из периодов подготовки с показателями относительной силы и общей выносливости.

Анализ материалов проведенных ранее исследований, посвященных изучению структуры физической и технической подготовленности футболистов, позволил отметить следующие важные положения:

а) До сих пор не выявлены закономерности изменений физической и технической подготовленности как юных, так и взрослых спортсменов различной квалификации в течение годичного цикла тренировки, что не позволяет оценить и оптимизировать процесс подготовки футболистов;

б) Использованные исследователями тесты дали возможность охарактеризовать не все, а лишь отдельные стороны физической и технической подготовленности футболистов; применение отличающихся друг от друга контрольных испытаний сделало невозможным сравнение и интерпретацию разрозненных и разнонаправленных данных по рассматриваемой проблеме.

В связи с вышеизложенным, было проведено исследование по выявлению изменений показателей структуры физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации в течение годичного макроцикла тренировки. В исследовании участвовали 285 футболистов ( в том числе 63 юных), среди которых: мастеров спорта - 54, спортсменов II разряда - 65, спортсменов - третьеразрядников - 57. Использовалась батарея тестов, состоящая из 13 контрольных упражнений, отвечающих требованиям информативности, надёжности и эквивалентности: бег на 30 м и 60 м с высокого старта (с); прыжки - вверх и тройным с места (см); вбрасывание мяча двумя руками из-за головы (м); определение суммарного показателя относительной силы пяти мышечных групп ноги (кг); бег 7x50 м (с); двеннадцатиминутный бег (м); ведение мяча по прямой 30 м (с); ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам (с); удары на дальность (м); удары на точность (кол-во раз); жонглирование мячом (кол-во раз/мин).

С помощью данных тестов оценивали уровень развития у испытуемых основных физических качеств: быстроты, относительной силы, скоростно-силовых, специальной и общей выносливости; а также степень технической подготовленности.

По замыслу исследования, с целью получения полной объективной информации о колебаниях показателей структуры физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении всего годичного цикла было решено проводить тестирования в следующей периодичности: в начале, в середине и в конце каждого круга соревнований, а также в первой половине наиболее длительного-зимнего подготовительного периода. Таким образом, с учетом особенностей проведения чемпионата Украины по футболу среди команд высшей, первой и второй лиги, первенства Украины по футболу среди юношей, а также чемпионата г. Луганска по футболу количество тестирований в год составило: у мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта, спортсменов I и II разрядов - 7 (для каждого разряда), у спортсменов III разряда - 6.

В таблице 1 представлена динамика лучших (за весь годичный период) результатов футболистов различной квалификации в тестах, характеризующих структуру физической и технической подготовленности. Из таблицы видно, что с ростом спортивного мастерства занимающихся неуклонно повышаются результаты во всех контрольных упражнениях. Так, наиболее высокие показатели зафиксированы у футболистов - мастеров спорта, а наиболее низкие результаты - у третьеразрядников.

В ходе исследования установили, что уровень как физической, так и технической подготовленности игроков футбольных команд в течение годичного макроцикла подвержен значительным колебаниям. Величина таких колебаний лимитируется рядом факторов, приоритетными среди которых являются: а) степень тренированности (состояние спортивной формы),

б) период годичного макроцикла.

Анализ материалов проведенного исследования позволил выделить в годичном цикле такие периоды, в которых у футболистов III разряда отмечались наивысшие показатели физической и технической подготовленности:

- в беге на 30 м с высокого старта, в ведении мяча по прямой 30 м - март месяц (тестирование 6) и июнь (тестирование 2);

- в беге на 60 м с высокого старта, в прыжке вверх с места, в тройном прыжке с места, во вбрасывании мяча двумя руками из-за головы, в беге 7 х 50 м; в ведении мяча, обводке стоек, ударе по воротам; в ударах на дальность; в ударах на точность, в жонглировании мячом - июнь (тестирование 2);

- в данных суммарного показателя относительной силы пяти мышечных групп ноги, в двенадцатиминутном беге - январь (тестирование 5).

Таблица 1

Структура физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации

№ п/п	Контрольные упражнения	III разряд	Р	II разряд	Р	I разряд	Р	КМС	Р	МС
№ п/п	Контрольные упражнения	_ X±m	Р	_ X±m	Р	_ X±m	Р	_ X±m	Р	_ X±m
1	Бег на 30 м с высокого старта, с	4,52±0,04	<0,01	4,31±0,03	<0,01	4,11±0,03	>0,05	4,04±0,02	<0,01	3,91+0,02
2	Бег на 60 м с высокого старта, с	8,06±0,05	<0,01	7,68±0,04	<0,01	7,42±0,04	<0,05	7,28±0,03	<0,01	7,12±0,04
3	Прыжок вверх с места, см	46,0±0,99	<0,05	49,2±0,79	<0,01	55,0±0,82	<0,01	60,1±0,68	<0,01	64,5±0,71
4	Тройной прыжок с места, см	671,5±9,12	<0,01	712,2±9,55	<0,01	762,1±7,99	<0,01	790,8+5,24	<0,01	821,4±6,19
5	Вбрасывание мяча двумя руками из-за головы, м	20,6±0,47	<0,01	22,8±0,59	>0,05	23,5±0,78	<0,05	25,8±0,49	<0,01	28,2±0,47
6	Суммарный показатель относительной силы пяти мышечных групп ноги, кг	5,18±0,053	>0,05	5,32±0,047	<0,01	5,55±0,045	<0,01	5,81±0,054	<0,01	6,01±0,044
7	Специальная выносливость (бег 7 х 50 м), с	70,11±0,48	<0,01	67,36±0,43	<0,01	64,13±0,50	<0,01	61,75±0,33	<0,01	58,91±0,25
8	Общая выносливость (тест Купера), м	3067,2±31,25	<0,01	3218,5±30,50	<0,01	3403,4±12,73	<0,01	3498,7±15,34	<0,01	3611,2±21,37
9	Ведение мяча по прямой 30 м, с	4,81±0,04	<0,01	4,60±0,03	<0,01	4,33±0,02	>0,05	4,27±0,03	<0,01	4,12±0,02
10	Ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам, с	7,52±0,05	<0,05	7,36±0,05	<0,01	7,14±0,04	<0,01	6,95±0,03	<0,01	6,81±0,03
11	Удары на дальность, м	90,1±1,35	<0,01	109,4±1,31	<0,01	115,1±1,22	>0,05	117,0±0,95	>0,05	119,3±1,03
12	Удары на точность, кол-во раз	5,24±0,28	<0,05	6,15±0,27	<0,01	7,47±0,23	<0,05	8,15±0,19	<0,01	8,88±0,16
13	Жонглирование мячом, кол-во раз/мин	18,1±1,27	<0,05	22,5±1,05	<0,01	39,1±0,61	<0,01	49,6±0,59	>0,05	50,1±0,58

По итогам годичного исследования также было установлено, что для футболистов с квалификацией II и I разряд характерно достижение пиковых значений быстроты, скоростно-силового потенциала, специальной выносливости и технической подготовленности к концу чемпионата (юношеского первенства) Украины - в июне месяце. А кандидаты в мастера спорта и мастера спорта достигали высшего уровня в развитии вышеперечисленных физических качеств и технического мастерства в середине - конце второго круга соревнований (в мае-июне месяце). Так, в мае были зафиксированы лучшие за весь макроцикл результаты в тестах:

а) у кандидатов в мастера спорта: бег на 30 и 60 м с высокого старта - 4,04 с и 7,28 с, вбрасывание мяча двумя руками из-за головы - 25,8 м, ведение мяча по прямой 30 м - 4,27 с, ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам - 6,95 с, удары на точность - 8,15 раз;

б) у мастеров спорта: бег на 30 м с высокого старта - 3,91 с, тройной прыжок с места - 821,4 см, вбрасывание мяча двумя руками из-за головы - 28,2 м, ведение мяча по прямой 30 м - 4,12 с, удары на точность - 8,88 раз, жонглирование мячом - 50,1 раз/мин.

В июне месяце наиболее высокие в годичном цикле показатели были продемонстрированы в тестах:

а) кандидатами в мастера спорта: прыжок вверх с места - 60,1 см, тройной прыжок с места - 790,8 см, бег 7 х 50 м - 61,75 с, удары на дальность - 117 м, жонглирование мячом - 49,6 раз/мин;

б) мастерами спорта: бег на 60 м с высокого старта - 7,12 с, прыжок вверх с места - 64,5 см, бег 7 х 50 м - 58,91 с, ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам - 6,81 с, удары на дальность - 119,3 м. В данных относительной силы пяти мышечных групп ноги и двенадцатиминутного бега у футболистов с квалификацией II разряд - мастер спорта пиковые значения отмечались в начале второго круга соревнований - в тестировании 5.

Анализ результатов исследования выявил, что спортсмены с квалификацией от III разряда до мастера спорта приступают к играм первого и второго круга соревнований, имея невысокие показатели развития основных физических качеств и технического мастерства. Кроме того, на протяжении первого круга у занимающихся (у третьеразрядников, выступающих на чемпионате города, - второго круга) отмечается однонаправленное снижение параметров физической и технической подготовленности. Полученные данные не согласуются с результатами исследований ряда специалистов, утверждающих, что у высококвалифицированных футболистов заметное ухудшение показателей основных физических качеств наблюдается лишь во второй половине первого круга чемпионата, а пик физической подготовленности достигается к концу весенне-летнего круга соревнований.

Сравнение полученных в ходе собственных исследований результатов с аналогичными данными из других видов спорта ( В.Г. Алабин, 1995; М.А. Годик, 1997; В.Н. Платонов, 1999; Г.Н. Максименко, 2001 и др.) позволяет заключить, что футболисты, использующие традиционную систему подготовки, обладают достаточно высоким уровнем развития общей выносливости (тест Купера). Акцентированное совершенствование аэробных возможностей спортсменов на всех ступенях классификации - от III разряда до мастера спорта - не позволяет футболистам заметно повысить уровень быстроты, скоростно-силовых качеств и скоростной техники выполнения игровых приемов в соревновательном периоде и, как следствие, добиться высокой эффективности игровой деятельности. Данное утверждение полностью соотносится с основными положениями теории спортивной тренировки об отрицательном влиянии больших объемов нагрузок аэробной направленности на развитие остальных физических качеств (В.П. Филин, 1980; М.Я. Набатникова, 1982). Уместно отметить, что на необходимость снижения параметров работы на общую выносливость в тренировке футболистов настоятельно указывали многие специалисты (Ю.К. Лукин, 1990; А.М. Барамидзе, 1990; Г.С. Лалаков, 1998; С.Ю. Тюленьков, 1998 и др.).

По итогам исследования установили, что на протяжении годичного цикла у футболистов различной квалификации наблюдается гетерохронность достижения пиковых значений в показателях физической и технической подготовленности. Проведенные ранее исследования с целью выявления необходимых для каждой ступени классификации параметров подготовленности, как правило, организовывались без учета этих особенностей, что не позволяло получать объективную информацию.

ВЫВОДЫ:

1. Используемая многими футбольными командами Украины схема планирования тренировочных нагрузок в годичном цикле, предусматривающая выполнение повышенных объёмов работы на развитие общей выносливости, обеспечивает достижение высокого уровня физической и технической подготовленности спортсменов лишь на протяжении второй половины второго круга чемпионата страны. Отмеченная тенденция прослеживается у футболистов с квалификацией от II разряда до мастера спорта. У спортсменов - третьеразрядников лучшие показатели подготовленности наблюдаются в конце первого круга соревнований.

2. Выявлены пиковые значения показателей физической и технической подготовленности футболистов от III разряда до мастера спорта, обеспечивающие рост спортивного мастерства в процессе многолетней подготовки с акцентом на наиболее значимые для каждой ступени классификации двигательные способности спортсменов. Так, прогресс спортивных результатов сопровождается следующим приростом развития основных физических качеств: быстроты - от 11,7 % в беге на 60 м до 13,5 % в беге на 30 м; скоростно - силовых качеств - от 22,3 % в тройном прыжке с места до 36,9 % во вбрасывании мяча двумя руками из-за головы и 40,2 % в прыжке вверх с места ; силы - на 16 % в данных относительной силы пяти мышечных групп ноги; специальной выносливости - на 16 % в беге 7x50 м; общей выносливости - на 17,7 % в двенадцатиминутном беге.

3. При планировании многолетней тренировки специалистами, применяющими традиционную систему подготовки, могут использоваться материалы, в которых отражены лучшие за весь годичный цикл показатели игроков различной квалификации в тестах, характеризующих уровень основных физических качеств и технического мастерства.

Литература

1. Барамидзе А.М. Построение тренировок в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1990. - 25 с.

2. Вотик Я. Зависимость эффективности игровой деятельности от уровня развития быстроты у юных футболистов различных возрастных групп: Афтореф. дис ... канд. пед. наук. - Л., 1984. - 22с.

3. Лукин Ю.К. Методика планирования тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1990. - 19 с.

4. Максименко Г.М. Спортивно-педагогiчне вдосконалювання (легка атлетика): Навч. посiбник. - К.: Вища шк., 1992. - 294 с.

5. Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх. - Луганск: Знание, 2000. - 276 с.

6. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебник для студентов ВУЗов физического воспитания и спорта. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

Поступила в редакцию 21.10.2002г.

На главную В библиотеку Обсудить в форуме

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!