Ауади Хайтем Бен Мухаммед

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Актуальность работы. Традиционные слова организации тренировочного процесса на сегодняшний день уже не вполне соответствуют современным требованиям, В практике спорта наметился переход к более эффективному планированию используемых тренировочных нагрузок, а именно: соответствие их, как внешнего фактора, состоянию организма спортсмена, и как внутреннего фактора (5, 9),

Этот принцип положен в основу разработки теории контроля и изложен в трудах как отечественных (2, 3, 5, 8, 10, 13, 19), так и зарубежных исследователей (14, 15, 16, 18).

Реализация этого принципа возможна лишь при условиях комплексного контроля за состоянием организма спортсмена, что позволяет использовать имеющийся функциональный потенциал, связав его со спецификой конкретного вида спорта. Последнее служит основой аттестации оптимального уровня развития любой стороны подготовленности спортсмена, в том числе и физической, которая занимает одно из ведущих мест в исходе соревнований (1, 17).

С целью контроля за уровнем физической подготовленности гандболистов высокой квалификации федерацией гандбола Государственного комитета Украины по вопросам физкультуры и спорта разработаны требования по показателям тестов, отражающих развитие основных двигательных качеств гандболистов. Однако, количественные показатели предложенных тестов одинаковы для всех этапов подготовки тренировочного макроцикла.

В то же время адаптация организма и его отдельных систем к действующим на него внешним фактором, согласно концепции Зыкова М.Б., Виткаускаса А.С., Семенова М.П, (6), адекватна по смыслу: соответственно силе и направлению физической нагрузке в процессе адаптации вызывает неоднозначные изменения в организме и его системах.

В гандболе, как и в других видах спорта, каждый тренировочный мезоцикл ставит свои задачи, решение которых более эффективно совершенствует одни двигательные качества и менее значительно влияет на совершенствование других. Следовательно, для каждого тренировочного мезоцикла должна быть разработана адекватная ему система комплексного контроля с четким количественным выражением основных компонентов физической подготовленности.

Целью нашей работы было выявление динамики компонентов физической подготовленности гандболистов высокой квалификации в различных мезоциклах тренировки. Настоящие исследования являются предпосылкой для дальнейшей разработки адекватной системы контроля за уровнем физической подготовленности гандболистов.

Обследование физической подготовленности гандболистов высокой квалификации (мастера спорта Украины и кандидаты в мастера спорта) проводились на трех этапах тренировочного макроцикла: начало подготовительного этапа, конец подготовительного этапа и этапа реализации функциональных возможностей.

Признавая первостепенным в определении физической подготовленности спортсменов уровень развития двигательных качеств, нельзя не согласиться с тем, что они не могут в полной мере раскрыть ее структуру, поскольку за каждым из двигательных качеств стоит сложный комплекс факторов их обеспечивающих.

Поэтому вполне понятно, что при раскрытии путей формирования структуры физической подготовленности следует оперировать и такими показателями как морфометрические и функциональные.

Определение физического развития спортсменов в настоящее время является неотъемлемой частью их комплексного обследования (4, 5, 8, 13).

От физического развития человека во многом зависят как его функциональные возможности, так и проявление двигательных качеств (2, 14). Учитывая специфичность адаптационных изменений в организме, можно предполагать и специфичность морфометрических характеристик у спортсменов в зависимости от вида спорта. В связи с этим получение информации об особенностях физического развития спортсменов в определенном виде спорта будет иметь как теоретическое значение, так и возможность использовать эти данные в процессе практической работы.

По данным Л.П.Сергиенко (11), особой информативностью обладают морфометрические признаки генетически обусловленные: длина и масса тела, ЖЕЛ, окружность грудной клетки, сила кисти. Исходя из этого, для анализа динамики морфометрических показателей в макроцикле тренировки гандболистов мы использовали такие из них как длина и масса тела, ЖЕЛ, сила кисти, окружность грудной клетки и их производные.

Динамика физического развития обследуемых нами гандболистов представлена в табл. 1.

Полученные данные свидетельствуют о высоком физическом развитии спортсменов исследуемой группы, что следует из сравнительного анализа наших данных с соответствующими данными, полученными Л.Я. Евгеньевой (4) при обследовании гандболистов - членов сборной команды СССР.

Анализ результатов этого раздела работы позволяет сделать следующие заключения:

1. Обследуемая группа спортсменов по своему физическому развитию приближалась к спортсменам-гандболистам самой высокой квалификации.

2. Спортсмены, находящиеся под нашим наблюдением, по физическому развитию представляли однородную группу, о чем свидетельствуют коэффициенты вариации регистрируемых характеристик.

3. Отсутствие достоверных изменений по абсолютному большинству показателей физического развития гандболистов в исследуемом тренировочном макроцикле. Это касается таких характеристик как длина и масса тела, ЖЕЛ, жизненный показатель, окружность грудной клетки. Этот факт можно объяснить тем, что обследуемые гандболисты представляли взрослую группу спортсменов с почти законченным физическим развитием.

Исключением является показатель силы кисти и силовой индекс. Сила кисти, с одной стороны, характеризует физической развитие спортсмена, с другой - ее можно рассматривать как показатель двигательного качества "силы", которое, по данным литературы, может с затухающими темпами развиваться до 40 лет.

Таблица 1

Динамика морфометрических показателей у гандболистов на различных этапах тренировочного макроцикла

Примечание: t 1-2, t 1-3, t 2-3 - достоверность различий между этапами обследований.

Для получения характеристик функционального состояния организма мы избрали показатели, которые, с одной стороны, отражали бы специфику спортивной деятельности гандболистов и были бы основой проявления основных двигательных качеств, с другой - чтобы эти тесты не были обременительными по процедурам их получения, доступны для срочного анализа.

Исходя из этого, нами исследовалась частота сердечных сокращений в покое, время двигательной реакции, скорость переработки информации и максимальное потребление расчетным путем.

Данные динамики функционального состояния организма гандболистов за исследуемый период представлены в табл. 2.

Из полученного материала следует, что исходные величины ЧСС у обследованной группы гандболистов укладывались в нормы, характерные для тренированных спортсменов, составляя в среднем по группе 71,8 ±0,56 уд.мин^-1.

Тренировочные занятия в первом мезоцикле с преимущественной направленностью на повышение физической подготовленности спортсменов, привели к снижению частоты сердечных сокращений средняя ЧСС по группе стала равной 67,2 ±0,63 уд.мин^-1 при t = 4,8.

Следующий этап подготовки спортсменов и участие их в соревнованиях обозначился незначительным повышением ЧСС, которая в среднем по группе составляла 69,7 ±0,77 уд.мин^-1 при t = 2,23.

Средние данные времени двигательной реакции (ВДР) составляли 172,4 ±1,31 мс. На втором этапе обследований динамика ВДР была положительной со средним значением ВДР 168,8 ±2,3 мс (изменения статистически достоверны -t = 2,8), Выраженная положительная динамика ВДР зарегистрирована и на третьем этапе обследований. Значения ВДР уменьшались до 163,7 ±3,5 мc (t=4,47).

Примечание: t 1-2, t 1-3, t 2-3 - достоверность изменений соответствию этапов обследования.

Нами исследовался такой важный показатель как скорость переработки информации (СПИ), которая лежит в основе ориентировки спортсмена в сложившейся игровой ситуации. В борьбе с противником спортсмену необходимо согласовывать свои действия с действием партнеров в конкретных игровых ситуациях, которые внезапно и непрерывно меняются по ходу игры. Оценивать расстановку сил противника, положение мяча и молниеносно решать двигательную задачу. Переработка информации относится к одной из сложных форм аналитико-синтезирующей деятельности коры больших полушарий головного мозга.

Полученные нами данные свидетельствуют, что СПИ в группе обследованных спортсменов в исходных данных была несколько ниже показателей, характерных для высоко тренированных спортсменов. По данным М.Т. Зыкова, А.В. Виткаускаса, М.П. Семенова (6) СПИ для тренированных спортсменов составляет 3,0 бит с^-1 в то время как у группы обследуемых нами гандболистов в исходных данных СПИ составляла 2,7 ±0,05 бит с^-1

Тренировка спортсменов в подготовительном периоде положительно сказалась на динамике СПИ, которая в среднем стала равной 2,88 ±0,03 бит с^-1, не показав статистической достоверности.

Следующий этап тренировки был связан с дальнейшей положительной динамикой СПИ, которая в среднем по группе составляла 3,12 ±0,04 бит с^-1. Отмеченные изменения были статистически достоверны по отношению к данным как первого (t= 5,54), так и второго (t= 3,88) этапа обследований.

Максимальное потребление кислорода (МПК) нами определялось расчетным путем. Его исследование мы считали правомочным в силу того, что продолжительность игры, ее современный темп требует высокой работоспособности спортсмена, больших энергетических затрат, которые реализуются как аэробным, так анаэробным путем. В кратковременные перерывы между быстрыми передвижениями при высоком уровне МПК более эффективно протекают восстановительные процессы.

В начале подготовительного периода МПК в среднем по группе составляло 58,06 ±0,87 мл мин^-1 кг^-1.

За время тренировки в подготовительном периоде средняя величина МПК по группе спортсменов повысилась на 7,8% и стала равной 62,б ±0,65 мл мин^-1 кг^-1 (изменения статистически достоверны - t = 4,3).

На третьем этапе обследований установлена отрицательная динамика этого показателя: средняя величина МПК (61,8 мл мин^-1 кг^-1) снизилась по сравнению с предыдущей на 1,3 мл мин^-1кг^-1 или на 2,1%, по отношению к первому этапу исследований t составляло 3,47, а ко второму - 0,9.

С целью изучения динамики двигательных качеств в тренировочном макроцикле мы избрали те, которые вошли в арсенал требований Федерации гандбола для определения уровня физической подготовленности гандболистов а именно: общую и специальную быстроту, общую и специальную выносливость, скоростно-силовые качества (табл. 3).

На первом этапе обследований в среднем по группе время бега 30 м как показатель качества быстроты составляло 4,28 ±0,01 с. Тренировка в подготовительном периоде привела к статистически достоверным изменениям этого показателя (t=3,65)- Время бега на 30 м улучшилось на 0,08 с и стало равным 4,20 ±0,02 с.

На третьем этапе обследований хотя и наблюдалось некоторое улучшение времени прохождения дистанции 30 м (на 0,01), но изменения были статистически недостоверны по отношению к данным второго этапа обследований (t=1,67),

Специальная скоростная подготовка, о которой мы судили по времени бега 30 м с ведением мяча, характеризовалась по ходу обследований положительной динамикой с достоверными изменениями показателей только на третьем этапе обследований.

Динамику развития скоростно-силовых качеств мы исследовали по результатам выполнения тройного прыжка.

Соответственно нашим данным, динамика результатов тройного прыжка была положительной, только в конце подготовительного периода (табл. 3).

Таблица 3

Динамика двигательных качеств гандболистов на различных этапах подготовки.

Примечание: t 1-2, t 1-3, t 2-3 - достоверность изменений соответственно этапам обследования.

Уровень развития специальной выносливости нами определялся по результатам выполнения комплексного упражнения.

На первом этапе обследований среднее время выполнения комплексного теста по команде в целом составляло в исходных данных 44,97 ±0,25 с.

На втором этапе обследований отмечена положительная динамика результатов выполнения комплексного упражнения, без статистически значимых изменений (t= 1,19).

Дальнейшие тренировки и участие в соревнованиях значительно повышали уровень специальной выносливости. По команде время выполнения теста улучшилось на 1,59 с по отношению к исходным данным (t = 3,32) и на 0,99 с по отношению к данным" полученным при втором обследовании (t = 2,01).

Уровень развития общей выносливости определяли по тесту PWC₁₇₀. Исходные данные этого показателя в среднем по команде составляли 17,69 ±0,91 кгм мин^-1 кг^-1 . Этот показатель значительно возрос после тренировок в подготовительном периоде. В среднем PWC₁₇₀ увеличилось на 1,35 кгм мин^-1 кг^-1 и стало равным 19,04 ±1,2 кгм мин^-1 кг^-1.

Следующий период тренировок, сопряженный с участием в календарных соревнованиях, привел к некоторому снижению общей работоспособности, PWC₁₇₀ стало равным 18,66 ±0,19 кгм мин^-1 кг^-1.

Однако его изменения сохранили статистическую достоверность к данным, полученным при первом обследовании (t=3,3), а уменьшение PWC₁₇₀ по отношению к данным второго обследования было статистически недостоверным (t=1,32).

Результаты наших исследований установили неоднонаправленные изменения динамики компонентов физической подготовленности гандболистов в макроцикле тренировки, что следует объяснить направленностью тренировочного процесса и участием спортсмена в соревнованиях. Так как уровень изменений компонентов физической подготовленности на основных мезоциклах был неоднозначен, то это обстоятельство подтверждает необходимость для целей контроля и допуска спортсменов к соревнованиям разработки диагностических моделей физической подготовленности гандболистов для каждого этапа в тренировочном макроцикле, что легло в основу наших дальнейших исследований.

Поступила в редакцию 20.06.2002г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!