ОЦЕНКА РЕАЛИЗАЦИИ АНАЭРОБНОГО РЕЗЕРВА ОРГАНИЗМА В УСЛОВИЯХ НАГРУЗКИ, МОДЕЛИРУЮЩЕЙ УТОМЛЕНИЕ СПОРТСМЕНА НА ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ ДИСТАНЦИИ В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ
Андрей Дьяченко
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Аннотация. Оценка анаэробного резерва в условиях утомления типичного для второй половины дистанции в академической гребле по показателю аккумулированного кислородного дефицита. На основании регистрации и анализа аккумулированного кислородного дефицита в специальных условиях, стимулирующих утомление, показаны дополнительные возможности оценки анаэробного резерва организма.
Ключевые слова: AOD, MAOD, специальное утомление, анаэробный резерв
Анотацiя. Д’яченко А.Ю. Оцiнка реалiзацii анаеробного резерву органiзму в умовах навантаження, що моделюе втому спортсмена на другiй половинi дистанцii в академiчному веслуваннi. Оцiнка анаеробного резерву в умовах стомлення типового для другоi половини дистанцii в академiчному веслуваннi по показнику акумульованого кисневого дефiциту. На пiдставi реестрацii й аналiзу акумульованого кисневого дефiциту в спецiальних умовах, що стимулюють стомлення, показанi додатковi можливостi оцiнки анаеробного резерву органiзму.
Ключовi слова: AOD, MAOD, спецiальна втома, анаеробний резерв.
Annotation. Diachenko A.Y. An estimation of implementation of an anaerobic reserve of an organism in conditions of load modeling fatigue of the sportsman on the second half of a distance(range) in the academic boat racing. An estimation of an anaerobic reserve in conditions of fatigue representative of the second half of distance(range) in the academic boat racing on a parameter(index) of the accumulated oxygen deficit. On the basis of registration and analysis of the accumulated oxygen deficit in special conditions challenging fatigue, the padding capabilities of an estimation of an anaerobic reserve of an organism are rotined.
Keywords: AOD, MAOD, special fatigue, anaerobic reserve.
Актуальность. Хорошо известно, что анаэробное энергообеспечение - важный компонент подготовленности спортсменов в большинстве видов спорта. Его объективная оценка является необходимым инструментом эффективного управления специальной выносливостью спортсменов высокого класса. Современные представления об оценке уровня анаэробного энергообеспечения в процессе интенсивной двигательной деятельности предполагают широкий спектр методов, ориентированных на самые различные тестовые задание и показатели педагогического, эргометрического и биологического характера [4]. В последнее время, при анализе анаэробного потенциала широкое применение получил способ измерения максимального аккумулированного кислородного дефицита (MAOD) [5]. Разработана и апробирована процедура регистрации и измерения MAOD [6], представлена нормативная основа данного показателя, в том числе применительно к анализу анаэробного компонента выносливости гребцов - академистов высокого класса [7]. Концептуально показана возможность использования показателя AOD в специально смоделированных (стандартных) тестовых нагрузках, выполненных на фоне сильного утомления [3].
Такого типа данные позволяют предположить, что при определенной модификации специального теста для регистрации MAOD можно обосновать новые возможности использования показателя применительно к специфичным условиям специальной деятельности и особенностям реализации анаэробного энергообеспечения в разных видах спорта. Важной особенностью определяющей такую специфику является характер утомления организма типичный для конкретной соревновательной дистанции или отрезка дистанции, где наиболее важную роль играет уровень анаэробного энергообеспечения. В этой связи представляет интерес возможность использования показателя аккумулированного кислородного дефицита (AOD) применительно к соревновательной деятельности в академической гребле. Для работоспособности гребца на дистанции решающую роль играет высокий уровень мощности нагрузки на старте, а также уровень ацидоза и анаэробный резерв в конце дистанции на фоне выраженного специфического утомления. Поэтому оценка резерва анаэробной мощности на второй половине дистанции в условиях сильного утомления является важной для коррекции специальной выносливости гребцов. Решение этого вопроса позволит индивидуально корректировать тренировочный процесс, оптимизировать уровень анаэробной мощности и приближаться к оптимальной динамике анаэробных процессов на соревновательной дистанции.
В этой связи целью работы было обоснование возможности использования показателя аккумулированного кислородного дефицита для оценки уровня анаэробного энергообеспечения в условиях степени утомления, типичного для второй половины соревновательной деятельности гребцов-академистов.
Организация и проведение исследования. В специально-подготовительном периоде подготовки было обследовано 18 гребцов - академистов (мужчин) высокого класса. Спортсмены, принимавшие участие в эксперименте имели минимальные различия VO2 max, спортивной квалификации и специальной выносливости.
Для регистрации показателей использовался комплекс современной аппаратуры - стандартный газоаналитический комплекс Oxycon Alfa (Jaeger), гребной эргометр Сoncept - II, телеметрический анализатор частоты сердечных сокращений TP 300 Pulse Meter (Polar Electro), лабораторная биохимическая система LP 400, ( "Dr Lange").
Уровень аккумулированного кислородного дефицита (AOD) применительно к условиям сильного утомления рассчитывался по модифицированной нами методике с использованием блока тестов, включающего классическую ступенчато-возрастающую нагрузку для определения линии экстраполяции пиковых уровней потребления кислорода [6] и 2 мин максимальную нагрузку, выполненную на фоне недовосстановления, через 1 мин после ступени нагрузки, на которой спортсменом был достигнут уровень VO2 max. 2 мин максимальная нагрузка, в данных условиях моделировала состояние утомления, типичное для второй половины соревновательной дистанции [2].
Условием регистрации AOD было сохранение основных требований тестовой нагрузки для измерения MAOD, в частности наличие стандартной ступенчато-возрастающей нагрузки (не менее 5 степеней). Данные, зарегистрированные в процессе газоанализа, были усреднены за каждые 10 с. На 3 мин восстановления после максимальной нагрузки проводился забор крови для определения максимального уровня лактата и дополнительной характеристики уровня реализации анаэробного энергообеспечения.
Динамика нагрузок в серии специальных тестовых заданий для регистрации АOD в представленных условиях схематически представлена на рис 1 и 2. На рисунках также схематически представлена динамика потребления кислорода и линия, экстраполирующая пиковые уровни потребления кислорода на "ступеньках" на 2 мин максимальную нагрузку. Уровень максимального аккумулированного дефицита (MAOD) рассчитывался с использованием специализированного блока тестов для регистрации MAOD [6].
Известно, что у спортсменов однородной группы, условия утомления (недовосстановления) могут вызвать типичные (сходные) реакции организма. Поэтому, для более точного анализа мы выделили компонент AOD, связанный непосредственно с начальными реакциями организма на нагрузку. Этот компонент (см. рис.2) связан с реальной динамикой потребления кислорода. Его величина (по "простому" кислородному дефициту) отражает кинетику аэробного энергообеспечения, индивидуальные различия и особенности реализации начальной (быстрой) части реакции. Ранее [3] было показано, значение данного показателя для формирования AOD.
Результаты исследований и их обсуждение. В таблице 1 приведены показатели реализации анаэробного энергообеспечения применительно к условиям второй половины дистанции в академической гребле.
Для сравнения уровней аккумулированного кислородного дефицита, зарегистрированного в разных тестовых условиях, приведены показатели MAOD. Для характеристики степени лактат-ацидоза организма, в таблице показаны индивидуальные уровни концентрации лактата. крови, зарегистрированные после выполнения 2 мин максимального теста.
Сравнительный анализ индивидуальных и среднестатистических величин AOD и MAOD, представленных в таблице 1 показал существенные различия представленных значений показателей. Так уровень значений (по средней величине) AOD составляет 39,3% от уровня MAOD и 35,9% уровня AOD от уровня MAOD при анализе трёх максимальных значений. Уровень индивидуальных различий AOD выше. Это позволяет говорить о том, что использование 2 мин максимальной нагрузки выполненной на фоне высокой степени специфического утомления снижает уровень аккумулированного О2 дефицита и вызывает выраженный индивидуальный тип реакции анаэробного энергообеспечения. Учитывая, что по показателям концентрации лактата все спортсмены достигли предельного уровня ацидоза (различия уровней лактата не существенные - V 8%), то очевидно, что индивидуальный тип реакции анаэробного энергообеспечения связан с индивидуальной динамикой анаэробного метаболизма в процессе соревновательной дистанции. Из таблицы также видно, что аккумулированный кислородный дефицит имеет достаточно высокий уровень значений и значимый диапазон индивидуальных различий. Это позволяет говорить о возможности использования данного показателя для оценки анаэробного резерва в специфических условиях утомления гребцов, типичных для второй половины дистанции.
Вместе с тем в таблице, также приведены показатели "простого" кислородного дефицита (O2 d), являющегося важной частью AOD . Данные, приведенные ранее [1], показали значение O2 d и связанного с ним уровня кинетики аэробного энергообеспечения. для формирования AOD. Также показано, что уровень O2 d отражает индивидуальные типы реакции организма на начальную часть нагрузки и является важным условием оценки AOD. Данные, приведенные в таблице 1, говорят о более высоком уровне различий O2d в условиях 2 мин максимального теста. Это очевидно, учитывая более высокие индивидуальные различия динамики аэробного энергообеспечения связанные колебанием пикового уровня VO2 max (достижением пикового уровня, и часто последующим его снижением) в процессе выполнения всего тестового задания. Поэтому, если для оценки AOD при 1 мин максимальной
Таблица 1.
Индивидуальные показатели аккумулированного кислородного дефицита (AOD) и "простого" кислородного дефицита (O2d) зарегистрированного в процессе выполнения 2 мин максимального теста нагрузки, уровни концентрации лактата. крови зарегистрированные после выполнения 2 мин максимального теста.
№ |
Спортсмены |
O2d, |
AOD, |
MAOD, |
La |
З. |
6,8 |
25,8 |
56,2 |
20.1 |
|
Пв. |
1,8 |
15,8 |
49,0 |
19,3 |
|
Куч. |
2,5 |
18,1 |
49,3 |
17,1 |
|
Х. |
6,8 |
25,7 |
58,3 |
17,3 |
|
Гр. |
3,6 |
16,6 |
48,3 |
14,9 |
|
Я. |
0,9 |
20,9 |
49,2 |
16,1 |
|
Кл. |
1,9 |
17,2 |
53,0 |
17,5 |
|
Юр. |
3,5 |
27,3 |
53,1 |
17,6 |
|
Бел |
5,3 |
22,3 |
52,5 |
17,7 |
|
В. |
2,9 |
17,1 |
51,0 |
19,1 |
|
Зх. |
1,9 |
19,2 |
57,1 |
17 |
|
Кр. |
2,7 |
23,0 |
54,3 |
16,9 |
|
С. |
4,1 |
22,0 |
50,0 |
15,9 |
|
Ш. |
1,9 |
15,2 |
49,2 |
16,5 |
|
Хр. |
3,5 |
16,3 |
51,3 |
18,1 |
|
Пт. |
2,1 |
19,5 |
47,0 |
15.4 |
|
Кор |
4,3 |
22,1 |
49,1 |
18.1 |
|
Вр. |
5,3 |
21,0 |
51,2 |
19.8 |
|
X±s |
3,4±1,7 |
20,3±3,7 |
51,6±3,2 |
17,5±1,4 |
|
V% |
50% |
18% |
6,2% |
8% |
нагрузке важен анализ начальной части реакции организма [3], то для оценки AOD в условиях 2 мин максимальной нагрузки необходимым условием (определяющим также уровень O2d) является анализ части реакции до достижения пикового уровня VO2 max и в процессе его сохранения или снижения на второй половине тестовой нагрузки. Динамика такого рода по потреблению кислорода приведена на рисунке 2.
Заключение. Таким образом, приведенный анализ позволяет говорить, о степени надёжности показателя AOD для оценки анаэробного резерва организма применительно к специфическим условиям утомления гребцов. Степень надёжности может быть увеличена при комплексном анализе величины AOD и динамики потребления кислорода.
Полученные результаты дают основания говорить, что эффективным критерием специализированного развития анаэробных возможностей гребцов в процессе относительно длительного этапа подготовки (мезоцикла или макроцикла) может служить увеличение или сохранение (при усилении кинетики) уровня AOD при условии оптимизации динамики потребления кислорода. Это даёт основания для обоснования новых возможностей оценки специальной выносливости гребцов-академистов высокого класса. Они связаны с дифференциацией оценки уровня анаэробного энергообеспечения применительно к началу и ко второй половине соревновательной дистанции и формированием критериев интегральной функциональной мощности работы спортсменов в условиях максимальной степени утомления.
Литература
1. Дьяченко А.Ю. Специальная подготовка квалифицированных гребцов на байдарках и каноэ, направленная на увеличение скорости развертывания реакции аэробного энергообеспечения работы: Дис.... канд. пед. наук: КГИФК. - К. -1991. -156с.
2. Дьяченко А.Ю., Родионов Ю.В., Федотов А.С. Специализированное тестирование и оценка компонентов функциональной подготовленности для направленого совершенствования тренировочного процесса квалифицированных гребцов-академистов. Методические рекомендации для тренеров. Киiв. Науковий свiт. - 1999. - 32с.
3. Дьяченко А.Ю. Оценка влияния специфического утомления на анаэробный резерв организма по показателю аккумулированного кислородного дефицита. Зб. наук. пр. - Харкiв.: Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми виховання i спорту. - 2002. -№ 11. -С. 56-63
4. Мак-Дугал Д.Дж., Уэнгер Э.Г., Грин Дж.Г. Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса. Киев. Олимпийская литература. -1998. -С.192-226.
5. Faina M., Billat V., Squadrone R., De Angelis M., Koralsztein JP, Dal Monte A. Anaerobic contribution to the time to exhaustion at the minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cyclists, kayakists and swimmers. EurJ AppI Physiol 1997,76:13-20
6. Melbo J. Is the maximal accumulated oxygen deficit on adequate measure of the anaerobic capacity ? Can. J. Appl. Physiol. -1996. - N 21. - P. 370-383.
7. Russel A., Rossignol P., Sing Fai Lo The Precision of estimating the total energy demand: implications for the determination of the accumulated oxygen deficit // An Int. Electr. J., Jep online, J. of Exer. Physioligy. - April 2000. -Vol. 3, num. 2. - P. 1-10.
Поступила в редакцию 03.06.2002г.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме