ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ПОД ВЛИЯНИЕМ ЗАНЯТИЙ РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА ОСНОВЕ КОМПЬЮТЕРНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

Наумова Н.И.

Ровенский государственный гуманитарный университет

Физическая подготовленность - необходимый компонент диагностики физического состояния человека. Однако, научная и методологическая сложность решения проблемы диагностики физического состояния человека привела к тому, что до сих пор нет общепризнанных методов количественной и качественной характеристики физического состояния человека. Г. Л. Апанасенко, Л. А. Попова отмечают, что мы еще только приближаемся к решению этой проблемы [1].

Под "физической подготовленностью" мы понимали процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня работоспособности" [2].

Задачи исследования: определить физическую подготовленность студентов в динамике под воздействием занятий различной направленности с использованием компьютерной программы "Студент-Здоровье" [3].

Для решения поставленных задач были организованы одна экспериментальная группа (29 юношей и 30 девушек) и одна контрольная группа (30 юношей и 28 девушек). Занятия в контрольной группе проводились по традиционной методике, а в экспериментальной - на основе индивидуального подхода с использованием компьютерных технологий по методике комплексных занятий с акцентом на атлетическую подготовку для юношей, а для девушек - с акцентом на аэробику, шейпинг. Занятия проводились на 2-м курсе на протяжении учебного года 2 раза в неделю по 90 минут. Участники эксперимента по данным медицинского осмотра были практически здоровы.

Для оценки уровня физической подготовленности использовались государственные тесты по физической подготовленности студентов вузов Украины, рекомендованные Кабинетом Министров Украины и оценивающие выносливость, силу, быстроту, скоростно-силовые качества, гибкость и прикладные навыки. Для оценки выносливости применялись тесты: бег 3 км или бег - 2 км (женщины), или 12-ти минутное плавание; для оценки силы - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, или подтягивание на перекладине, или вис на согнутых руках, или поднимание в сед за 1 минуту; для оценки скоростно-силовых качеств - прыжок в длину с места или прыжок вверх, для оценки быстроты движений - бег на 100 м; гибкость оценивалась по тесту - наклон туловища вперед из положения сидя, а ловкость - челночный бег 4х9 м, прикладные привычки - плавание.

При тестировании учитывалось также, что Положением о государственных тестах для оценки физической подготовленности студентов Украины предполагается самостоятельный выбор студентами тестов для оценки выносливости, силы и скоростно-силовых качеств. Так, например, для оценки силовой подготовленности и юноши, и девушки могут выполнить все предложенные тесты или один из 4-х тестов: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на перекладине, вис на согнутых руках, поднимание в сед за одну минуту. Исходя из этого, учитывался только лучший результат по одному из четверых предложенных тестов.

В таблицах 1-4 представлены сводные ведомости наиболее типичных результатов тестирования физической подготовленности 10 юношей и 10 девушек контрольной и экспериментальной групп до начала и после педагогического эксперимента. В данных таблицах приведены не только сами результаты тестирования индивидуально каждого студента, но и оценка в баллах по каждому тесту, а также сумма баллов с учетом коэффициента тестирования и итоговая, качественная оценка по физической подготовленности.

Положением о государственных тестах для оценки физической подготовленности студентов Украины и подготовленной на ее основе компьютерной программой "Студент-Здоровье" предусмотрен расчет индивидуальной оценки тестирования физической подготовленности. Для его расчета вводиться кроме оценки в баллах (с 1 до 5 баллов) коэффициент теста. Коэффициент теста равен 1 при выполнении тестов на силу, быстроту, ловкость и гибкость; а при выполнении тестов на выносливость, скоростно-силовые качества и прикладные навыки коэффициент теста равен 2. При этом возможный результат с учетом коэффициента по тестам на силу, скорость, ловкость и гибкость равняется по кожному тесту 1-5 баллов, а по тестам на выносливость, скоростно-силовые качества и прикладные навыки равняется по каждому тесту 2-10 баллов. Таким образом, возможная суммарная оценка по физической подготовленности равна 10-50 баллов.

Далее для качественной оценки физической подготовленности суммарная оценка тестирования сравнивается со шкалой оценки результатов определения физической подготовленности. Уровень физической подготовленности считается высоким (оценка "отлично"), если суммарная, индивидуальная оценка составляет 45-50 баллов, выше среднего (оценка "хорошо") при 35-44 баллов, средним (оценка "удовлетворительно") при 25-34 баллов, ниже среднего (оценка "неудовлетворительно") при 15-24 баллов, низким (оценка "плохо") при 10-14 баллов.

Анализ представленных результатов свидетельствует, что у юношей и девушек, в контрольной и в экспериментальной группе наблюдается выраженный разброс результатов тестирования физической подготовленности. Так, сумма баллов с учетом коэффициента тестирования в контрольной группе колеблется у юношей с 15 до 44 баллов в начале экспериментального периода и с 23 до 40 баллов в конце эксперимента, у девчат соответственно с 20 до 39 и с 23 до 42 баллов. Аналогичные данные получены и при тестировании физической подготовленности у студентов экспериментальной группы: разброс у юношей составляет соответственно 15-44 и 20-47 баллов, у девушек - 17-37 и 28-41 балл, то есть вариативность большинства признаков достигает 30-50%.

Полученные результаты еще раз подтверждают необходимость индивидуального подхода в применении средств и методов физического воспитания в высшей школе. Высокая вариативность полученных показателей свидетельствует о важности ориентироваться не на среднестатистические данные подготовленности, а на показатели тестирования каждого отдельного студента.

Педагогический эксперимент показал, что за год систематических занятий по разработанной нами методике с использованием компьютерного моделирования и с учетом индивидуальных особенностей каждого конкретного студента в экспериментальной группе наблюдается более выраженное изменение показателей физической подготовленности. Так, на рис.1 представлены данные по динамике физической подготовленности юношей и девушек в контрольной и экспериментальной группе за учебный год, то есть за экспериментальный период. Результаты физической подготовленности студентов в группах рассчитаны по сумме баллов с учетом коэффициента тестирования.

В экспериментальной группе среднеарифметический показатель суммы баллов по физической подготовленности до педагогического эксперимента у юношей составил 29,2 балла, у девушек - 29,7 балла; в конце эксперимента у юношей и девушек данный показатель составил уже 34,5 балла (достоверность расхождений на уровне значимости Р<0,01).

В контрольной группе также произошли положительные изменения по сумме баллов физической подготовленности, и результаты возросли у юношей с 30,5 до 31,7, а у девчат с 29,8 до 30,7 баллов, однако, эти изменения значительно ниже, чем в экспериментальной группе и уровень их достоверности статистически не значим (Р>0,05).

О повышении физической подготовленности студентов под влиянием разработанной нами экспериментальной программы свидетельствуют и результаты, представленные на рис.2, которые характеризуют качественную оценку подготовленности студентов экспериментальной группы. Как уже отмечалось, соответственно с положением Программы по физической культуре определенной сумме баллов соответствует определенная качественная оценка физической подготовленности студентов. Получено, что в начале экспериментального периода у юношей число неудовлетворительных оценок составляет 45%, удовлетворительных - 35% и хороших - 20%, у девушек соответственно - 50%, 30% и 20%. Таким образом, это еще раз подтверждает данные про довольно низкую физическую подготовленность студентов , порядка 40-45% студентов не справляются с выполнением принятых нормативов.

На рисунке 2 представлены результаты по выполнению нормативов физической подготовленности студентами в конце экспериментального периода. У юношей число неудовлетворительных оценок составило всего 10%, удовлетворительных - 40%, хороших- 40% и, что замечательно, появились студенты, которые выполнили нормативы программы на "отлично" - 10%, у девчат на "неудовлетворительно" выполнили 5%, на "удовлетворительно" - 45%, "хорошо" - 50%.

Таким образом, представленные данные свидетельствуют об эффективности занять физическими упражнениями, рациональном подборе физических нагрузок, которые разрабатывались на основе компьютерных технологий с учетом индивидуальных особенностей студентов.

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 4

Рис.2. Качественная оценка физической подготовленности студентов экспериментальной группы - А - до эксперимента, Б - после эксперимента

Поступила в редакцию 06.02.2002г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!