АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ПРОЦЕССЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ТРЕНИРОВКИ

Корягин В.М.

Национальный университет "Львовская Политехника"

Оценка и анализ системы подготовки и результатов выступления сильнейших спортсменов мира во многих видах спорта показывают, что спортивные рекорды и выдающиеся успехи достигаются лишь в результате многолетней тренировки, тогда, когда необходимая для этого база создается уже в детском и юношеском возрастах /6,15,20,21,24,26, 27,29,30,31/.

Эффективность многолетней подготовки спортсменов в баскетболе определяется рядом таких основных, относительно самостоятельных методических положений /I,2,3,16,22/:

- возраста начала занятий баскетболом;

- структуры и содержания тренировочного процесса;

- закономерностей роста и становления различных сторон спортивного мастерства баскетболистов;

- индивидуализации подготовки спортсменов в зависимости от их пола, возраста, физического развития, игрового амплуа, личностных качеств;

- наличия нетрадиционных методов тренировки, высокого уровня медико-биологического обеспечения и восстановления.

В связи с этим становится очевидным, что многолетняя спортивная тренировка от новичка до спортсмена высокого класса представляет собой процесс, который протекает по закономерностям воспитания Физических возможностей, овладения техникой данного вида спорта, спортивной моторики, интеллектуальных и психических способностей и качеств. Научное обоснование этих закономерностей обеспечит возможность эффективно готовить баскетболистов высокого класса в процессе многолетней тренировки.

Одна из составляющих эффективного управления тренировочным процессом в системе многолетней подготовки - определение ведущих Факторов, которые в наибольшей степени влияют на достижение высокого спортивного результата. Особо важно это в спортивных играх и, в частности, в баскетболе, поскольку успех здесь зависит от совокупности многих факторов и их места в системе многолетней подготовки /9,10,14,32,33/.

Значительную роль в процессе многолетней тренировки играет установление факторной структуры физической и технической подготовленности баскетболистов различного возраста, начиная с 11 лет, знание которой позволит повысить эффективность тренировки и подготовки высококвалифицированных баскетболистов в системе многолетней тренировки. Выявлений тенденции изменения значимости факторов в зависимости от возраста баскетболистов позволит на научной основе целенаправленно подбирать средства и методы тренировки в каждом возрастной периоде, правильно вводить соотношение их объемов для различных видов подготовки, эффективно использовать тренажеры для тренировки техники игры.

Для выполнения этой работы нами применялся ряд элементов системно-структурного подхода /4/. Конкретное содержание элементов системного подхода заключалось в следующем:

- объектом исследования явились техническая и физическая подготовленность баскетболистов 11-28 лет;

- учитывалось, что объекты, как элементы системы спортивной тренировки вместе с теоретической, тактической, психологической, а также синтезирующей их интегральной подготовкой, составляют определенную логически связанную композицию, которая определяет всю систему спортивной тренировки;

- в целях изучения отдельных элементов подготовки нами восполнялась декомпозиция объекта исследования с выделением в качестве самостоятельных составных частей таких элементов системы как физическая и техническая подготовка. Однако они рассматривались как "самостоятельные" лишь в тех случаях, когда исследовалась динамика отдельных параметров подготовки или разрабатывались средства комплексного контроля. При обосновании направленности отдельных видов подготовки они рассматривались интегрировано в единой схеме с системой спортивной подготовки;

- при рассмотрении объектов и процессов внутри системы спортивной подготовки главное внимание уделялось изучению взаимодействия частей между собой /взаимосвязь и взаимозависимость элементов технической и физической подготовки/, а также объекта со средой /влияние возрастного развития и средств подготовки на процесс физического и технического совершенствования баскетболистов/.

В связи с вышеизложенным, целью исследования было проведение факторного анализа технической и физической подготовленности баскетболистов 11-28 лет и обоснование направленности планирования технической и физической подготовки в системе многолетней тренировки баскетболистов.

Методика. В исследованиях приняли участие 941 баскетболист в возрасте 11-12,13-14, 15-16, 17-18, 19-20 лет, кандидаты в сборные команды Украины различных возрастных групп, а также члены сборной команды Украины 21-28 лет. В комплекс тестов для исследования физической и технической подготовленности были включены такие, которые были разработаны и внедрены в практику баскетбола ранее /8, 16,17,18,19,28/. Все они обоснованы и отвечают требованиям так называемой теории стандартизации тестов /5,6,7,11,12,13/.

Все расчеты проводились на ЭВМ с помощью стандартных программ для метода главных компонентов факторного анализа. Корреляционные матрицы включали для 5-ти факторных анализов по 16 показателей /рост, рост стоя на носках с поднятой рукой вверх, абсолютная и относительная высота выпрыгивания, динамометрия правой и левой руки, бег на 20м, прыжок в длину с места толчком двух ног, бег по баскетбольной площадке Зх40с через 1 минуту отдыха, передвижения в защитной стойке 100м, передачи мяча в стену левой, правой и двумя руками от груди, броски с точек, штрафные броски, комплексное упражнение в беге, передачах, ведении и бросках мяча в корзину/, а для 6-го фактора по 23 показателям /кроме указанных выше: вес, объем внимания, распределение внимания, концентрация внимания, давление верхнее и нижнее, ЧСС/.

Результаты. Факторный анализ результатов в тестах в группах 11-12 лет позволил выявить 3 фактора, определяющих их значимость в учебно-тренировочном процессе и их влияние на уровень физической и технической подготовки и с помощью которых можно объяснить наблюдающиеся взаимосвязи между отдельными показателями. Для того чтобы такое объяснение было научно обоснованным, были использованы все статистически значимые коэффициенты корреляции, характеризующие связь каждого из выделенных факторов с измеренными показателями для всех возрастов, в том числе и для 11-12 лет.

Первый фактор был интерпретирован как "Ростовой", где определяющими были коэффициенты корреляции роста /r=0,968/ в сочетании с показателями роста с вытянутой рукой вверх /r=0,951/, абсолютной высотой выпрыгивания /r=0,948/ и бросками /r=0,763/.

Второй фактор определен как "Скоростной", где наиболее высокие коэффициенты отмечены в беге на 20м /r=0,841/, передвижениях в защитной стойке /r=0,902/ и в комплексном упражнении /r=0,776/.

Третий фактор - "Скоростно-силовой", где выделены показатели динамометрии /r=0,949/, прыжка в длину с места /r=0,518/ и относительной высоты выпрыгивания /r=0,434/.

Таким образом, факторный анализ результатов тестирования юных баскетболистов 11-12 лет показал значимость в этой возрастной группе ростового фактора в сочетании с развитием прыгучести, скоростных качеств и технической подготовки. Роль технической подготовки в этой возрастной группе подтверждает корреляционный анализ, который показал наличие значительной взаимосвязи между ростом и бросками /r=0,643/, ростом стоя на носках и бросками /r=0,659/, абсолютной высотой выпрыгивания и бросками /r=0,685/, бегом на 20м перемещениями, в защитной стойке /r=0,704/, перемещениями в защитной стойке и комплексным упражнением в беге, передачах, ведении и бросках /r=0,564/.

Анализ факторной матрицы для возраста 13-14 лет позволил выявить наличие 5 факторов. Из них первые два наиболее значительны. Первый фактор был назван "Прыжковый", где наиболее высокие коэффициенты были отмечены в показателях абсолютной /r =0,923/ и относительной /r=0,871/ высоты выпрыгивания.

Второй фактор интерпретирован как фактор "Технической подготовки" с наибольшими факторными весами бросков с точек /r=0,701/, штрафных бросков /r=0,698/ и передач мяча /r=0,908/.

Третий фактор был назван фактором "Быстродействия", где отмечены высокие коэффициенты в комплексном упражнении /r=0,797/ и в беге на 20м /r=0,553/.

Четвертый фактор - "Скоростно-силовой", с наибольшими факторными весами в прыжках в длину с места /r =0,921/ и в беге на 20м /r=0,40/.

Пятый фактор получил название "Скоростной выносливости", где наиболее высок коэффициент показателей бега Зх40с через 1 минуту отдыха /r=0,921/.

Все 5 факторов описывают 84% от общей дисперсии.

Анализ факторной матрицы для возраста 15-16 лет позволил выявить наличие 4 значимых факторов.

Первый фактор был назван фактором "Технической подготовки", где высокие факторные веса отмечены в бросках /r=0,886/, передачах мяча /r =0,440/ в сочетании с относительной высотой выпрыгивания /r=0,831/ и бегом Зх40с через 1 минуту отдыха /r=0,801/.

Второй фактор был интерпретирован как "Ростовой" /r=0,934/ в сочетании с передвижениями в защитной стойке /r=0,859/ комплексным упражнением /r=0,607/.

Третий фактор - "Скоростной", где коэффициент показателя в беге на 20м наиболее значим /r=0,864/.

Четвертый фактор - "Прыжковый", где отмечены высокие факторные веса показателей абсолютной высоты выпрыгивания /r=0,762/ и прыжка в длину о места /r=0,415/.

Все 4 перечисленных фактора описывают 77% от общей дисперсии.

Следует отметить, что высокая корреляционная зависимость в этой возрастной группе обнаружена только между показателями роста и передвижений в защитной стойке /r=0,849/, относительной высоты выпрыгивания и бросками с точек /r=0,616/, бега Зх40с через 1 минуту отдыха и бросками с точек /r=0,684/. Последние две зависимости подтверждают тот факт, что результативность в бросках требует не только наличия у баскетболистов хорошей техники броска, но и отменной прыгучести и специальной работоспособности в бросках.

Проведенный факторный анализ для возраста 17-18 лет позволил установить наличие 5 значимых факторов.

Первый 'фактор - "Ростовой" /r=0,840/, который тесно связан с показателями быстродействия, абсолютной высотой выпрыгивания /r=0,770/, передвижениями в защитной стойке /r=0,648/ и комплексным упражнением /r=0,754/.

Второй фактор подучил название "Силовой", где наиболее значим факторный вес динамометрии /r=0,891/, оказывающий влияние на успешную реализацию бросков мяча в корзину с игры и штрафных бросков /r=0,582 и 0,778 соответственно/.

Третий фактор - "Технической подготовки", где выделены коэффициенты передач мяча /r =0,893/ и бросков с точек /r=0,736/.

Четвертый фактор - "Прыжковый" В этом факторе наиболее значимы показатели прыжков в длину с места /r=0,865/ и относительной высоты выпрыгивания /r=0,837/.

Пятый фактор "Скоростной выносливости", где ведущую роль играет показатель бега Зх40с через 1 минуту отдыха /r=0,903/.

Все 5 обобщенных факторов описывают 81% от общей дисперсии.

В возрасте 19-20 лет метод главных компонент позволил выделить 6 факторов, определяющих их значимость в учебно-тренировочном процессе и их влияние на уровень физической и технической подготовленности баскетболистов.

Первый фактор был интерпретирован как "Росто-скоростно-силовой", где определяющими явились показатели абсолютной высоты выпрыгивания /r=0,935/ в сочетании со скоростью бега на 20м /r=0,485/ и росто-весовыми показателями /r=0,935 и 0,858/.

Второй фактор подучил название "Технической подготовки", где отмечены достаточно высокие веса передачи мяча правой, левой и двумя руками от груди /r=0,767, 0,836, 0,692 соответственно/.

Третий фактор - "Силовой", где коэффициенты корреляции показателей динамометрии правой и левой руки 0,901 и 0,833 соответственно.

Четвертый фактор - "Точностно-локомоторный", где наиболее высокие коэффициенты наблюдаются при выполнении штрафных бросков /r=0,627/, прыжках в длину с места /r =0,658/, передвижениях в защитной стойке /r=0.648/. . ^\

Пятый фактор - "Игровой результативности", где наиболее высокий факторный вес имеют броски с точек /r=0,715/, а также относительная высота выпрыгивания /r=0,838/.

Проведенные исследования позволили определить в этой возрастной группе соотношение удельного веса 5 факторов и их вклад в общей дисперсии. Все 5 факторов описывают 80% исходных признаков.

Факторный анализ результатов тестирования высококвалифицированных баскетболистов 21-28 лет был проведен по 18 показателям.

При рассмотрении результатов корреляционного анализа особенно обращает на себя внимание высокая отрицательная зависимость между показателями роста и штрафных бросков /r=0,736/, веса и штрафных бросков /r=-0,609/, потерь мяча и бега 3х40с через 1 минуту отдыха /r=- 0,622/. Это говорит о том, что в процессе тренировки высокорослых баскетболистов, особенно центровых, следует уделять особое внимание тренировке штрафных бросков, а игрокам всех функций - скоростной выносливости. Об этом свидетельствуют и исследования других специалистов /8,9,16,17,22/.

Факторный же анализ показателей баскетболистов в этой возрастной группе позволил выделить 5 факторов, определяющих их значимость в процессе подготовки спортсменов к соревнованиям.

Первый был определен, как фактор "Физического развития", где наиболее весомыми оказались показатели абсолютной высоты выпрыгивания /r=0,951/, прыжка в длину с места /r=0,949/, роста /r=0,751/, веса /r=0,658/.

Второй фактор - Технической подготовки", где достаточно высокие факторные веса имеет подбор мяча /r=0,560/, потери /r=0,817/ и перехваты мяча /r=0,924/.

Третий фактор - "Скоростно-силового быстродействия", где выделены показатели бега на 6м /r=0,828/, бега на 20м /r=0,854/ и комплексного упражнения /r=0,875/.

Четвертый фактор - "Точностно-локомоторный", где ведущую роль играет относительная высота выпрыгивания /r=0,894/ и точность штрафных бросков /r=0,387/.

Пятый фактор интерпретирован как фактор "Выносливости", где достаточно высокие факторные веса показателей передвижений в защитной стойке /r=0,960/ и РН крови /r=0,855/.

Все 5 факторов охватывают 90% всей выборки. 3аключение. Проведенный корреляционный анализ показал степень взаимозависимости показателей физической и технической подготовки в каждой возрастной группе, что играет большую роль в процессе подбора необходимых средств и методов тренировки определенного физического качества или технического приема.

Проведенный факторный анализ в возрастных группах 11-12, 13-14, 15-16, 17-18, 19-20, 21-28 лет проявил тенденцию изменения значимости факторов в зависимости от возраста баскетболистов.

В 11-12, лет ростовой и скоростной факторы являются наиболее важными, хотя и фактор технической подготовки здесь играет немаловажную роль.

В 13-14 лет значимость, наряду с прыжковым, приобретает в большей степени фактор технической подготовки /33,25% соответственно/.

В 15-16 лет на первый план выходит фактор технической подготовки /27% в общей дисперсии/. Однако ростовой и скоростной факторы сохраняют свою значимость /23 и 14% соответственно/.

В 17-18 лет ведущими факторами являются ростовой - 32%, силовой - 16%, технической подготовки - 13%, прыжковый - 11%, скоростной выносливости - 9%, что в целом составляет 81% общей дисперсии.

Анализ уровня подготовленности квалифицированных баскетболистов 19-20 лет выделил фактор физического развития - 33%, технической подготовки - 17%, скоростно-силовой подготовки - 13%, точностно-локомоторный - 11%, результативности - 6%, что в сумме составляет 80% общей дисперсии.

Контрольный анализ подготовленности высококвалифицированных баскетболистов 21-28 лет также на первое место выделил фактор физического развития - 41%, затем фактор технической подготовки - 16%. Далее следует фактор скоростно-силового быстродействия - 15%, точностно-локомоторный - 11%, выносливости - 7%.

Исследования показали, что первый, наиболее значимый фактор, отличается специфической динамикой, в значительной степени отражающей гетерохронный характер спортивного совершенствования юных баскетболистов. Вначале он носит название "Ростовой", показывая тем самым приоритет роста. Затем, при сохраняющемся значении роста, добавляется фактор прыгучести, т.е. ведущую роль начинают играть специальные скоростно-силовые качества.

Возраст 15-16 лет, который относится к одной из "запретных" зон в отношении средств силовой и анаэробно-гликолитической направленности, становится благоприятным в плане технического совершенствования.

Позднее, в возрасте 16-17 лет, вновь на первый план выходит преимущество спортсменов в росте и лишь у баскетболистов высокой квалификации, начиная с 19 лет, фактор роста, хотя и имеет большое значение, но не играет такой доминирующей роли, поскольку здесь сказываются компенсаторные механизмы всестороннего физического развития /1 фактор/ и технической подготовленности /II фактор/.

Если рассматривать содержание второго фактора, как проявление своего рода сопутствующих элементов физической в технической подготовленности, то можно прийти к выводу, что в младшем возрасте, помимо преимуществ в росте, важным является для юных баскетболистов наличие хорошей скоростной и скоростно-силовой подготовленности. В дальнейшем, вплоть до возраста 16 лет, все большую роль играет техническая подготовленность. Начиная с 17-летнего возраста картина распределения факторов близка к той, которая характеризует особенности младшего возраста, но, безусловно, на качественно новом уровне.

Сравнение направленности подготовленности высококвалифицированных баскетболистов 19-20 и 21-28 лет по увеличенному числу показателей выделяет в этих возрастных группах на ведущие позиции факторы физического развития, технической и скоростно-силовой подготовки.

Значительная идентичность факторов указывает на то, что к 19-20 годам у баскетболистов возможно достижение максимума физического развитая, технической и скоростно-силовой подготовки, что согласуется с данными других авторов /17,19,22,23/. В связи с этим процесс подготовки юных баскетболистов можно нацеливать на достижение прогнозируемых модельных показателей по уровню развития общих, специальных физических качеств и технических навыков уже к возрасту 19-20 лет.

Поступила в редакцию 19.09.2001 г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!