РЕАКЦИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ У ЮНЫХ ГАНДБОЛИСТОВ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ГАРВАРДСКОГО СТЕП-ТЕСТА

РЕАКЦИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ У ЮНЫХ ГАНДБОЛИСТОВ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ГАРВАРДСКОГО СТЕП-ТЕСТА

Белгородская государственная технологическая академия строительных материалов

На современном этапе развития спорта в процессе учебно-тренировочных занятий важное значение приобретают данные о функциональном состоянии кардиореспираторной системы. В этом плане наиболее показательным является использование физической нагрузки в виде восхождения на ступеньку - Гарвардский степ-тест [4]. Полученные результаты дадут возможность тренеру-преподавателю знать общую физическую работоспособность спортсмена, его выносливость и ответную реакцию сердечно-сосудистой системы на предложенную нагрузку, что, в свою очередь, поможет ему скорректировать учебно-педагогический процесс. Об этом также отмечено в работах исследователей [1, 2, 3, 6].

Опыт ведущих тренеров страны доказывает, что в основу организации детей в учебные группы по специализации гандбол и дальнейшего прогнозирования их спортивных результатов может быть положен метод тестирования и анализ подготовки с использованием педагогических методов. Важным в данном мероприятии является и оценка психических возможностей ребёнка, позволяющих определить уровень развития психических качеств юных спортсменов [5].

Одно из основных назначений психодиагностики в спорте - помощь тренеру в решении задач по отбору спортсменов и комплектованию спортивных команд, по определению пути максимального использования возможностей их организма по прогнозированию успехов и оценке их психического состояния. Так, с целью выявления динамических особенностей протекания психических процессов в организме нами была проведена диагностика свойств темперамента обследованных гандболистов.

Результаты диагностики свидетельствуют о том, что такие свойства темперамента, как быстрый темп реакций, высокая активность присутствуют у 23% юных гандболистов, средние показатели темпа реакций и активности - у 64%, низкие - у 13%. Используя эти данные, процесс подготовки и участие юных гандболистов в спортивной борьбе можно сделать наиболее оптимальным и продуктивным.

В связи с изложенным поставлена задача определить, как реагирует сердечно-сосудистая система у юных гандболистов в подготовительный период на проведенный Гарвардский степ-тест.

Как известно, методика данного теста проста для выполнения и функциональной оценки сердечно-сосудистой системы. Следует заметить, что в методику Гарвардского степ-теста, а именно, в восстановительный период нами внесены дополнения: определяли ЧСС за первые 10 с на первой минуте, а в конце каждой 1-4-й минуты измеряли артериальное давление. Однако такое исследование должен проводить врач, владеющий реанимационными мероприятиями, а лучше всего - врач вместе с тренером-преподавателем. Ведь данный тест является значительной мышечной нагрузкой и может вызвать самые различные неотложные состояния.

Нами на протяжении 2000/2001 учебного года на базе кафедры физического воспитания и спорта Белгородской государственной технологической академии строительных материалов проведено комплексное медико-биологическое обследование 30 юных гандболистов с участием врача, тренера-преподавателя, биолога и психолога. Возраст обследуемых: 13-14 лет - 14 учащихся, 15-16 лет - 16 учащихся. Все они занимаются в СДЮШОР №1 г. Белгорода и имеют первый юношеский спортивный разряд. Учебно-тренировочные занятия проходили 6 раз в неделю, одно из них посвящено теоретической подготовке и восстановительным мероприятиям. Каждое занятие длилось 125 минут. Все юные спортсмены неоднократно участвовали в городских, областных, межрегиональных и всероссийских соревнованиях.

Для обследования на кафедру приходили по два юных гандболиста в каждый четверг с 8.00 до 11.00 часов. В конце комплексного обследования они выполняли восхождение на ступеньку высотой 45 см в темпе 120 шагов в минуту под метроном в течение 5 минут. Оценка индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ) проводилась по формуле, предложенной В. Л Карпманом и соавторами [4]. Результаты тестирования представлены в табл. 1.

Обследуемые по годам рождения	Оценка результатов Гарвардского степ-теста					Всего
Обследуемые по годам рождения	отличная	хорошая	средняя	ниже средней	плохая	Всего
1985-1986	7	4	2	2	1	16
1987-1988	7	1	4	1	1	14
Итого:	14 46,7%	5 16,7%	6 20%	3 10%	2 6,5%	30 100%

Как видно из табл. 1, у детей старшей группы общая физическая работоспособность и выносливость как отличная и хорошая выявлена у 11 (68,8%), у детей младшей группы - у 8 (57,1%). Сниженная общая физическая работоспособность и выносливость чаще наблюдалась у детей младшей группы (6-42,9%), чем в старшей (5-31,2%).

В качестве примера приводим три варианта протокола проведения Гарвардского степ-теста.

Протокол №1
проведения Гарвардского степ-теста в модификации авторов

3. Учиться в 8-м классе, посещает СДЮШОР №1 г. Белгорода.

4. Разряд: первый юношеский спортивный разряд по гандболу.

13. Перед окончанием теста и после появилась потливость на лице, шее, подмышечных впадинах, грудной клетке, частота дыхания 30 в мин.

Время, с	Восстановление ЧСС и величины АД
Время, с	1-я мин	2-я мин	3-я мин	4-я мин
10"	30
20"
30"		60	51	51
40"
50"
60"
АД	165/0	150/0	130/30	120/50

Заключение. Выполненный Гарвардский степ-тест показал, что юный гандболист Пётр Крюков не выдержал пятиминутное восхождение на ступеньку. Одной из причин такого невыполнения методики, по-видимому, следует считать ожирение первой степени и слабую физическую подготовку. Как видно из протокола, ЧСС и величина АД на 4-й минуте восстановительного периода не возвратились к исходным величинам покоя. Кроме того, у обследуемого выявлен "феномен бесконечного тона" на 1-2-й минутах восстановления. ИГСТ, равный 55,5, свидетельствует о том, что у Петра Крюкова общая физическая работоспособность и выносливость оценивается ниже средней. В связи с этим юному спортсмену и тренеру-преподавателю рекомендуется, прежде всего, уделить внимание общей физической подготовке. Данный тест повторить через месяц.

Протокол № 2
проведения Гарвардского степ-теста в модификации авторов

3. Учиться в 8-м классе, посещает СДЮШОР №1 г. Белгорода.

4. Разряд: первый юношеский спортивный разряд по гандболу.

13. Перед окончанием теста и после появился потливость на лице, шее, подмышечных впадинах, грудной клетке, частота дыхания 26 в мин.

Время, с	Восстановление ЧСС и величины АД
Время, с	1-я мин	2-я мин	3-я мин	4-я мин
10"	26
20"
30"		48	44	45
40"
50"
60"
АД	135/50	115/50	110/60	105/65

Заключение. Выполненный Гарвардский степ-тест Николаем Сердюковым свидетельствует о том, что у него общая физическая работоспособность и выносливость оценивается как отличная. Следовательно, ему рекомендуется продолжать придерживаться спортивного режима и здорового образа жизни, составленных тренером-преподавателем. Тест повторить через полгода.

Протокол № 3
проведения Гарвардского степ-теста в модификации авторов

3. Учиться в 7-м классе, посещает СДЮШОР №1 г. Белгорода.

4. Разряд: первый юношеский спортивный разряд по гандболу.

13. Перед окончанием теста на 4-й минуте и после появилась потливость на лице, шее и по всей грудной клетке. На пятой минуте восхождения дважды сбивался с темпа. В начале пятой минуты появились гиперемированные и синюшные пятна на коже кистей и голеней, после окончания теста через 5 минут они исчезли. Частота дыхания на первой минуте восстановительного периода равнялась 24 в мин.

Время, с	Восстановление ЧСС и величины АД
Время, с	1-я мин	2-я мин	3-я мин	4-я мин
10"	30
20"
30"		58	50	47
40"
50"
60"
АД	125/0	120/40	115/50	100/60

Заключение. Индекс Гарвардского степ-теста, выполненный Сашей Поляковым, показал отличную общую физическую работоспособность. Однако появление гиперемированных и синюшных пятен на коже кистей и голеней свидетельствует о нарушенных механизмах компенсации системы кровообращения. Хотя указанные изменения и прошли через 5 минут, но обследуемому рекомендуется обратиться к педиатру за консультацией, а тренеру-преподавателю снизить физические нагрузки во время учебно-тренировочных занятий до выяснения причин появления изменений. Тест повторить через месяц.

Проведенный анализ тестирования показал, что 5 (35,7%) юных спортсменов из младшей группы досрочно закончили восхождение на ступеньку. Время их восхождения длилось от 2 мин до 4 мин 10 с. Кроме того, при выполнении теста они чаще, чем юные гандболисты из старшей группы сбивались с темпа, опирались на бедро, у некоторых из них появлялись гиперемироваанные и синюшные пятна на коже конечностей и лице, наблюдалась координационная неустойчивость, а в восстановительные период - нестандартное восстановление ЧСС и величины АД. Досрочное окончание теста отмечалось и у ребят из старшей группы (31,2%). Время их восхождения длилось от 1 мин 45 с до 4 мин. Следовательно, несмотря на четырёхлетнее занятие гандболом значительная часть ребят, как из младшей, так и из старшей группы не справилась с предложенной мышечной нагрузкой. В таком случае тренеру-преподавателю в процессе учебно-тренировочных занятий необходимо больше уделить внимание общефизической подготовке ребят.

Частота сердечных сокращений в покое перед выполнением Гарвардского степ-теста у обследованных старшей группы колебалась от 60 до 90 в минуту (73,1± 5,2), у ребят младшей группы - от 58 до 80 (73,4± 5,5). После его выполнения на первой минуте у ребят старшей группы она увеличилась на 215-320%, у ребят младшей группы - на 173-294%. На 4-й минуте восстановления ЧСС у детей старшей группы, по сравнению с покоем, стала равной 109-160%, в то время как у детей младшей группы она восстановилась на той же минуте у двух юных спортсменов, у остальных составила 114-173%.

Артериальное давление перед выполнением данного теста у юных гандболистов старшей группы равнялось 108,9± 7,8/68,9± 4,5 мм рт. ст., а у детей младшей группы - 110,4± 7,2/68,7± 4,4. После выполнения Гарвардского степ-теста у детей старшей группы систолическое АД увеличилось на 112-160%, а у детей младшей группы - на 117-165%. Диастолическое АД у ребят старшей группы снизилось, из них у 10 (62,5%) из 16 до 0 ("феномена бесконечного тона"). У ребят младшей группы диастолическое АД также снизилось, из них до 0 у 10 (71,4%) из 14. В конце четвёртой минуты у 10 (62,5%) юных спортсменов старшей группы АД восстановилось до исходных величин, а у детей младшей группы не восстанавливалось.

Анализ показателей ЧСС и величины АД выявил у 20 (66,7%) юных гандболистов дистонический тип реакции. Этот тип реакции можно считать благоприятным, так как "феномен бесконечного тона" исчезал на 2-3-й минутах восстановления. Кроме того, у двух испытуемых было обнаружено появление экстрасистол, которые исчезли на 6-7-й минуте восстановительного периода.

Таким образом, Гарвардский степ-тест для юных гандболистов является тяжёлой физической нагрузкой. Об этом свидетельствуют данные о досрочном прекращении теста значительной частью юных гандболистов, неадекватных показателей ЧСС и артериального давления в восстановительный период, появлении у части ребят симптомов, характерных для пограничного или патологического состояний. Кроме того, полученные результаты ИГСТ указывают на то, что большая часть юных спортсменов нуждается в улучшении общефизической подготовки (33,3%). Выявленный у них дистонический тип реакции сердечно-сосудистой системы на Гарвардский степ-тест, как видим, является благоприятным, но к нему следует относиться с большой осторожностью. Однако, Гарвардский степ-тест хотя и является значительной мышечной нагрузкой для юных гандболистов, его всё же необходимо рекомендовать для использования во врачебно-педагогическом контроле. Это поможет тренеру-преподавателю на этапе становления юных спортсменов уточнить данные о пригодности ребёнка к занятию в гандбол, выяснить, насколько его возможности отвечают спортивной специализации, а также решить многие проблемы, касающиеся учебно-тренировочных занятий и педагогического процесса в целом.