ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ - ВЫПУСКНИКОВ И СТУДЕНТОВ МЛАДШИХ КУРСОВ В УСЛОВИЯХ НЕПРЕРЫВНОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Вовк В.М.

Восточноукраинский национальный университет

Цель нашего исследования проследить за адаптацией и физическим развитием школьников-выпускников и студентов младших курсов в условиях непрерывного физического воспитания. Нами было обследовано 54 юноши и 46 девушек школьников-выпускпиков лицея Восточноукраинского национального университета. Педагогический эксперимент проводился в течение 2-х лет с сентября 1995 по сентябрь 1997 года. Тестирование было проведено по разработанной на кафедре физического воспитания ВНУ специальной карте тестирования в которой фиксировались показатели и тесты: рост, масса тела, ЧСС в покое, артериальное давление мм. рт. ст., ЖЕЛ (мл.), ФЖЕЛ (мл.), динамометрия (кг.), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (paз за 30 сек.), подтягивание на перекладине (к-во раз только для юношей), поднятие туловища лежа на спине (к-во раз за 30 сек.), прыжок в длину с места (см.), тест Купера (2414 м.) (мин., сек.).

Первое тестирование проводилось в сентябре 1995 года, результаты тестирования приведены на таблицах 1 и 2.

Комплекс тестов, который использовался в исследовании, показал уровень физического развития, физической подготовленности функциональных возможностей школьников-выпускников и студентов младших курсов.

Организация и планирование физического воспитания базировалось на основе требований учебной программы вуза, но на 1-ом этапе с сентября 1995 года по май 1996 года для развития общей выносливости проводились занятия по специально разработанной на кафедре физического воспитания преемственной программе с учетом индивидуально-типологических особенностей юношей и девушек.

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3

Таблица 4

Таблица 5

Таблица 6

На II-м этапе с сентября 1996 года по май 1997 года для развития скоростно-силовых качеств применялась аналогичная преемственная программа развития скоростно-силовых качеств с учетом уровней физического состояния студентов.

Анализ результатов проведенного 2-х летнего педагогического эксперимента показывает, что уровень развития физических качеств студентов адекватен индивидуальному дифференцированному подходу, который позволяет повысить их мотивацию к занятиям физическими упражнениями, активность в учебно-тренировочном процессе и в целом интерес к физической культуре и спорту.

Для иллюстрации эффективности годового микроцикла тренировки по преемственной программе развития общей выносливости и общего скоростно-силового потенциала приводим результаты тестирования в мае 1996 и 1997 года, которые показаны на таблицах 3,4,5,6. Из приведенных данных следует, что в процессе годового цикла учебно-тренировочного процесса у студентов I и II курсов значительно выросли показатели по общей выносливости и общий скоростно-силовой потенциал. Так, например, после I-го этапа эксперимента у юношей по четырем уровням функциональной градации результаты были следующими: по градации выше среднего увеличилось число юношей с 7 до 10 человек, которые улучшили свои результаты с II мин. 35 сек. до 10 мин. 30 сек., в градации средней увеличилось число юношей с 20 до 25, соответственно улучшили свои результаты с 12.03 до 11.02; в ниже средней градации уменьшилось число с 19 до 14 человек, а результаты естественно улучшились с 12,41 до 11,37, в низкой градации количество юношей уменьшилось с 8 до 5 человек, а результаты улучшились с 13.10 до 12.01 сек. Показатели по общей выносливости улучшили 16 человек из 54 которые проходили учебно-тренировочные занятия по экспериментальной преемственной программе. Значительно улучшили результаты студенты II-го курса по общему скоростно-силовому потенциалу.

Поступила в редакцию 25.07.2001г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!