ВОЗДЕЙСТВИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ СПОРТСМЕНОВ

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

В процессе управления движениями по обеспечению устойчивости оружия при стрельбе необходимы тонкие мышечные дифференцировки, которые существенно зависят от степени фиксации стрелком - пулевиком рабочих звеньев тела в изготовке и фиксации самого оружия по отношению к телу спортсмена. Эта зависимость объясняется, прежде всего, тем, что процесс такого управления связан с распределением усилий в группах мышц, участвующих в фиксации [1,3,9].

Практика пулевой стрельбы показывает, что при чрезмерных фиксирующих усилиях в изготовке весьма трудно удерживать оружие в оптимальной зоне, стрельба чревата "отрывами" и "неотмеченными" выстрелами [4,5]. Тоже самое может наблюдаться и при чрезмерно слабых фиксирующих усилиях. Отсюда следует, что в системе "стрелок-оружие" необходимо находить и устанавливать опытным путем, в процессе тренировок, наиболее рациональные напряжения мышц, обуславливающие как фиксирующую работу, так и работу по удержанию оружия в районе прицеливания.

Для обеспечения правильного распределения напряжений и расслаблении мышц, участвующих как в фиксирующей, так и в удерживающей работе в системе "стрелок-оружие", следует найти такой способ, при котором обеспечиваются: во-первых, оптимальные морфологические и биохимические адаптации спортсмена к статическим нагрузкам; во-вторых, оптимальные приспособительные изменения мышечных усилий, направленных на сохранение наилучшей устойчивости оружия относительно района прицеливания [2,6,7,8]

С целью выявления степени влияния специальных физических упражнений на биомеханические свойства отдельных скелетных мышц, участвующих в регуляции позы "изготовка" нами были проведены ряд исследований.

В эксперименте приняли участие 30 квалифицированных стрелков -пистолетчиков. Объем и интенсивность тренировочной нагрузки у всех испытуемых были одинаковыми. Тренировка длилась 2 часа и велась с использованием стандартно-интервального метода, в среднем стрелки -пулевики выполняли по 80 удержаний оружия /30 подъемов оружия без выстрела и 50 выстрелов/. Степень влияния статической нагрузки на биомеханические свойства скелетных мышц определялась методом сейсмомиотонографии, в результате оперативного контроля.

Мы исследовали, до и после тренировки, 6 мышц верхних конечностей и икроножные мышцы обеих ног.

Как видно из таблицы 1. в биомеханических свойствах скелетных мышц происходят существенные изменения. Так, после тренировки мышечный тонус увеличивается: мышцы разгибателя пальцев правой руки на 45,53% /Р < 0,001/, левой руки на 42,12% /Р< 0,001/; .двуглавой мышцы правой руки на 19,52% /Р<0.001/, левой руки на 17,22% /Р<0,001/; дельтовидной мышцы правой руки на 9,17% /Р > 0,05/, левой руки на 10,02%/Р< 0,05/; икроножной мышцы правой ноги на 21,43% /Р<0,001/, левой ноги на 20,09% /Р < 0,001/.

№ п/п	Исследуемые мышцы	Статист. показате ли	Биомеханические свойства скелетных мышц
			Мышечный тонус (период мс)			Демпферность (декремент у.е.)
			до	после	%	до	после	%
			тренировки		%	тренировки		%
1	Разгибатель пальцев правой руки	х	44,66	24,33	-45,53 P<0,001	0,59	0,62	5,08 P>0,05
			5,71	5,04		0,06	0,063
		m	1,04	0,92		0,01	0,015
		V	12,79	20,71		9,94	29,00
2	Разгибатель пальцев левой руки	х	44,33	25,66	-42,12 P<0,001	0,53	0,55	3,77 Р>0,05
			5,68	6,78		0,06	0,42
		m	1,03	1,24		0,011	0,008
		V	12,81	26,45		11,28	7,79
3	Двуглавая мышца правой руки	х	41,00	33,00	-19,52 P<0,001	0,22	0,27	22,72 P>0,05
			4,80	7,49		0,08	0,13
		m	0,87	1,36		0,014	0,024
		V	11,72	22,71		35,17	28,76
4	Двуглавая мышца левой руки	х	40,66	33,66	-17,22 P<0,001	0,28	0,43	53,57 P>0,01
			5,20	5,56		0,093	0,10
		m	0,95	1,01		0,017	0,018
		V	12,80	16,51		32,70	23,30
5	Дельтовидная мышца правой руки	х	36,33	33,00	9,17 P<0,05	0,30	0,36	20,00 P>0,05
			6,14	7,02		0,075	0,18
		m	1,12	1,28		0,013	0,033
		V	16,92	21,27		24,69	20,26
6	Дельтовидная мышца левой руки	х	37,00	33,00	-10,82 P<0,05	0,32	0,38	18,75 P<0,01
			7,02	7,49		0,047	0,09
		m	1,28	1,36		0,008	0,016
		V	18,79	22,71		14,51	22,68
7	Икроножная мышца правой ноги	х	42,00	33,00	-21,43 P<0,001	0,24	0,47	95,83 P<0,001
			0,10	5,34		0,15	0,12
		m	1,11	0,97		0,028	0,023
		V	14,52	16,21		25,31	26,97
8	Икроножная мышца левой ноги	х	41,33	33,03	-20,09 P<0,001	0,26	0,50	92,00 P<0,001
			6,26	5,33		0,09	0,11
		m	1,14	0,97		0,016	0,02
		V	15,21	15,14		27,44	22,12

Увеличивается также и демпферность мышц: мышцы разгибателя пальцев правой руки на 5,08% /Р > 0,05/, левой руки на 3,77% /Р > 0,05/; двуглавой мышцы правой руки на 22,72% /Р> 0,05/, левой руки на 53,57% /Р< 0,01/; дельтовидной мышцы правой руки на 20%/Р > 0,05/, левой руки на 18,75% /Р< 0,01/; икроножной мышцы правой ноги на 95,83% /Р<0,001/, левой ноги на 92% /Р < 0.001/.

Как видно из полученных данных, не все изменения демпферных свойств скелетных мышц носят достоверные статистические изменения с исходным уровнем.

В результате проведенных исследований мы видим, что использование специальных физических упражнений в тренировочном процессе стрелков -пулевиков, ведет к увеличению демпферности и мышечного тонуса мышц. Количественные характеристики параметров скелетной мускулатуры, выявленные в ходе эксперимента, могут быть использованы для объективного педагогического контроля при применении больших тренировочных нагрузок в тренировках стрелков - пулевиков.